Kuinka lopettaa poikani pelot?

Pelot ovat osa emotionaalista rakennettamme, ja ne ovat niin välttämättömiä, että monet heistä ovat säilyneet tänään. Kaikki ihmiset, poikkeuksetta, ovat tunteneet ja eläneet erilaisilla peloilla, jotkut järkevämmät ja toiset järjettömämmiksi.

Pienien tapauksessa löydämme erilaisia ​​pelkoja. Monilla heistä on evoluutio, ja ne häviävät lähes aina spontaanisti, joten ei ole tarpeen antaa heille liian suurta merkitystä.

Joskus vanhempien tai opettajien toimet voivat olla haitallisia, koska he pitävät nämä pelot, jotka muuten olisivat ehkä kadonneet ikuisesti.

Vanhempien ja opettajien ei pidä tuntea syyllisyyttä siitä, koska lapset eivät tule käsikirjan alle ja joskus, rakkaudesta, suojelemisesta ja erottamisesta itsepintaisesti tai itkemästä, teemme väärät päätökset.

Jos sinulla on poika tai tytär, joka kärsii peloista, kuten pimeyden fobiasta, muukalaisista tai eläimistä, ja nämä pelot eivät enää sovi ikäsi, suosittelemme, että jatkat käsittelyä.

Miten pelot hankitaan ja ylläpidetään??

Geneettisellä on tärkeä rooli peloissa ja se on tekijä, jota emme voi muuttaa, kuten jo tiedämme. On kuitenkin muitakin tekijöitä, jotka ovat vieläkin tärkeämpiä kuin geneettinen, jos he ovat alttiita muutoksille ja jos vanhemmat voivat tehdä hyvää työtä..

Henkilökohtainen oppiminen ja mallintaminen

Lapset pyrkivät aina jäljittelemään sitä, mitä he näkevät kotona, koska vanhemmat ovat ensinnäkin tärkeimpiä ihmisiä, joita heillä on elämässään, ovat heidän referenttinsä. siksi, Jos vanhemmat osoittavat pelon oireita tai ovat ahdistuneita, lapsilla on taipumus oppia tätä käyttäytymistä, he ymmärtävät, että on jotain pelättävää.

Lisäksi epävarmuustilanteissa lapset etsivät aina vanhempien reaktioita tiedon saamiseksi ja jos vanhemmat toimivat liioitelluilla pelkoilla, on todennäköisempää, että lapsi tulee huolestuttavaksi kuin jos vanhemmat toimisivat rauhallisemmin.

Negatiiviset tiedot

Monta kertaa, ilman että tuskin ymmärrämme sitä, puhumme muille lapsillemme ja nämä keskustelut sisältävät viestejä, jotka he kuulevat tasapuolisesti, vaikka niitä ei ole osoitettu heille..

Meidän on oltava varovaisia ​​tulkkauksessa, mutta myös silloin, kun ilmaisemme tiettyjä asioita pienimmän edessä.

Jos pelkäämme koiria yleensä, koska eräänä päivänä meillä oli kokemus, jossa meistä tuntui uhkaavan joku, emme suunnitelleet sitä poikillemme, joka kertoi hänelle, ettei hän pääse lähelle sinua! tai varokaa, että koira tulee ympäri! Jos teemme tämän, lähetämme heille negatiivisia ja uhkaavia viestejä ärsykkeistä a priori niiden ei tarvitse olla.

Suora oppiminen huonosta kokemuksesta

Muina aikoina, lapset oppivat pelkäämään tiettyä ärsykettä, koska heillä on ollut huono kokemus siitä. On lapsia, jotka pelkäävät hukkumista, koska ne kerran tukehtuivat piikkiin kalassa, joka teki hengityksen vaikeaksi tai pelkäsi lääkäreitä, koska joku satuttaa hänet tahattomasti antamalla hänelle pistoksen.

Klassinen ja toimiva ilmastointi

Oppiminen pelätä jotakin klassisen ilmastointimenettelyn avulla on yleisimpiä, sillä se on tavanomaista, että operanttihoito ylläpitää tätä pelkoa. Selittäkäämme hieman enemmän, miten kunnostus toimii.

