Kuinka avata enemmän ihmisten kanssa

On monia ihmiset, jotka ovat hyvin varattuja, liian kateellinen heidän yksityisyydestään. Tämä saa heidät pitkällä aikavälillä tuntemaan itsensä hieman yksinäisiksi maailmassa, koska he eivät uskalla jakaa heidän henkilökohtaisen elämänsä huolenaiheiden tai tilanteiden mukaan. Tavallisesti he ovat itsenäisiä ihmisiä, jotka tietävät, miten ongelmat ratkaistaan ​​itse, ei vahvuuden vuoksi, vaan siksi, että he eivät ole mukavia avautua ja luottaa toisiinsa. ¿Oletko yksi näistä ihmisistä? Jos näin on, on todennäköistä, että haluat muuttaa hieman tapaa tulla olemaan ja siksi online-psykologiassa autamme sinua antamalla sinulle nämä vinkit, joista tiedät miten avata enemmän ihmisten kanssa. Tällä tavoin voit voittaa tämän esteen, jonka itse laitat ja opit tekemään jotain hyvin terveellistä: pyydä apua.

1. Miksi se maksaa enemmän ihmisten kanssa
2. Neuvoja avata enemmän ihmisille
3. Kuinka avata enemmän kumppanini kanssa

Miksi se maksaa enemmän ihmisten kanssa

Jos et voi avata ihmisiä, puhu itsestäsi ja huolestasi, unelmistasi ja lopulta kaikkein intiimimmistä ajatuksistasi, mitä sinun täytyy selvittää mahdollisimman pian, Miksi tämä tilanne on. Seuraavaksi löydämme yleisimmät syyt, jotka voivat tehdä sinut lähelle muita:

Luottamuksen puute

Jotta voisimme avata enemmän ihmisten kanssa, on tärkeää, että toteutetaan keskeinen askel: luottaa toisiin. Monta kertaa se, että itse suljetaan, on pelkäävät, että joku epäonnistuu tai että joku voi hyödyntää haavoittuvuuttasi. Jos kuitenkin haluat aloittaa ystävyyssuhteiden luomisen jonkun tärkeän kanssa, on tärkeää, että aloitat luottamuksen siihen henkilöön. Ota vaara, jos luulet sen olevan sen arvoista.

Matala itsetunto

Voi myös tapahtua, että et avaa toisia, koska itsetuntoa ei ole. Toisin sanoen on hyvin yleistä, että sisäänpäin kääntynyt henkilö on suuri neuvonantaja ja "kyyneleiden kangas" ystävilleen. Tämä tapahtuu periaatteessa, koska hän asettaa itsensä ongelmien "hännään" ja asettaa ensin ystäviensä tai sukulaistensa tilanteen ennen kuin puhutaan siitä, mitä hän on huolissaan. Tämä on merkki itsetunnon puutteesta, uskomuksesta, että et ole tarpeeksi tärkeä puhumaan huolestasi tai peloista muiden kanssa.

Todellisuudessa, kun tällainen tilanne tapahtuu, se johtuu siitä, että olet aliarvioinut itseäsi. Katsotte, että ongelmat tai läheisyydet eivät ole tarpeeksi tärkeitä selittämään niitä muille. On myös hyvin yleistä, että jos puhut avoimesti siitä, mitä teille tapahtuu, sinusta tuntuu, että olet "kantanut" muita. Kaikki tämä on vain selkeä merkki alhaisesta itsetuntoa.

Pelko ennakkoluuloista

Toinen yleisimmistä tilanteista, jotka aiheuttavat henkilön avaamisen, johtuu siitä, että hän pelkää, mitä he ajattelevat hänestä. Elämme yhteiskunnassa, joka on täynnä naamioita, rakennamme sosiaalisen maskin, jota voimme jopa olla yksityisyydessämme. Usein on vaikea erottaa, mikä on naamio ja mikä ei ole, ja tämä keinotekoisuus voi olla syy siihen, että emme uskalla avata itseämme ja osoittaa meille todella sellaista kuin olemme.

Siksi puhu avoimesti jonkun kanssa ympäristössäsi jotain, joka todella huolestuttaa sinua, voi olla vaikeaa, koska ehkä naamio puretaan vähän. Pelkäätte, mitä he sanovat ja ajattelevat sinusta, ja sinä mieluummin pidät kaiken itse. Kuten näette, tämä tilanne on ratkaistava niin pian kuin mahdollista, ja sinun on alettava uskaltaa olla niin kuin olet lähimpien ystävienne edessä. He haluavat sinua, ei naamiasi. Älä unohda.

Neuvoja avata enemmän ihmisille

Ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä, on havaita, mikä aiheuttaa sinut sulkemaan ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Kun ongelma on havaittu, voit aloittaa sen ratkaisemisen. Jos tarvitset ylimääräistä apua, annamme alla joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua avaamaan enemmän ihmisten kanssa.

Älä pelkää syvää yhteyttä

Introvertoiduilla ihmisillä on yleensä monia ystävyyssuhteita. Mutta suurin osa niistä on yleensä pinnallisia. Ystävyyssuhteet, joilla on muutama juoma, nauravat ja puhuvat jokapäiväisistä tilanteista, mutta ei mitään muuta. Tästä syystä, jos löydät itsesi tässä tilanteessa, On tullut aika "pakottaa itsesi" ja toteutettava askel eteenpäin, jotta saat intiimiä jonkun kanssa, joka luo luottamusta.

