9 temppua oppia puhumaan julkisesti

Koko elämämme ajan kohtaamme tilanteita, joissa meidän on puhuttava muiden edessä. Akateemisella tasolla, kun teemme tutkimuksiamme tai ammattitasolla, kun teemme työtä. Kukaan ei kuitenkaan opeta meitä oppimaan puhumaan julkisesti.

He ovat yleensä hetkiä, jolloin ahdistus nousee pilvien läpi niin tasolle, että se estää meidät. Mitä voimme tehdä? Voimme seurata useita temppuja, jotta voimme hallita valotuksia tai puheenvuorot, jotka annamme suuren yleisön eteen ... Jatka lukemista ja tutustu siihen, miten oppia puhumaan julkisesti!

"Jos voit puhua tarpeeksi kirkkaasti aiheesta, annat sen vaikutelman, että hallitset sitä".

-Stanley Kubrick-

Valmistaudu puhumaan julkisesti

Jos ahdistuneisuus käynnistyy, kun puhutaan julkisesti, siitä tulee hyppy pelata meitä vastaan ​​(ja omilla aseillamme, koska hän tuntee meidät hyvin). Mutta jos meillä on kohtuulliset tasot, tämä tunne tekee meistä paremmin valmisteltavan puheen. Itse asiassa, Ensimmäinen huijaus, joka on otettava huomioon oppiakseen puhumaan julkisesti, on esityksen valmistelu.

Tätä varten, On välttämätöntä, että vahvistamme ajan, jonka meidän on valmistauduttava ja käytettävä. Tällä tavoin jaamme sen niin, että puolet siitä tehdään jokaiselle tehtävälle. Tällä tavoin voimme pitää sen tiukasti sidoksissa toimintaamme, jota meidän on myös valmisteltava.

"Kaikki hyvin valmistellut keskustelut on jo lausuttu yhdeksän kymmenesosaansa".

-Dale Carnegie-

Siksi toinen neuvonta puhua julkisesti on se, että yleisömme on selkeä ja helppo seurata. Tätä varten, Meidän on oltava selvillä tavoitteesta, jota haluamme saavuttaa sen kanssa ja kuka muodostaa yleisömme. Tällä tavoin tiedämme, miten voimme rakentaa keskustelumme ja valita oikeat työkalut. Yleisö määrittää lähtöpisteemme ja syvyysasteen, jonka voimme saavuttaa tasolla, jolla meillä on.

Kolmanneksi, jotta onnistumme altistumalla, on tärkeää, että vältämme koko ajan lukemista. Miten? Riittävän tuen käyttäminen ja kehittäminen. Tämä voi vaihdella paperin ääriviivasta audiovisuaaliseen esitykseen, jonka avulla puhutaan.

Julkisen puhumisen osalta on tärkeää harjoitella

Mitä voimme tehdä esityksemme parantamiseksi, ei pysähdy tähän. Kun olemme valmistelleet riittävästi näyttelyn, jota aiomme tehdä, ja käytettävä materiaali, meidän on aloitettava harjoittelu. Tämä on neljäs vaihe, harjoitella puhettamme kotona. Kyllä, äänekkäästi. Näin tiedämme, mitä meidän on parannettava, ennen kuin altistamme yleisömme eteen.

Mutta meidän ei tarvitse vain harjoitella kotona. Viides temppu olisi mene ennen näyttelyä paikkaan, jossa se tapahtuu ja harjoitella siellä. Tämä auttaa meitä hallitsemaan ahdistusta tutustumalla näyttelypaikan paikkaan. Lisäksi se antaa meille mahdollisuuden tarkistaa, että esitys on ladattu hyvin ja että kun se siirretään tietokoneesta toiseen, se ei ole ratkaistu.

Tämän jälkeen on vielä yksi asia, ennen kuin annamme puheemme ihmisryhmälle: rentoudu. Laita käytännön rentoutumismenetelmä, koska vatsan hengitys auttaa meitä, että hermot eivät estä valmistamamme puhetta. Näin vältämme palautusongelmia muistin kanssa.

Tuli aika, mitä tehdä julkisen puhumisen aikaan?

Kun olemme aloittaneet esityksen, on tärkeää, että panemme täytäntöön joitakin strategioita. Seitsemäs näkökohta, joka on otettava huomioon, on visuaalinen yhteys. On erittäin tärkeää, että levitämme katseemme osallistujien keskuudessa, kiinnittämättä sitä yhteen henkilöön tai tiettyyn paikkaan huoneessa, ainakin taukoaikoina. Emme myöskään saisi tehdä johtopäätöksiä siitä, miten avustajat arvioivat meitä kasvoillaan, koska se tekee meistä hermostuneempia.

"Joskus puhumme paljon ja sanomme vähän. Jos haluat ilmaista enemmän, on parempi ajatella enemmän ".

-Honoré de Balzac-

On parempi, että keskitymme siihen, mitä sanomme. Ja miten? Kahdeksas temppu, joka tekee näyttelystämme onnistuneen, on nimenomaan huolehtia sanattomasta viestinnästä. Voit pitää yleisön huomion On tärkeää, että volyymimme, nopeus ja sävy pysyvät keskitasolla, vaihtelevat hienovaraisesti.

Lopuksi yhdeksäs temppu oppia puhumaan julkisesti, joka auttaa meitä ylläpitämään tätä huomiota ja että me hallitsemme muiden puhumisen taidetta on käyttää huumoria herättämään hymy yleisömme. Ei nauraa, emme halua tehdä monologia. myös, Muista, että kaikki teemme virheitä, joten jos sinulla on liukua ja pysyt tyhjänä, älä hylkää sitä ja jatka puhettasi... Sitä varten!

Lisäksi mielessä on mahtava, meillä on kurssi "Scenic fear, ilo puhua julkisesti: moderni puhe", jota Angel Lafuente opettaa, asiantuntijan kommunikaattori ja puhuneen sanan rakastaja, jolla voit oppia yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tekniikoita voittamaan rajoitukset ja pimeyden pelko.

Kuvia kohteliaisuus Charles Forerunner, Craig Garner ja Breather.

Mitä ongelmia liittyy sosiaaliseen fobiaan? Sosiaalinen fobia sisältää joukon ajatuksia muista ja itsestämme, jotka tekevät päivittäisestä elämästämme vaikeaksi ... Anna heille korjauskeino! Lue lisää "