Jos lapsella on ollut huono kokemus jonkin verran ärsykkeestä, asiasta, eläimestä tai henkilöstä, koska sillä hetkellä hän tunsi uhanalaiseksi, tapahtuu, että pelkkä tosiasia nähdä, tuoksua, koskettaa tai kuulla tämän ärsykkeen ominaispiirteen tai jotain, joka muistuttaa sitä, saa sinut tuntemaan uhatuksi uudelleen, kaikki siihen liittyvät epämiellyttävät fysiologiset oireet.

Mutta jos lisäksi vanhemmina me suojelemme sitä, kun näin tapahtuu, me vahvistamme sitä tai autamme sitä pakenemaan siitä, mitä me teemme, on säilyttää nämä pelot ja lapselle on paljon monimutkaisempaa voittaa ne..

Yritetään kaikin keinoin olla lähettämättä hänelle viestiä siitä, että mitä hän pelkää, on vaarallista, kun ehkä se ei ole..

Mitä minun pitäisi tehdä vanhempana poikani peloilla??

On useita vaiheita, jotka ovat olennaisia ​​kirjeen noudattamisen kannalta ja ilman puolivälistä luopumista, jos haluamme auttaa poikamme eroon irrationaalisista pelkoistaan.

Vähitellen altistuminen

Vähitellen altistuminen on osoittautunut tehokkaimmaksi hoitoon pelkoa ja fobioita vastaan ​​sekä lapsilla että aikuisilla. Mutta lasten kohdalla hoito toimii yleensä paremmin, koska he oppivat paljon nopeammin.

Fysiologisten mekanismien vaikutukset, kuten tajuttaminen ahdistuneisuus- ja kognitiivisiin mekanismeihin, - se on uusien uskomusten oppiminen ärsykkeestä, joka aiheuttaa pelkoa lapselle. Toisaalta kasvatamme näyttelyn voimaa, jos sitä tehdään useampien lasten kanssa, koska apulainen oppiminen auttaa paljon uuden käyttäytymisen vahvistamisessa.

Yhdistyminen miellyttäviin tai hauskoihin asioihin

Se on erittäin tärkeää yhdistää ne ärsykkeet, jotka lapsi aiheuttaa pelkoa muille, joiden kanssa hänellä on hauskaa, kuten peli. Esimerkkinä voidaan mainita, että jos lapsi pelkää pimeää, aletaan leikkiä hänen kanssaan "pimeässä huoneessa", jotta hän ei enää tulkitse sitä uhkana vaan hauskana hetkinä vanhempiensa tai muiden ystäviensä kanssa..

Poista negatiivinen vahvistus

Vaikka se maksaa meille vaivaa, ei ole hyvä ajatus antaa meille rauhaa, mutta kyllä auttaa häntä muilla menetelmillä vakuuttamaan itsensä. Tällä tavoin emme tee sinusta riippuvaiseksi tulemista, joka saavuttaa tämän rauhallisen.

Lohduttamalla sitä liioitellusti, menemällä hänen kanssaan nukkumaan, jos hän pelkää tai välttää tilanteita, jotka pelkäävät hänen reaktiostaan, ei auta häntä ollenkaan.

Vahvista myönteisesti

Aina kun lapsi kohtaa tilanteen, jonka hän pelkää, osoittaa rohkeutta, On hyvä, että saatte vahvistuksen meidän puolestamme, mutta saat sen luonnollisesti itse tilanteesta. Aluksi voimme tehdä sen aineellisella tavalla (karkkeja, tarroja ...) ja myöhemmin kohteliaisuuksina ja huomaavaisuuksina, jotka ovat paljon tehokkaampia, kun ne viittaavat suoraan tehtävään ja yhdistävät sen positiivisiin tunteisiin.

Rentoutustekniikat

Ne ovat ihania täydentää lapsia oppimaan hallitsemaan ahdistustaan. Parasta on mukauttaa se lapsen ikään, jotta voimme myös harjoittaa heitä heidän kanssaan pelin muodossa.

Fobiat lapsissa Hirviön pelko kaapissa on hyvin tunnettu, mutta mitä tapahtuu, kun pelko muuttuu fobiaksi? Lue lisää "