On varmaa, että ympäristössäsi on joku, jonka kanssa liität enemmän ja joiden kanssa sinusta tuntuu enemmän, ¿oikeasti? Me rohkaisemme sinut soittamaan hänelle eräänä päivänä ja pysymään hänen kanssaan kahvia yksin. Aloita suhde yksilöllisesti siten, että tuntuu mukavammalta, kun sinun täytyy puhua jotain, joka huolestuttaa sinua.

Kun olet väärässä tai huolissaan, soita

Jos haluat tietää, miten avata enemmän ihmisten kanssa, on tärkeää, että aloitat muiden yksityisyyden suojan. Toisin sanoen kaikkein todennäköisin asia on se, että vuosien varrella olette nostaneet itsepuolustuksen mekanismin, joka tekee sinut eristykseksi maailmasta, kun olet väärässä. On normaalia, että tämä tapahtuu teille ja osittain on kunnioitettava, miten olet.

Kuitenkin, kun pahin aika on kulunut, suosittelemme sinua noutaa puhelin ja soita kyseiselle henkilölle. Puhu hänelle, anna hänen suositella sinua ja anna hänen kuulla sinut. Jos välität ja rakastat sinua, se auttaa sinua ja olemaan kanssasi aina, näet.

Älä pelkää puhua itsestäsi

Irrota pään ennakkoluulot ja lopeta pahimman vihollisenne. Kukaan, joka rakastaa sinua, ei ajattele pahasti sinusta tai muuta näkemystäsi sinusta, koska sinulla on jonkin verran huolta tai tuntuu pahalta jotain. Katkaise suojaava este ja avaa niille, jotka rakastavat sinua. Ei vain ole hyvä, jos teillä on enemmän luottamusta toisten kanssa, mutta näet myös, miten ystävyys tulee vahvemmaksi ja todellisemmaksi.

Muista, että toiset eivät halua tuntea, että luotat niihin. Jos he aina puhuvat teille asioistasi, mutta suljet itsesi bändissä, he todennäköisesti uskovat, että et lopeta luottamusta ja siksi suhde on aina epätasainen ja epätasapainoinen. Siksi avautuminen ei ainoastaan ​​auta sinua vaan myös se on jotain myönteistä ystävällesi.

Ole itse

Ja lopuksi on tärkeää, että olet aina itse. Yritä olla teeskennellä tai halua olla joku, joka syvälle tiedät, ettet ole. Sinun ei tarvitse aina näyttää parasta kasvojasi, maskisi, ystäväsi. Heidän täytyy tuntea sinut, kuten te olette: hyveiden ja vikojen kanssa. Siksi älä pelkää olla itse, kukaan ei ole täydellinen, ja itse asiassa siellä on elämän kauneus.

Tässä toisessa Psykologia-Online-artikkelissa tarjoamme sinulle parhaat vinkit olla vähemmän introvertoituneita ja saada enemmän mukavaa itsesi ja muiden kanssa.

Kuinka avata enemmän kumppanini kanssa

¿Onko kumppanisi kanssa suljettu? Tämä voi johtua myös pelosta siitä, että sinulla on huono käsitys itsestäsi, pelkäävät, että tunnen sinut sinä olet ja että "pudotatte rakkaudesta" kanssasi. Kuten näette, nämä pelot ovat sinun yksin ja jos kumppanisi todella rakastaa sinua, ei tuomitse tai arvostele sinua siitä, että olette tavalla, jolla olet. On tärkeää, että luot aina vilpittömät suhteet toisiin, jotta voit tuntea olosi täysin vapaaksi.

Joka tapauksessa, jos haluat oppia avaa enemmän kumppanisi kanssa ja luota häneen enemmän Jos haluat kertoa pelkosi tai ongelmasi, tässä on joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua:

• Luota kumppani: jos olet tämän henkilön kanssa, se johtuu siitä, että rakastat häntä ja koska luotat häneen. Siksi tämä luottamus on ekstrapoloitava kaikkiin näkökohtiin. Ei vain sinun pitäisi luottaa uskottomuuteen, vaan myös siihen, että rakastat ja arvostat sinua olemasta kuka olet. Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miksi et luota ketään, joka kertoo yleisimmistä syistä.
• Opi puhumaan kumppanisi kanssa: avata enemmän kumppanisi kanssa on myös tärkeää, että tiedät, miten kommunikoida. On olennaista, että kuuntelet toisiaan, että tuette toisiaan ja että olet toistensa "runko". Jos näin on, ei ole niin vaikeaa avata ja kertoa, mikä on huolestuttavaa. Tietenkin: jos aiot puhua jostain suhteestasi, on tärkeää, että teet sen vakuuttavalla viestinnällä kommunikoida hyökkäämättä tai vahingoittamatta.
• Etsi paras hetki: Saattaa myös olla, että puhut itsesi kanssa kumppanisi kanssa, koska et löydä hetkiä. Rutiini, kiire ja sosiaalinen elämä voivat tehdä sinusta pitkällä aikavälillä tuskin hiljaisia ​​hetkiä kumppanisi kanssa. Mutta sinun täytyy etsiä niitä. Luo itsellesi hetki puhua hänen kanssaan ja tuntuu täysin mukavalta jakaa tunteita.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Kuinka avata enemmän ihmisten kanssa, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.