Alaikäisyys monimutkainen ja miten se vaikuttaa meihin

Oletko koskaan käynyt kokouksessa ja jostain syystä olette tunteneet huonompaa kuin muu? Kun näet muita ihmisiä, sinusta tuntuu, että he ovat teistä parempia? Luuletko, että kannatat vähän? Luuletko, että muut ansaitsevat enemmän kuin sinä?? Jos vastaus näihin kysymyksiin on ollut "kyllä", saatat tuntea alemmuuskompleksin.

Mutta älä pelkää. Se on koskaan tapahtunut meille kaikille. Yksi keskeisistä kysymyksistä on tietää aliarvon tunteen pidentyminen ajassa. Olemme kaikki voineet käydä läpi huonoja aikoja, joissa tunsimme huonommin, koska kaikki meni pieleen. On kuitenkin ihmisiä, jotka tuntevat tämän tavalla jo vuosia, jopa suuren osan elämästään.

Monimutkainen on karhun halaus

Complex on irrationaalinen ajatus tai vääristynyt ajatus, joka meillä on itsestämme. Ja vaikka se olisi väärin, me uskomme sen lujasti ja toimimme sen mukaisesti, ikään kuin se olisi totta.

Asiasta tulee mielenkiintoista, jos tarkastelemme sanan etymologiaa. "Monimutkainen" tulee latinalaisesta "complectere": stä, joka tarkoittaa "omaksua" tai "omaksua". Joten jos noudatamme tätä linjaa, voisimme myös sanoa sen Monimutkainen on näkymätön voima, joka meistelee meitä. Se suodattaa koko olemuksemme kautta: se kattaa meidät.

Jos meillä on "alemman tason kompleksi", olemme varmoja, että olemme huonommat kuin muut ihmiset. Pienempi. Turvallisempi. Lisää hyödytöntä. Lisää kurjaa ... Vähemmän sopiva, vähemmän kykenevä, vähemmän arvokas. Kysymys olisi, kuinka paljon siitä on totta? Miten tämä ajatus asennettiin meihin? Ajattelemme todella sitä itseämme, vai olemmeko kiinni (omaksuttu, katettu) toisen ihmisen katseen.?

Kuolemainen ympyrä

Kuka tahansa, jolla on jokin näistä "alemmuuskomplekseista", kärsii paljon. Ja pahin: se toimii alitajuisesti ja epätoivoisesti joko vahvistamaan itsensä huonon mielipiteen tai osoittamaan, että se ei ole totta. Siellä meillä on sitten niitä, jotka joutuvat alttiiksi vaarallisille tai liian kunnianhimoisille yrityksille, jotka sitten tietysti päättyvät ukkosmyrskyihin. Meillä on myös niitä, jotka eivät koskaan uskalla, koska etukäteen he tuntevat voittavansa.

Me astumme kieroutuneeseen ympyrään, jota monesti on vaikea jättää itseämme. Kun tunnemme huonomman, etsimme indikaattoreita, jotka osoittavat tämän. Kun löydämme nämä indikaattorit, sanomme: "Katso? Olen huonompi ". Joten uudestaan ​​ja uudestaan. Jopa jotkut ihmiset alkavat menettää ystäviäsi negatiivisista, joita palasimme. "En ole mitään arvoista", "mikään ei toimi minulle" ... Aliarvostuskompleksi voi olla läheisesti yhteydessä pessimistiseen elämään liittyvään keskusteluun. 

Alaikäisyys ja itsetunto

Alemmuuskompleksin alkuperä on yleensä alhainen itsetunto. Meidän kasvatuksemme varhaisimmasta lapsuudesta on osa itsetuntoamme. Kun kasvamme, tapaamme ystävämme koulussa. Kun menimme instituuttiin, jossa teini-ikäiset voivat saada meidät siirtämään sen melko huonosti. Nämä ensimmäiset elämänvuodet, lapsuus, lapsuus ja nuoruus, edustavat perusvaiheita, joilla on terveellistä itsetuntoa. 

Kuitenkin todelliset ne saattavat tuntua, ajatukset ovat vain ajatuksia. Jos uskomme, että olemme huonommat, tunnemme huonommin. Mutta jos uskomme Napoleonin, olemme Napoleon. Siksi on tärkeää saada terveitä ja realistisia ajatuksia.

Valitettavasti monet lapset ovat päättäneet ottaa oman elämänsä kiusaamisen takia. Kuten Lucía, kolmetoista-vuotias tyttö, joka ei voinut ottaa enempää ja päätti lopettaa kaiken radikaalisti. Nämä lapset eivät enää kestä päivittäistä kidutusta, johon he joutuivat. Tärkeä näkökohta näissä tapauksissa on se uhrilla on aliarvostuskompleksi, ja sen vuoksi hän uskoo ansaitsevansa mitä hänelle tapahtuu, Siksi en monta kertaa voinut auttaa.

Koska meillä on alhainen itsetunto, mielestämme olemme vähemmän kuin loput. Elämässämme olemme oppimisen historiamme vuoksi opettaneet meitä rakastamaan meitä enemmän tai vähemmän. He ovat rakastaneet meitä enemmän tai vähemmän, tai pikemminkin, ne ovat ilmaisseet sen tarkemmin tai vähemmän tarkasti. ja kaikki tämä on muodostanut itsetuntoa, joka on saanut meidät uskomaan, että olemme huonommat kuin muut, ja vähemmän arvokkaita.

Jotkut kysymykset heijastavat

Ajattele, jos olet todella huonompi kuin muut. Mieti muita, niitä ihmisiä, jotka kamppailevat elämässään tavoitteidensa saavuttamiseksi. Mikä ero on sinun ja heidän välillä? Huomaa, että Suurin osa ajasta, ero on mielenterveyden asenteessa, ajatuksissa. Ajatus voi olla hyvin voimakas, mutta se on silti ajatus. Samalla tavalla kuin olemme oppineet, että olemme huonompia, voimme poistaa sen. Se on oikein, olemme oppineet sen. Se on ajatus, joka ei perustu mihinkään objektiiviseen todellisuuteen. 

Ainoa henkilö, joka pystyy kertomaan teille, mitä pystytte tekemään, on itse.

Mitä kriteerejä noudatat vertaamalla itseäsi? Rahat? Onnea? Kauneus? Entä jos jätämme vertailut syrjään? Ainoat sallitut vertailut ovat niitä, jotka antavat meille energiaa: "jos tämä henkilö on saavuttanut sen, minäkin". Esimerkiksi monet vanhemmat kertovat lapsilleen: "Teidän on mahdotonta tulla näyttelijäksi". Tällä tavoin lapsi ei tunne vain vähemmän kykenevää, mutta hän ei ansaitse olla näyttelijä. Hän ajattelee, että se on ihmisille enemmän kuin hän. Siksi on tärkeää, että ymmärrämme, että aliarvostuskompleksi on todellisuudessa vain perusteeton ajatus. Me omistamme elämämme, joten mene eteenpäin.

Kuva: Ricardo BAEZ-DUARTE

Vahvista itsetuntoasi ja voittaa alemmuuskompleksi Vahvista itsetuntoasi seuraamalla näitä vaiheita ja näet, että aliarvostus monimutkainen siirtyy pois elämästäsi. Uskallatko olla onnellinen? Lue lisää "