Miten ylläpitää psykologista tasapainoa?

Psykologisen tasapainon ylläpitäminen tarkoittaa tietyn vakauden säilyttämistä huumorin, tunteiden ja tunteiden suhteen. Se tarkoittaa myös psyykkisesti reagoida maltillisesti erilaisiin ulkoisiin ärsykkeisiin suhteellisesti ja ylläpitää tiettyä impulssien ja instinktiivisen elämän itsekontrollia.

Päinvastoin, sanomme sen henkilö on epätasapainoinen, kun hän on liian herkkä ulkoisille tapahtumille, jotka reagoivat niihin. Epätasapainoinen henkilö on psykologisesti herkkä ja epävakaa.

Henkilö, joka ei yllä psyykkistä tasapainoa, pystyy romahtamaan ennen jokaista tapahtumaa. Sinun tulee helposti masennukseen, suruun tai pessimismiin. Joskus tasapainon puute tulee paradoksaalisesti liioiteltua tasapainoa.

Tämä liioiteltu tasapaino heijastaa enemmän tai vähemmän vakavaa psyykkistä poikkeavuutta. Tämä koskee ihmisiä, joilla ei ole tai lähes puuttuu tunteita. He voivat olla ihmisiä ilman myötätuntoa, eettistä omatuntoa, häpeää jne..

Jokaisella on oma psykologinen tasapaino

On tapauksia, joissa psyykkisen tasapainon puute johtuu mielisairaudesta. Näissä tapauksissa on tarpeen torjua sitä asianmukaisen hoidon avulla. Monissa muissa tapauksissa se on persoonallisuusongelma. Näissä tapauksissa on kysymys siitä, miten tasapainoinen persoonallisuus saadaan.

Jokainen henkilö on maailma, jolla on omat ominaisuutensa. Olisi chimera, joka selittäisi yksityiskohtaisesti tavan, jolla tuodaan kaikki psykologinen tasapaino. Sen saavuttamiseksi, ei ole välttämätöntä muuttaa tapojamme, kunnes meihin on määritetty enemmän tai vähemmän standardoitu persoonallisuus.

Tämä olisi enemmän hyökkäys omaa identiteettiä vastaan. kuitenkin, kyllä, että on olemassa joukko psykologisia tekijöitä, jotka ovat tasapainossa olevan persoonallisuuden perustekijöitä. Ilman heitä henkilö joutuu romahtamaan.

Henkilöstön itsetuntemus tasapainossa

Ensinnäkin on tärkeää tuntea itsesi. Tämä voidaan saavuttaa analysoimalla kykyjä ja rajoituksia. On välttämätöntä tietää, mitä olemme varusteltuja ja kykeneviä tekemään, sekä sitä, mikä on vaikeaa, lähes mahdotonta, johtuen rajoituksistamme fyysisessä tai henkisessä kentässä.

Itsensä tunteminen edellyttää introspektiivistä analyysiä. Tämä merkitsee sitä, että arvostamme meidän tapamme ja kapasiteettimme, kääntymällä itsemme sisälle. Se edellyttää myös ekstrospektiivistä analyysiä, toisin sanoen toistensa tuntemista teoksistamme, siitä, mitä olemme pystyneet tekemään nykyhetkeen asti.

Molemmat analyysityypit ovat vaikeita. Koska olemme itse tuomareita, otimme käyttöön puolustus- ja itseluottamusmekanismeja, joiden avulla nämä kriteerit menettävät objektiivisuuden. siksi, meidän on myös vastattava tähän tietoon muiden ihmisten luottamuksen kanssa.

Kun lähestymme itsemme tuntemusta, se on helpompaa luoda johdonmukainen elämänhanke, joka on toteutettavissa omien mahdollisuuksien puitteissa. Tällä tavoin voimme saavuttaa tietyn pysyvyyden vastoinkäymisten ja suuremman turvallisuuden edessä.

Ongelma liikaa sydäntä ja pikku päätä

Epätasapaino ei tule harvoin näkemään meidät hämmentyneenä vaikuttavuudestamme. Me panimme liian paljon sydäntä asioihin ja pikku päähän. Ei myöskään ole kätevää tulla kylmiksi ja liioiteltuiksi järkeviksi olenteiksi.

Meidän on pyrittävä saavuttamaan tasapaino järkevän ja affektiivisen välillä. Tämän tasapainon pitäisi antaa meille mahdollisuus lähestyä realismin ja objektiivisen ongelmat ja olosuhteet ilman dramaattisia vaikutuksia ja lopettamatta itseämme analysoimalla niitä yksinkertaisuudella ja luonnollisuudella.

Myös joidenkin sosiaalisten näkökohtien hoitaminen voi olla merkittävää. Meidän on pyrittävä luomaan sosiaalisia, perhe- tai rakastavia suhteita, jotka ovat riittävän laajat ja vilpitön ja avoimet, suvaitsevaiset ja joustavat.

Näiden sosiaalisten näkökohtien hoitaminen auttaa saavuttamaan tasapainoisen persoonallisuuden, joka ei keskity itseensä vaan myös muihin. Tällä tavoin se rikastuu ja avautuu laajemmille näköaloille.

Lisäksi työ on tärkeää. On yhtä haitallista työskennellä liikaa, että omistamme vähän ammatillista tehtävää, yrittäen tyydyttää vain pinnallisia toiveita tai vain aineellisia.. Kummassakin tapauksessa se johtaa persoonallisuuden epätasapainoon ja syvään ja vakavaan psykologiseen epätasapainoon.

Olet ehkä menettänyt tasapainosi jossain vaiheessa, mutta sen palauttaminen ei ole mahdotonta. Kuten näemme, meidän pitää yllä psykologista tasapainoa, joka meidän on tunnettava, luotava johdonmukainen elämänhanke, huolehdittava sosiaalisista suhteistamme jne. Vasta sitten saavutamme niin kauan odotetun psykologisen tasapainon.

Rationaalinen ratsastaja ja emotionaalinen hevonen: ihmisen tasapaino Symbolisesti ratsastaja edustaa syytä ja hevonen on se tunne, johon se istuu. Ihmisen tasapaino riippuu ratsastajan kyvystä hallita hevosta ja hevosen kykyä ajaa pois ja heittää ratsastajansa. Lue lisää "