Miten kofeiinimyrkytystä syntyy?

Kofeiini on aine, joka esiintyy luonnollisesti monien kasvien lehdissä ja siemenissä. Se on myös keinotekoisesti valmistettu lisättäväksi tiettyihin elintarvikkeisiin. Sitä pidetään stimuloivana aineena, koska se aktivoi keskushermoston, lisätä hälytyksen tasoa.

Kofeiinia löytyy teetä, kahvia, monia virvoitusjuomia, kipulääkkeitä (kipua lievittäviä lääkkeitä) ja muita lääkkeitä, joita myydään ilman reseptiä. Luonnollisessa muodossaan kofeiinilla on hyvin katkera maku. Useimmat juomat, jotka sisältävät sitä, on kuitenkin käsitelty riittävästi naamioimiseksi tai peittämään sen katkera maku.

Useimmille ihmisille kofeiini tuottaa energiaa, jotain "kiire" ja mielialan parantuminen, molemmat väliaikaisia. Muille ihmisille tämä energian ruiskutus ei tunnu hyvältä, joten he lopettavat sen ottamisen.

Toisaalta monilla ihmisillä on tunne, että kofeiini lisää mielenterveyttä. Maltillisesti on salaisuus. Kofeiinin suuret annokset voivat aiheuttaa ahdistusta, huimausta, päänsärkyä ja hermostuneisuutta. Kofeiini voi myös häiritä normaalia nukkumismallia ja poistaa biologiset rytmeemme.

Kofeiini voi aiheuttaa riippuvuutta

Yleisesti uskotaan, että kofeiini on turvallinen maltillisesti. Asiantuntijat pitävät sitä välillä 200 mg. ja 300 mg. on kohtalainen määrä kofeiinia aikuiselle.

kuitenkin, vain 100 mg: n kulutus. kofeiinia päivässä voi aiheuttaa henkilön kehittyvän "riippuvuuden" tämän aineen suhteen. Tämä tarkoittaa, että saatat kehittyä vieroitusoireita (kuten väsymystä, ärtyneisyyttä ja päänsärkyä), jos lopetat sen käytön äkillisesti.

Kulutettu kofeiini on peräisin eri lähteistä. Niihin kuuluvat kahvia, teetä, soodaa, kofeiinia, energiajuomia, kipulääkkeitä, kylmää lääkettä, energianlisäyksiä, painonpudotuslääkkeitä ja suklaata.

Kofeiinia käytetään myös yhä enemmän vitamiinien ja elintarvikkeiden lisäaineena. Yli 85% lapsista ja aikuisista kuluttaa säännöllisesti kofeiinia. Tässä suhteessa joillakin kofeiinikäyttäjillä on oireita, jotka ovat yhteensopivia ongelmallisen käytön kanssa, mukaan lukien suvaitsevaisuus ja pidättyminen.

Kofeiinimyrkytys

Kofeiinimyrkytyksen olennainen piirre on kofeiinin äskettäinen kulutus ja viisi tai useampia merkkejä tai oireita. Nämä oireet kehittyvät kofeiinin kulutuksen aikana tai pian sen jälkeen.

Kofeiinimyrkytyksen oireet ovat: levottomuus, hermostuneisuus, jännitys, unettomuus, kasvojen punoitus, diureesi ja ruoansulatuskanavan epämukavuus. Ne voivat näkyä pieninä annoksina haavoittuvassa asemassa olevilla yksilöillä, kuten lapsilla, vanhuksilla tai henkilöillä, joita ei ole aiemmin altistettu kofeiinille..

Oireet, jotka esiintyvät yleensä yli 1 gramman päivässä, ovat seuraavat: lihaksen kouristukset, ajattelun ja puheen puhuminen, takykardia tai sydämen rytmihäiriöt, kestävyyden ja psykomotorisen agitaation aikoja.

Kofeiinimyrkytys ei välttämättä tapahdu huolimatta korkeasta kofeiiniannoksesta suvaitsevaisuuden kehittymisen vuoksi. Diagnoosin varalta oireiden ja oireiden tulee aiheuttaa kliinisesti merkittäviä epämukavuutta tai huononemista yhteiskunnallisilla, ammatillisilla tai muilla tärkeillä toiminta-alueilla.

myös, oireet eivät saa johtua toisesta sairaudesta. Niitä ei myöskään pitäisi paremmin selittää toisella mielenterveyshäiriöllä tai myrkytyksellä toisen aineen kanssa. Nämä kriteerit, jotka olemme maininneet, ovat peräisin mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjasta (DSM-5).

Moderaatio on avain

Kuten lähes kaikki tässä elämässä, maltillisesti on avain. Aistihäiriöt (esim. Korvien soiminen ja valon vilkkuminen) voivat esiintyä suurilla kofeiiniannoksilla.

Vaikka suuret annokset kofeiinia voivat lisätä sykettä, pienemmät annokset voivat vähentää sitä. Ei ole vielä havaittu, voiko liiallinen kofeiinin kulutus aiheuttaa päänsärkyä.

Fyysisen tarkastuksen avulla näet: levottomuus, levottomuus, hikoilu, takykardia, kasvojen punoitus ja lisääntynyt suoliston motiliteetti. Joten, kuten olemme kommentoineet, sen kulutuksen maltillisuus on erittäin tärkeää.

Miten kofeiinimyrkytys kehittyy??

Kofeiinin puoliintumisaika elimistössä on noin 4-6 tuntia. Kofeiinimyrkytyksen oireet siirtyvät yleensä ensimmäisten päivien kuluessa ja niillä ei ole mitään tunnettua pysyvää seurausta.

kuitenkin, Ihmiset, jotka kuluttavat suuria annoksia kofeiinia (esim. 5 - 10 grammaa), saattavat vaatia välitöntä lääketieteellistä apua, koska tällaiset annokset voivat olla tappavia. Iän myötä yksilöillä on taipumus saada yhä voimakkaampia reaktioita kofeiiniin.

Tärkeimmät valitukset ovat unen häiriöt ja hyperaktiivisuuden tunteet. Kofeiinimyrkytystä on havaittu myös nuorilla, kun kulutetaan runsaasti kofeiinia, mukaan lukien energiajuomat.

Lapsilla ja nuorilla voi olla suurempi myrkytysriski useiden tekijöiden vuoksi. Näistä löytyy sen pieni paino, suvaitsevaisuuden puute ja vähän tietoa kofeiinin farmakologisista vaikutuksista.

Älä aliarvioi kofeiinin tehoa ja ota se maltillisesti. Kofeiinimyrkytyksen heikentymisellä voi olla vakavia seurauksia. Niihin kuuluvat työn tai koulun suorituskyvyn heikkeneminen, tunteiden säätelyyn liittyvien vaikeuksien lisääntyminen tai velvoitteiden rikkominen.

Tiedätkö, miten kofeiini auttaa meitä? Kofeiini auttaa parantamaan henkistä käsittelyä. Aikooko kofeiini estää aivojen rappeuttavia sairauksia, kuten Alzheimerin tautia? Lue lisää "