7 pilaria, joilla rakennetaan terve rakkaus

On seitsemän pilaria, jotka ylläpitävät tervettä rakkautta parissa: Kunnioitus, luottamus, rehellisyys, tuki, tasa-arvo, oma identiteetti ja hyvä viestintä. Jotta pari rakentaa tervettä rakkautta, on välttämätöntä, että vallitsee vastavuoroisuus, antaa ja vastaanottaa rakkautta samalla tavalla, aina huolehtimalla toisistaan.

Kirjoittajat, kuten Walter Riso tai Jorge Bucay, selittävät meille, kuinka tärkeää on osoittaa pari kiitollisuutta hoidon ja rakkauden eleistä joilla on yksi kohti toista. Ei ota heitä itsestäänselvyytenä ja tunnustamalla heidät auttamaan rakentamaan, elämään ja nauttimaan täydellisestä ja terveestä rakkaudesta.

"Rakkauden määritelmä: ilo, jota toinen on".

-Walter Riso-

Joskus voi tuntua mahdottomalta löytää sopiva henkilö, ja hän puolestaan ​​ajattelee, että olemme. Joten kun se tapahtuu, tunnemme suuria tunteita, joten elämän pienet haitat näyttävät merkitsevän vähemmän. Se olisi ikään kuin heistä olisi pieniä ennen tällaista omaisuutta.

Toisaalta, suhteiden alkuvaiheessa on yleistä nähdä maailma vaaleanpunaisena. Ääni on niin fantastinen kuin vaarallinen, koska se voi sokeita ja estää meitä näkemästä, että suhde ei ole niin terve, kuin sen pitäisi olla. Tällä tavalla, On tärkeää, että rakkaus on terveellinen alusta alkaen.

"Sinun ei tarvitse kuolla toisen puolesta, vaan elää nauttimaan yhdessä"

-Jorge Bucay-

Oletetaan vastuut

Vastuut jokaisen parin sisällä. Jos jokin ei toimi kahden ihmisen välillä, kahdesta on ongelma ja molemmilla on osa ratkaisusta käsissään. Ilman sitä ei tietenkään tarvitse olla yhtäläisiä.

Tässä mielessä se ei tarkoita itseämme vastuussa kaikesta, joka tapahtuu tai ei oteta mitään virhettä. Pikemminkin kysymys on löytää tasapaino sitoumuksissa, joita kukin hyväksyy ja voi täyttää. Tässä mielessä, älykäs kumppani osaa jakaa nämä velvollisuudet niin, että jokaisen vahvuudet loistavat.

Näiden vastuiden jakamiseksi viestinnällä on keskeinen rooli. Varsinkin kun puhumme sitoumusten hankkimisesta tai sopimusten saavuttamisesta. Lopuksi, kun otetaan huomioon vastuut, toinen tärkeä seikka on arvioida realistisesti, mitä voimme tehdä ja mitä emme voi tehdä. Ehkä emme voi ostaa erittäin kalliita lahjoja, mutta ehkä voimme tehdä sen käsillämme. Ehkä emme voi mennä etsimään toista työssä, mutta voimme ottaa sen.

Puhumme jatkuvasta kasvusta, jossa on eri alaprosesseja. Pariskunnassa tapahtuva prosessi, jos rakkaus on terveellistä, mutta myös yksilöt siinä muodostuvissa ihmisissä.

"Olen aina ajatellut, että kaunein vastaus" Rakastan sinua "on" ja minusta tuntuu erittäin rakas sinulle ".

-Jorge Bucay-

Käytetyt käytännöt

Meillä kaikilla on idea, ennen kuin ja milloin tahansa ja kun kaikki suhteet alkavat - mitä kumppanimme pitäisi olla. Sama kuin meillä on, miten ystävien tai perheenjäsenten pitäisi olla. Lisäksi useimmat meistä, kun meillä on kumppani, meillä on taipumus verrata sitä hänen "ihanteelliseen kaksinkertaiseen" ja tehdä kaikkensa sopiakseen hänelle.

Tässä etäisyydessä ihanteellisen ja todellisen parin välinen etäisyys on yleensä sellaisia ​​asenteita, ajatuksia tai käyttäytymistä, jotka häiritsevät meitä toisesta. No, hyvin, jotta pari toimii, meidän on hyväksyttävä hyvä osa tämän laatikon sisällöstä. Joillakin elementeillä voimme päästä sopimuksiin, mutta muiden kanssa meidän on hyväksyttävä ne tai muutettava kumppaneita.

Tässä mielessä, että nämä kaksi ihmistä ovat sopeuttaneet suvaitsevaisuutensa todellisuuteen, jonka he jakavat, ovat olennaisia ​​terveen rakkauden jatkumisen kannalta. Toisaalta, ehdottaa muutoksia älykkäästi ilman, että he joutuvat kiusaukseen manipuloida toista, myötävaikuttavat parin kasvuun samalla tavalla.

