Miten saada parhaan hyödyn hoidosta?

Siinä puhutaan ominaisuuksista, joita psykologilla pitäisi olla, mutta ei miten meidän pitäisi käyttäytyä potilaiden hoidossa istunnossa. Muista, että "kahden sentin asettaminen" auttaa sinua etenemään hoidossa, joten se on vaivan arvoista.

Psykologit ovat erikoistuneet kliinisiin he ovat opiskelleet auttamaan ihmisiä, jotka tulevat heidän puolestaan ​​etsimään apua, ja lisäksi heidät oletetaan parhaaksi. Toisaalta tietenkin he ovat väärässä, ja he tekevät virheitä, koska ne ovat ihmisiä eikä koneita tai robotteja (nyt).

Miten hoitotyö tehdään?

Jotta hoitojakso voisi toimia, kuten pari, hyvät käytännöt ja aikomukset on jaettava. Hän psykologina, sinä potilaana. Juuri se on, näiden kahden panoksen yhteinen arvo kannattaa varmistaa, jotta saat parhaan tuloksen.

Sinulla on olettaa, että vastaus kyselyn onnistumisesta on sekä neuvonantajana että siinä, joka auttaa. Älä unohda tätä decalogue-ohjelmaa hyödyntääksesi tapaamisia psykologin kanssa.

1. Luota ammattilaiseen

Muista, että sinun tehtäväsi on olla opas, auttaa ja seurata sinua, myös neuvoa sinua, ei tule intiimi vihollisesi numero yksi. Tarkkaile emotionaalista ja henkistä terveyttäsi, analysoi sanojasi, eleitäsi ja tunteitasi.

Kuuleminen on paikka, jossa se on hyvä olla rento, mutta se on myös paikka työskennellä ja missä aiotte työskennellä.

Kaikki palauttamista varten. On hyvä, että luotat terapeuttiinne ja kerro hänelle avoimesti, mitä sinulle tapahtuu. Jos hän on hyvä, hän ei tuomitse sinua, hän ei katso sinua pahasti, eikä hän heitä mitään sinulle. Tarvitset vain tietoja auttaaksesi sinua.

2. Varoita, jos et voi osallistua

Meillä kaikilla on viime hetken haittoja, muutoksia työssä, asioita, jotka tapahtuvat ilman meitä haluavia, liikenneruuhkia tai sairastumme. Jos et mene istuntoon, lähetä viesti tai soita heille puhelimitse, se ei maksa sinulle mitään, ja se auttaa häntä paljon järjestämään ja ei tarvitse odottaa sinua.

Kunnioituksen tulee kulkea edestakaisin, siksi, jos ammattilainen ei voi auttaa sinua odottamattomassa tilanteessa, sinun täytyy ilmoittaa heille mahdollisimman pian.

3. Ole varovainen psykologin kertomuksen kanssa

Yritä, että kaikki, mitä kuulemisessa sanotaan, on olemassa. Tämä täyttyy useimmissa tapauksissa terapeutilla, mutta ei aina potilaalla.

Jos esimerkiksi olet odotushuoneessa ja näet jonkun, jonka tiedät, älä paljasta sitä ilmaiseksi, tämä henkilö ei ehkä halua paljastaa sitä ja sinulla on moraalinen velvollisuus pitää nämä tiedot. 

Itse asiassa ei ole mitään vikaa mennä psykologiin, mutta jotkut ihmiset eivät pidä ajatuksesta, että jokainen tietää.

4. Kysy, jos et ymmärrä

Älä häpeä lopettaa keskustelu ja poista siitä, mihin olet jäänyt. Jos et ymmärrä, miksi analyytikko on kertonut sinulle jotain tai ilmoittanut harjoituksesta tai käytännöstä, älä epäröi kuulla häntä.

Kysy selityksiä kunnioittavasti ja oikein ja saat ne vastineeksi. Se ei ole mitään tekemistä tekemällä jotain konetta tietämättä mitä se on.

