7 tapaa edistää lasten kiitollisuutta

Kiitollinen tarjoaa monia etuja kaikille, fyysisen terveyden ja mielenterveyden välillä. Erityisen tärkeänä on kuitenkin nuorten, erityisesti nuorten, kiitollisuuden edistäminen.

Teens, jotka osaavat olla ja tuntea kiitollisuutensa he ovat todennäköisemmin onnellisia, Heillä on vähemmän todennäköisiä käyttäytymisongelmia ja ne eivät todennäköisesti käytä huumeita tai alkoholia. Myös nuoret, jotka ovat kiitollisia, ovat taipuvaisia ​​tulevaisuuteen nähden optimistisemmin, mikä on erittäin tärkeää, kun valitaan polku, johon he opiskelevat.

Huolimatta kiitollisuudesta koituvista eduista huolimatta nuorten ja kiitollisten oleminen eivät yleensä ole kaksi termiä, jotka kulkevat käsi kädessä. Vanhempien tulisi kannustaa lapsiaan kiitollisuuteen. Mutta tämä ei ole helppoa. Katsotaanpa alla joitakin avaimia ja vinkkejä saadaksesi sen.

Ole kiitollinen

Kuten kaikki, mitä haluat opettaa lapsillesi, opettamaan kiitollisuutta, sinun täytyy olla kiitollismalli. Kuitenkin, kun tutkimukset osoittavat, teini-ikäiset sekoittuvat perhearvoista, koska vanhemmat sanovat jotain ja tekevät jotain erilaista..

Tarkoitan, kertomalla lapselle olevan kiitollinen, ei ole tehokasta, ellet osoita kiitollisuutta omassa elämässänne. Voit tehdä tämän osoittamalla lapsellesi, että olette kiitollisia hyvistä asioista, jotka tapahtuvat ympärilläsi, siitä hyvästä päivästä, jolloin teet hyvää ruokaa nauttimiseen, siihen aikaan, kun vietät perheen kanssa valittaa kaikesta ja hyödyntää mitä tahansa protestia ja vikoja.

Keskustele siitä, mitä arvostamme ja mitä arvostamme

Kaikki voivat kiittää eri asioita. Arvioitaessa asioita on välttämätöntä kiittää heitä. Siksi on tärkeää puhua näistä asioista perheen kanssa rennosti, jakaa kokemuksia ja rohkaista keskustelua.

Kyse ei ole lapsillemme asettamisesta, mitä heidän täytyy kiittää, vaan opettaa heitä arvostamaan, mitä heillä on ja mitä he elävät, jopa pienimmät ja merkityksettömät asiat.

Hyödynnä vaikeita tilanteita osoittamaan arvostusta

On helppoa olla kiitollinen, kun asiat menevät hyvin. kuitenkin, Ei ole helppoa osoittaa kiitollisuutta, kun ilmenee ongelmia tai ilmenee ongelmia. Se on vaikeina aikoina, jolloin meidän on saatava parasta itsestämme ja autettava lapsiamme löytämään syitä olla kiitollisia.

Se on huonoina hetkinä, kun meillä on paras mahdollisuus päästä parhaaksi.

Auta lasta löytämään jotain kiittämään, jopa pahimmillaan.  Vaikka asiat eivät menisi niin kuin hän haluaa, hyviä asioita voi silti tapahtua. Jopa kaikkein dramaattisimmat, hämmentävimmät tai epämiellyttävät tilanteet voidaan oppia. Antakaa, että se, mikä teitä kärsii tänään, auttaa sinua tulevaisuudessa olemaan parempi henkilö.

Luo kiitollisuutta

Joskus ei ole helppo ilmaista kiitollisuutta tai selvittää, mitä voi herättää arvostuksemme. Hyödyllinen tapa ilmaista itseäsi ja löytääsi on luoda kiitollisuuseinä, yhteinen paikka, jossa perhe asettaa kiitosviestejä tai valokuvia siitä, mitä he arvostavat..

Kiitollisuuseinä toimii luovana lähestymistapana, joka helpottaa ilmaisua ja auttaa tutustumaan toisiinsa, suosii pohdintaa ja antaa meille mahdollisuuden löytää ja löytää itsemme.

Auta lasta löytämään tarkoituksen elämässä

Teens, jotka tekevät asioita, joita he ovat intohimoisia, kokevat paljon todennäköisemmin kiitollisuutta ja kiitollisuutta. Auta lasta tutustumaan erilaisiin mahdollisuuksiin, joita hänellä on hänen ympärillään, tehdä jotain, joka motivoi ja innostaa häntä. Sosiaaliseen vapaaehtoistyöhön liittyvät tehtävät ovat erityisen hyviä oppia arvostamaan sitä, mitä sinulla on ja olla kiitollinen.

Kannusta lapsesi sisäistä motivaatiota

Ulkoiset motivaattorit voivat auttaa teini-ikäisiä käyttäytymään hyvin, kun toiset katsovat heitä. mutta Jos haluat lapsesi käyttäytyvän altruistisesti ja olla kiitollinen, heidän tulisi keskittyä sisäisiin motivaattoreihin.

Keskustele lapsesi kanssa siitä, miten hän tuntee, kun hän auttaa muita ihmisiä ja kuinka kiitollisuus parantaa hänen tunnelmiaan hänen yleisen hyvinvoinninsa lisäksi. Tämäntyyppiset edut voivat motivoida lapsesi kokea kiitollisuutta useammin.

Kannusta lapsen itsenäisyyttä

Nuorille on tärkeää, että heillä on itsenäisyys ja itsenäisyys. Kun he pystyvät tekemään terveellisiä valintoja itselleen ja he voivat saada palkintoja käyttäytymisestään, jota he valitsevat, eikä vain vanhempien kertomuksiin, nuoret kokevat todennäköisemmin kiitollisuutta.

Auta lasta kehittämään olennaisia ​​taitoja itsenäisyyteen, ongelmanratkaisutaitoja ja itsevarmuutta. Tarjota myös kaikki mahdolliset mahdollisuudet tehdä päätöksiä itsenäisesti.

Miten rakentaa luottamusta nuoriin Luottamus on usko siihen, että jokaisella on oma kyky. Teens, joilla on luottamusta, kasvaa hyvällä itsetuntoa. Vanhemmat voivat auttaa lapsiaan rakentamaan luottamusta ja tuntemaan itsensä luottavaisesti. Lue lisää "