Opi vahvistamaan mielipiteesi ja tunteet

Mitä voi tapahtua, kun ihminen menettää täysin määräysvallansa, eikä hänen elämässään? Mitä seurauksia "emotionaalinen suvaitsemattomuus" tuo? Valikoima lähellä olevaa opasta voi vähentää itsetuntoamme?

Elämässä, kun sinulla on mielipide, se on rikastuttavaa kuunnella muita, joko lisäämällä näkökohtia, joita et tuntenut omaan mielipiteeseesi, että siitä tulee vähemmän vahva mielipide ennen tiettyjä todisteita tai vahvista se, jos löydät monia argumentteja hyväksi.

Mielestäni se on jotain henkilökohtaista, mutta myös sosiaalista

EOngelma ilmenee, kun meidän on myös validoitava se, mitä tunnemme ja ajattelemme ennen muita.

Koska se on meidän intiimimpi osa ja vain tiedämme sen syyn ja kehityksen. Tällä tavoin meidän on työskenneltävä itsemme kanssa, jotta se ei estä meitä siirtymästä eteenpäin, tavoitteemme.

Vain me tiedämme kaiken itsestämme, joten on parempi käydä vuoropuhelua sisäisen itsemme kanssa, jotta voisimme vahvistaa tämän tunteen ja antaa sille paikan tarinassasi, jonka mielestä sen pitäisi olla.

Se auttaa sinua rakentamaan itseäsi ja olemaan pelkkä muotti että muut voivat muuttua tahdostaan, koska annat sen olla ne, jotka tekevät tämän työn, ikään kuin teillä ei olisi tarpeeksi luottamusta sinuun tekemään sitä.

Paljastat itsesi tarpeettomalle julkiselle oikeudenkäynnille, joka voi edelleen vahingoittaa herkkyyttäsi ja toteuttaa rajakäyttäytymistä, jotka vahingoittavat sinua, koska juuri näin olet ansainnut.

 Mikä on selkein kliininen seuraus, joka kuvastaa henkilökohtaisen validoinnin puuttumista?

Voimme nähdä sen yhä useammin diagnosoidussa häiriössä: rajan persoonallisuuden häiriö.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä häiriöstä, eivät tunne, että heidän toimintansa ymmärretään, etsivät kaikkea sosiaalista tunnustusta, heillä on krooninen tyhjyys ja yksi häiriötekijöistä, jotka johtavat tämän häiriön esiintymiseen. jotka ajattelevat ja tuntevat, ikään kuin he eivät itse pystyisi tekemään sitä.

Elokuvassa "Haava" näemme, miten hidas ja ahdistava prosessi henkilö on loukannut hänen romanttisia suhteitaan, koska hän ei kykene asettamaan rajoja, sulkea vaiheita, kokea kipua hiljaisuudessa.

Vahvistus ei ole sama kuin narsismi, se on jotain, joka kannustaa yksilöllisyytemme maailmaan ja vasta sitten voimme kehittyä itseämme siihen.

Sen sijaan ajatuksemme ja mielipiteemme yhteiskunnasta ja sen validoinnista tai keskustelusta ennen toisiaan rikastuttavat meitä, aktivoivat meitä ja niitä voidaan tutkia perusteellisesti poistumatta vaurioituneista.

Ymmärrä, että kipusi ja tunteet ovat sellaisia, joskus on hyvin vaikeaa muuttaa niitä ja ymmärtää niitä; sinun on ymmärrettävä, että tuhannet ihmiset kokevat heidät joka päivä ihmisinä epämiellyttävässä maailmassa.

Joten, niin paljon kuin mahdollista, sinun ei tarvitse kenenkään kuulla niitä, jos se ei ole sinulle järkevää.

Kuten Greta Garbo sanoi:

"Sydämessäsi on monia asioita, joita et voi koskaan sanoa toiselle henkilölle. Se on sinä, yksityiset ilonne ja surut, ja et voi laskea niitä. Halvat itsesi, kun sanot heille "