Joskus on parempi hengittää syvään ja pysyä hiljaisena

He sanovat, että hiljaisuus on taidetta, joka ruokkii viisautta, joten joskus ei ole muuta vaihtoehtoa kuin käyttää sitä vastatakseen menestyksellä, eikä jatkaa keskustelujen ja tosiseikkojen kanssa, jotka eivät ole sen arvoista. Syvällä hengittäminen ja hiljaisuus tietyissä aikoina on paras vaihtoehto.

Se on utelias kuin ne, jotka ovat työskennelleet psykoterapiassa jo vuosia he näkevät monta kertaa asiakkaan omassa hiljaisuudessa huomattavaa edistystä paranemisprosessissa. Monille se voi olla jonkin verran ristiriitainen, koska hoito on rakennettu voimakkaalla sananvaihdolla. Näin ollen väline on se vuoropuhelu, joka toimii energiana, joka kohtaa, syventää, herättää ja rekonstruoi.

"Hiljaisuus on ystävä, joka ei koskaan petä"

-Kungfutse-

Tämä äkillinen hiljaisuus, jossa henkilö pysyy hiljaa hetkeksi ja hengittää, merkitsee usein ratkaisevaa hetkeä. Silloin kun hän on täysin tietoinen tunteistaan, silloin hän ymmärtää jotain, jota hän ei tähän mennessä ole tajunnut. Se on myös silloin, kun ihminen on enemmän keskittynyt kuin koskaan ajatusten ja tunteiden harmonisoimisessa ja menneisyydessä, pysyy syrjään keskittymään autenttisesti tällä hetkellä.

Joskus hiljaisuus toimii omantunnon heräämisenä, ja se on jotain poikkeuksellista. Sen lisäksi, että se auttaa meitä hallitsemaan paremmin keskusteluja tai erityistilanteita, se on myös kanava, jossa voimme ottaa yhteyttä itseemme ja lopettaa "tekemisen" hetkeksi ja yksinkertaisesti "olla".

Siksi kohtaamme aiheen, jossa on mielenkiintoisia vivahteita ja uteliaita näkökohtia, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä päivittäin. Kutsumme sinut kaivamaan hiljaisuuden ja hiljaisuuden taiteen moniin näkökohtiin.

Henkinen melu, melu, joka ympäröi meidät ja syö meitä

Elämme melun kulttuurissa. Emme tarkoita tarkasti ympäristön äänen painetta, pysyvään liikenteeseen, tehtaiden ikuiseen kuormitukseen tai suurkaupunkien kaiun, joka ei koskaan nuku. Puhumme henkisestä melusta, joka on ristiriitaisia ​​tunteita. Psyykkinen kakofonia, joka ei vain kuule kuuntelemalla, ketä meillä on edessä, vaan se, että usein me emme lopeta kuuntelemalla itseämme.

Meitä vaikuttavat tietoliikenne, jossa innostunut ääni, joka huutaa ja ei jätä taukoja, on se, joka voittaa. Näemme sen poliitikoissamme, näemme sen monissa työryhmämme kokouksissa, joissa ne, jotka hiljaa pitävät, merkitään välittömästi sellaiseksi, joka ei ole kovin määrätietoinen tai puuttuu karismaan. Itse asiassa, esseeisti ja toimittaja George Michelsen Foy -yritys teki tutkimuksen osoittaakseen, että länsimaisessa kulttuurissa henkilö, joka on hiljaa ennen vastausta, nähdään epäillyllä tai epäilyllä.

Keskustelut kootaan monta kertaa lauseiden ja sanojen välityksellä, jotka eivät kulje asianmukaisen henkisen tai emotionaalisen suodattimen läpi. Unohdamme, että kielen ja puheen hallinta on myös älykkyys, jossa hiljaisuus on usein välttämätön kohta kulkua varten.

Pysähdy, ainakin hetkeksi, löytää meidät. On välttämätöntä lopettaa nähdä ja tuntea toinen. Ymmärrämme sitten sen ei ole mitään vikaa hengityksen ottamisessa ja hiljaisuudessa keskustelun keskellä. Ehkä se, mitä sanomme tämän tauon jälkeen, on ratkaisu ongelmaan tai avain suhteemme palauttamiseen.

Hiljaisuus ja hiljaisuus voi olla rangaistus

George Bernard Shaw sanoi, että "hiljaisuus on täydellisin halveksuntaa. niin, Meidän on oltava hyvin varovaisia, miten käytämme sitä, miten sovellamme sitä kontekstin ja ihmisten, jotka saavat tämän hiljaisuuden, mukaan. Toistaiseksi olemme tehneet selväksi, että hiljaisuuden käyttö on täydellinen väline hallita omia tunteitamme, keskittyä täällä ja nyt ja pystyä antamaan vastausta tai sopivampaa toimintaa.

"Hän, joka ei osaa olla hiljaa, ei voi puhua"

-Ausonius-

Yrittäjä, tutkija ja luennoitsija Luis Castellanos kertoo tästä aiheesta myös teoksessaan "Positiivisen kielen tiede". Hiljaisuus on tauko itsellemme. Hiljainen pysyminen on jotain välttämätöntä esimerkiksi silloin, kun palaamme työstä ja lähdemme kotiin. Jotain niin yksinkertaista kuin hengittämistä syvään ja hiljaa muutaman sekunnin ajan voi ottaa pois sen toisen tilanteen painostuksen ja huolen, jota meidän ei pitäisi suunnata kotiin.

Nyt on hyvä pitää mielessä, että hiljaisuus voi toimia monta kertaa henkilökohtaisten suhteidemme laadun sapperina. Se on sanoja, jotka kouluttavat, ne sanat parantavat ja ne, jotka auttavat meitä rakentamaan siltoja, luoda juuria ja lujittaa joukkovelkakirjamme positiivisen, empatisen ja läheisen kielen kautta.

Siksi meidän pitäisi olla hyvin selvät hiljaisuus ei ole positiivinen rangaistus lapselle, että vääriä tekoja, pahaa tai hölynpölyä ei voida ratkaista poistamalla sana tai kieltämällä hänelle huoneen yksinäisyys. Tällä tavoin me teemme monta kertaa ruokaa vihan. Näissä tapauksissa viestintä on välttämätöntä käyttäytymisen muuttamiseksi, virheiden tunnistamiseksi ja parannusten edistämiseksi.

Käytetään siis hyvää hiljaisuutta. Tehkäämme hänet rauhalliseksi palatsiksi, jossa kohtaamme jälleen kerran, missä harmonisoimme tunteet, Mistä rauhoittaa mieli ja löytää siinä paras vastaus, kaunein sana kaikkein tarvitsevimmalle hetkelle.

Sanasi satuttavat enemmän kuin mikään isku Sananne sattuivat niin paljon, että he ovat muuttaneet minua tuottamalla itsetuntoa, pelkoa ja erilaisia ​​epävarmuustekijöitä, jotka minua aina vainoavat. Lue lisää "