5. Älä tukahduta itseäsi

Jos sinusta tuntuu itkevältä, itke. Jos haluat huutaa, huutaa. Jos haluat vihaa, tee se. Anna sinun tunteesi tulla ulos. Antakaa itsesi ilmaista niitä ilman, että hallitset niitä. On aika antaa tunteesi virtaa.

Hoito, jossa tunteet jäävät kuulemisen ulkopuolelle, todennäköisesti epäonnistuu.

Älä pelkää ilmaista sitä, mitä tunnet ja sano, mitä sinulle tapahtuu. Sitä teette hoitoa varten. Muista, että psykologit ovat tutkineet, miten käsitellä vaikeita persoonallisuuksia ja emotionaalista epätasapainoa. Vältä asioiden pitämistä tai tukahduttamista on erittäin hyvä hoidon jatkuvuuden kannalta.

6. Ole rehellinen terapeutin kanssa (ja itsesi kanssa)

On turha valehdella psykologille. Voit vapaasti tehdä sen tietenkin, mutta parasta hoidon tyydyttävälle tulokselle on, että käyttäytyy kypsä ja vastuullinen tapa ammattilaisen edessä..

Kaikki on sinun hyväksi, älä unohda sitä. Tämä ei tarkoita sitä, että kerrot hänelle kaikki elämäsi yksityiskohdat tai puhut avoimesti yksityisyydestäsi, mutta että vastaatte rehellisesti hänen kysymyksiinsä..

7. Hyödynnä istunnon jokainen minuutti

Älä missaa ja yritä pysyä keskittyneenä, Kuten olemme sanoneet ennen kuin psykologin kuuleminen on paikka, jossa voit rentoutua ja päästää irti, mutta johon myös pääset tavoitteeseen

Psykologi tekee kaikkensa ohjata keskustelua jotain tärkeämpää, anna itsesi johtaa sinne. Ajattele, että jokainen minuutti, josta voit puhua ongelmastasi, on vähemmän aikaa kuin korjata.

8. Älä odota ihme

Kyse ei ole mennä analyytikolle kerran tai kahdesti ja vaihtaa yön yli. Et voi antaa 180 asteen kierrosta viikossa.

Prosessi on askel askeleelta, vähitellen. Älä halua edetä tai voittaa kilpailua, kukaan ei kiiruhda sinua, nauti tapa, hoito ei ole koettelemus, mutta mukava matka läpi.

9. Kerro terapeutille, kun luulet "olet parantunut"

On tärkeää, että asetat tavoitteita ja että kun tapaat niitä, keskustele ammattilaisen kanssa. Jos sinusta tuntuu paremmalta ja jos haluat keskeyttää hoidon, puhu hänelle.

Älä jätä ilman varoitusta, älä lopeta istuntoa, jossa tämä oli viimeinen kerta. Kuten kaikki, hoidon lopettamisprosessi voi viedä sinut useisiin kyselyihin.

10. Ole aktiivisempi

Sinun pitäisi tehdä neuvoja, joita psykologi tarjoaa sinulle, jolloin näet muutoksia tai parannuksia. Jos et tee mitään muuttaaksesi tilannetta, yksi tunti viikossa hoitoon ei saavuta sinua.

Hoidon istunto ei tule voimaan, jos istut tyhjäksi. Mitään terapiaistuntoa ei tehdä taika. Psykologit voivat tarjota meille neuvoja, työkaluja, uusia näkökulmia. Mutta he eivät voi ratkaista meille ongelmia. Meidän on toimittava. Vasta sitten jokainen hoito-istunto on sen arvoista.

Psykologiin meneminen Psykologiin meneminen ei ole helppo päätös, mutta se voi edustaa eroa syvän kärsimyksen todellisuuden ja harmonisemman ja tuottavamman elämän välillä. Lue lisää "