Miten stressi vaikuttaa naisiin?

Stressi sekä ahdistuneisuushäiriöt eivät ymmärrä sukupuolta, asemaa tai ikää. Tiedämme kuitenkin, että tapa, jolla stressi vaikuttaa naisiin, vaihtelee monin tavoin miehistä. Heidän emotionaalinen vaste on erilainen sekä fyysiset oireet, kognitiiviset, hormonaaliset, metaboliset jne..

Viime vuosina olemme jo todistamassa tiettyjen sairauksien tietoisuutta, jotka ovat uteliaita, koska ne näyttävät olevan hyvin erilaiset oireet sukupuolten välillä. Tällä tavalla, kuten sydäninfarkti, yleensä antavat naisille varoitussymbolit kuin miehillä. Esimerkiksi monet häiritsivät tällaisia ​​ärsytyksiä ruoansulatushäiriöihin tai tyypilliseen tukehtumiseen, että he käsittelevät ahdistusta.

Stressiä tapahtuu melkein samalla tavalla. Olemme kaikki alttiita kärsimyksille, mutta jokainen sukupuoli näyttää kokevan sen tietyllä tavalla. Itse asiassa Cambridgen yliopistossa suoritetut tutkimukset kertovat meille, että 4: stä 100: sta ihmisestä kärsii jonkinlaista stressiä (akuutti tai krooninen). Lisäksi ahdistuneisuushäiriöillä on suurempi esiintyvyys naisilla; kuitenkin, ja tässä tulee mielenkiintoinen tosiasia, naiset pääsevät myös keskimäärin käsittelemään näitä valtioita paljon paremmin kuin miesten sukupuoli.

Eli naisten sukupuoli on herkempi tämäntyyppiselle todellisuudelle, sillä on myös laajempi oireiden valikoima. Keskimäärin ne kuitenkin jättävät nämä tilanteet tehokkaammin Miehet kronisoivat enemmän stressiolosuhteitaan ja ovat haluttomampia pyytämällä apua. Katsotaanpa lisää tietoja alla.

"Stressi vähentää usein immuuniresistenssiä tilapäisesti tarkoituksenaan: säilyttää tarvittava energia, jotta voidaan kohdata tilanne, joka näyttää uhkaavan yksilön selviytymistä".

-Daniel Goleman-

Miten stressi vaikuttaa naisiin? Ja miehille?

American Psychological Association (APA) suorittaa yleensä vuosittaisia ​​selvityksiä stressin vaikutusten tutkimiseksi väestölle. Näin ollen vuonna 2010 hän julkaisi lopulta tutkimuksen, jossa hän analysoi sukupuolen ja stressin välistä mahdollista suhdetta. Tulokset olivat merkittäviä ja paljastavia, mikä epäilemättä tuotti todellisuuden, joka oli usein näkymätön, mutta toistuva.

Joitakin tietoja, jotka puolestaan ​​pitäisi saada meidät miettimään ymmärtämään paljon paremmin stressin vaikutuksia elämässämme. Ne ovat seuraavat:

• Naiset ovat herkempiä stressiin kuin miehet. Tämä ei ole kapriisi tai sattuma, mutta takana on biologisia syitä. Rita Valentino, käyttäytymistieteellinen neurotieteilijä, julkaisi artikkelin lehdessä Molekyylipsykiatria missä selittää, että stressi vaikuttaa naisiin aikaisemmin, koska se on herkempi kortisolin hormonille, joka tuottaa biokemiallisia ja fysiologisia muutoksia nopeammin kuin miehillä.
• Yli puolet tutkituista naisista ilmoitti, että viimeisten viiden vuoden aikana heidän stressinsä on kasvanut.
• Miesten stressin lähde on työ. Naisille se on talous, perhe, ajanpuute ...
• Naiset kokevat enemmän oireita, jotka vaihtelevat fyysisistä oireista kognitiivisiin ja emotionaalisiin oireisiin.
• Myös naiset kokevat stressiä tai ahdistusta aikaisemmin kuin miehet. Lisäksi he luottavat merkittävästi heidän ystävyyttään käsitellä näitä valtioita, ja ne ovat myös niitä, jotka yleensä pyytävät ammatillista apua etukäteen..
• Miehet puolestaan ​​kestävät kauemmin tunnistaakseen heidän stressinsä. Entä jos tämä ei riitä, älä anna merkitystä näille valtioille. Keskimäärin ne kantavat tavallisesti tämän taakan hiljaisuudessa ja niiltä puuttuu vähemmän strategioita stressin selvittämiseksi.

Kuten näemme, on ilmeistä, että meidän pitäisi ottaa huomioon, kun ajattelemme, miten stressi vaikuttaa naisiin. Vaikka naiset ovat yleensä alttiimpia stressille, he reagoivat yleensä ennen sillä on myös arvokkaita resursseja sen kohtaamiseksi: se etsii tukea, tunnistaa sen, viestii siitä ... puolestaan ​​maskuliininen sukupuoli pyrkii käsittelemään stressiä yksityisemmin.

Tämä tilanne, tämä kieltäytyminen hyväksymästä sitä, mitä tapahtuu ja pyytää apua, tekee työhön liittyvän stressin yhdeksi tärkeimmistä miesten ennenaikaisen kuolleisuuden syistä, mikä ilmenee tutkimuksessa. British Heart Foundation Yliopiston korkeakoulussa.

Tapa, jolla stressi vaikuttaa naisiin: ominaisuudet

Tiedämme jo, että tapa, jolla stressi vaikuttaa naisiin, eroaa miesten sukupuolesta kahdella hyvin erityisellä näkökulmalla. Ensinnäkin kortisoli: ne ovat herkempiä sille glukokortikoidille, joka erittyy vasteena stressiin. Toiseksi se kuvaa niiden kykyä reagoida näihin tiloihin. He saavat diagnooseja paljon aikaisemmin ja yrittävät tehdä parhaansa käsitellä stressiä paljon paremmin elämässään.

Emme tietenkään voi sivuuttaa ilmeistä tosiasiaa. Voimakas stressiin liittyvä feminiininen oire. Se on seuraava.

• unettomuus.
• Hiustenlähtö.
• Akne breakouts.
• Epäsäännöllisyys kuukautisten aikana.
• Muutokset aineenvaihdunnassa: painonnousu tai tappio.
• Pienentynyt hedelmällisyys.
• Sydänsairauksien tai aivohalvauksen vaara.
• Michiganin yliopiston psykologian laitoksella tehdyn tutkimuksen mukaan, Naisilla on suurempi riski sairastua masennukseen.
• Ruoansulatusongelmat: haavaumat, ärtyvä suolisto.
• Heikentynyt immuunijärjestelmä.
• Seksuaalisen halun vähentäminen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kuinka stressi vaikuttaa naisiin ja miehiin on tarve tietää se. Tämän prosessin ymmärtäminen ja sen vakavat seuraukset terveydelle pitäisi kannustaa meitä epäilemättä tekemään muutoksia, etsimään ammattitaitoista apua. Älkäämme jätä huomenna sitä huolta, joka ympäröi meitä tänään. Älkäämme laiminlyöneet toista päivää, että paine rinnassa, joka häiritsee meitä nyt ...

Ehdollinen ahdistuneisuus, este toistensa kytkemiselle Ehdollinen ahdistuneisuus yhteiskunnallisiin suhteisiin liittyy pelkoihin, jotka on oppinut liittymään toisiin. Lue lisää "