Vedä optimismi

Koko elämämme ajan kohtaamme monenlaisia ​​epätoivoja ja kielteisiä olosuhteita, jotka asettivat meidät koettelemaan joka päivä.

Kun rakastamamme henkilö kuolee, kun menetämme työn, kun suhde hajoaa, tunnemme huonoa, mutta on tarpeen oppia näkemään positiivinen puoli, koska on aina, on aina jotain opittavaa.

Mikä on optimismi?

Optimismi on kyky katso asioiden myönteistä puolta. Se on luonteeltaan kysymys.

On ihmisiä, jotka vastoinkäymisten edessä säilyttävät koskemattomuutensa ja etenevät, suhtautuvat myönteisesti ja näkevät jokaisen tilanteen hyvän..

Sana optimismi tulee latinalaisesta "optimun", joka tarkoittaa "parasta".

 "Emmekö voi muuttaa tilannetta? Jos ei ole sinun käsissänne muuttaa kipua aiheuttavaa tilannetta, voit aina valita asenteen, jolla kohtaat sitä kärsimystä "

-Viktor Frankl-

Voitko oppia olemaan optimistinen??

Psykologi Martin Seligman, Pennsylvanian yliopiston psykologian osaston johtaja, on positiivisen psykologian luoja ja väittää, että: "Optimistina oleminen tarkoittaa pyrkimyksiä löytää ratkaisuja, etuja ja mahdollisuuksia kaikissa tilanteissa, jotka syntyvät elämässä ”.

Siksi Optimistina oleminen vaatii suuria ponnisteluja ja valtavaa tahdonvoimaa, tarkka koulutus.

Tarkoitan, henkilö voi oppia olemaan optimistinen, tarkastelemaan asian hyvää puolta, sillä ehdotamme yksinkertaisia ​​vinkkejä:

Rakasta itseäsi

Et arvosta negatiivisesti, rakastakaa virheitäsi ja hyveitäsi, me kaikki olemme epätäydellisiä, muuten emme olisi inhimillisiä.

Hemmottele itseäsi joka päivä, syö terveellistä, pelaa urheilua, pitää aivot aktiivisena lukemisen, kirjoittamisen, oppimisen.

Hyvä itsetunto on olennaisen tärkeää, jotta suhtaudumme myönteisesti todellisuuteen

Älä pyydä muiden hyväksyntää

Joskus se aiheuttaa paljon turhautumista, että ystäväsi tai perheenjäsenemme eivät hyväksy meitä tai tekemämme päätöksiä, mutta emme voi sallia sitä halveksia meitä.

On tärkeää edetä, luottaa intuitioon tehdä päätöksiä, joiden kanssa tunnemme hyvää.

Opi sanomaan ei

Kuinka monta kertaa olet yllättynyt sanomalla kyllä, kun haluat sanoa ei?

Sanomalla "ei" on tarpeen ja jopa terapeuttista. Aseta rajoituksia sille, mitä et pidä, mikä häiritsee sinua, kukaan ei tee sitä puolestasi.

Meidän ei pidä pelätä negatiivisen seurauksia, koska tämä pelko on halvaantunut ja saa meidät tuntemaan, että emme ole itseämme.

Opi virheistäsi

Koko elämän ajan teemme virheitä ja epäonnistumme monta kertaa, mutta opimme aina. On tärkeää saada positiivinen opetus jokaisesta epäonnistumisesta.

"Joskus voitat ja joskus opit"

-Robert Kiyosaky-

Yritä löytää positiivinen puoli jokaisella negatiivisella hetkellä

Jos kumppani on jättänyt sinut ehkä hän ei ollut oikea henkilö, ehkä hänen pitäisi jättää elämäsi toisen henkilön luo tai nauttia hänen yksinäisyydestään.

Jos olet menettänyt työpaikkasi, voi olla vielä parempi työ odottaa sinua tai että voit hyötyä siitä hetkestä koulutuksen hankkimiseksi.

Olet se, jonka valitset siitä, mistä visiosta haluat nähdä elämän.

Älä ajattele yksin, sinun on myös toimittava

Ei riitä myöskään ajatella positiivista on tärkeää päästä alas töihin ja rakentaa todellisuuttamme myönteisestä ja iloisesta näkökulmasta.

Ymmärrä tunteesi

On tarpeen ymmärtää, miksi me tunnemme syyllisyyttä tai surua tietyissä tilanteissa ja tunnista tämä tunne ymmärtää ja hallita sitä.

Optimistisen edut

On parempi terveys

Optimisti sairastuu harvemmin ja sairastuu nopeammin, koska hänen positiivinen asenne aiheuttaa immuunijärjestelmänsä tuottamaan hormoneja, joita tarvitaan vasta-aineiden torjumiseksi nopeammin.

Saat vähemmän stressiä

Optimistinen henkilö kokee vähemmän stressiä Mikä pessimisti. Optimisti uskoo itseensä, hänen ominaisuuksessaan, saavutuksissaan tietää hänen vikansa, tuntee itsensä, oppii virheistään ja osaa nähdä positiivisen puolen aina.

Paranna suhteita

Optimistilla on paremmat suhteet perheensä ja hänen kumppaninsa kanssa työtovereidensa kanssa, on oppinut liittymään ja oppimaan jokaiselta henkilöltä saadakseen kunkin positiivisen puolen.

Salaisuus, kuten sanoi L. Stevenson, LO.P.O: n (pragmaattisten optimistien liigan) perustaja:

"Kyse ei ole siitä, että" kaikki on hieno ", mutta" se voi mennä paremmin ". Mutta sinun täytyy etsiä sitä ".