Joten, kun se tulee opittu käyttäytyminen, miten ei poimia levyä pöydästä tai muista kotitalouksista, Voimme vuoropuhelua kumppanimme kanssa ja pyytää häntä muuttamaan käyttäytymistään tai päättämään olla tekemättä mitään ja hyväksyä tilanteen. Toisaalta, jos se on jotain osa sen luonnetta, kuten esimerkiksi, että kumppanimme on pelottavampi kuin me, meidän on hyväksyttävä, että se on niin. Mitä meidän ei pitäisi koskaan hyväksyä, ovat ne käyttäytymismuodot, jotka hyökkäävät eheyteen, kuten lyönnit ja loukkaukset, aivan kuten missä tahansa muussa suhteessa.

Terve rakkaus on pikemminkin laadun kuin laadun ongelma. Paljon rakastaminen ei tarkoita rakastamista. Rakastava hyvin merkitsee kunnioitusta, luottamusta, rehellisyyttä, keskinäistä tukea, tasapainon antamista ja vastaanottamista, erillisten identiteettien säilyttämistä ja hyvää viestintää.

7 pilaria, joihin rakennetaan terve rakkaus

"Pysy rakkaudella

joka antaa sinulle vastauksia eikä ongelmia.

Turvallisuus eikä pelko.

Luota ja älä epäröi ".

-Paulo Coelho-

Yhteenvetona, terveessä parissa suhde annetaan ja vastaanotetaan keskenään:

1. Kunnioittakaa

Kunnioitus on kyky nähdä ja hyväksyä henkilö sellaisena kuin hän on, olla tietoinen hänen ainutlaatuisuudestaan. Haluamme nähdä, miten se kehittyy omien toiveidensa ja tapojensa mukaisesti eikä suunnitelmien mukaan.

2. Luottamus

Luottamus pariin ei tarvitse tarkistaa kaikkea, mitä toinen sanoo tai tekee, tuntuu, että voimme luottaa toisiinsa jakamaan sekä hyviä että huonoja aikoja.

3. Rehellisyys

On tärkeää olla rehellinen itsellemme tunteistamme ja olla rehellisiä keskenämme. Ei voi olla affektiivista vaihtoa, jos itsekritiikkiä ei ole. Kyse on siitä varmista, että mieltymykset, toiveet, unelmat, toiveet ja vaatimukset ovat kohtuullisia eivätkä loukkaa parin oikeuksia.

4. Tuki

On tärkeää osoittaa keskinäistä tukea. On kyettävä erottamaan tarpeitamme toisen tarpeista ja antamaan heille mahdollisuuden kasvaa henkilökohtaisesti ja ammattimaisesti.

"Todellinen rakkaus ei ole muuta kuin väistämätön halu auttaa toista olemaan kuka hän on".

-Jorge Bucay-

5. Tasa-arvo (antamisen ja vastaanottamisen välinen tasapaino)

Molemmat osapuolet ovat vastuussa suhteesta ja sen tulisi huolehtia siitä. Vastavuoroisuus on oikeudenmukaisen rakkauden, terveen rakkauden perusta. Kun annamme rakkautta, toivomme rakkautta, koska parin herkät suhteet syötetään vaihtoon. Kyse ei ole ahneudesta, vaan vastavuoroisesta altruismista: yhdessä olemme enemmän.

"Se, että parin rakkaus ei odota mitään vastineeksi, on alistuvan keksintö: jos annat, haluat saada. On normaalia, vastavuoroinen ".

-Walter Riso-

6. Oma identiteetti

On tärkeää säilyttää erilliset identiteetit parissa, jossa jokainen jäsen voi ylläpitää omaa identiteettinsä, persoonallisuuttaan ja kaikkea, mikä tekee heistä heidät.. Harjoittele vastuullista individualismia, jossa jokainen pitää itsensä rakkaudessaan elossa heidän valitsemassaan suhteessa; huoli pariskunnasta, mutta myös henkilöstämme. Olemme täydellisiä olentoja.

"Rakastua on rakastaa sattumuksia, ja rakkaudelle on rakastua eroihin".

-Jorge Bucay-

7. Hyvä viestintä

Viestintä on avain kaikissa suhteissa. Pariskunnan suhteessa, jossa pyrimme saavuttamaan terveen rakkauden, on tärkeää säilyttää hyvä viestintä aina, joka sopii tarinaan, mutta myös neuvotteluihin tai kiitoksiin.

Pari koostuu kahdesta ihmisestä, joiden on tehtävä yhteisiä päätöksiä ja jotka eivät aina ole samaa mieltä. Sopimusten saavuttamiseksi on välttämätöntä käydä vuoropuhelua luottamuksella ja luottamuksella.

Nämä seitsemän pilaria eivät välttämättä takaa parin tulevaisuutta, mutta ne luovat varmuuden siitä, että vaikka on rakkautta, se on terve, arvokas, hauska ja kasvun ja inspiraation lähde ihmisille, jotka jakavat sen. Mikä olisi parasta huolehtia niistä?

Voitteko rakastaa ikuisesti? Rakkauden suuri paradoksi: se on kokenut iankaikkisena, mutta päättyy. Se päättyy, mutta se ei koskaan kuole. Rakastamalla löydämme uuden logiikan: elävän. Lue lisää "