Meitä tuntemalla otetaan pois joitakin sairauksia

Itsemme tunteminen torjuu joitakin sairauksia, koska se antaa meille aseita suojellaksemme meitä. Tämä tieto on välttämätöntä emotionaalisen vakauden, psykologisen tasapainon ja maailmanlaajuisen terveyden tilan saavuttamiseksi.

Itsetuntemus edellyttää omien kyvykkyyksien ja rajoitusten omaksumista, ja samalla se on työ, joka vaatii tieteen tutkijan kärsivällisyyttä ja asiantuntemusta. Itsetuntemus on kiehtova prosessi, jatkuva haaste, koska tällainen tieto ei ole staattinen.

Usein arvojen ja asenteiden määrittelyn puute tekee käyttäytymisestämme kaoottisen, ilman järkeä ja suurella todennäköisyydellä aiheuttaa vahinkoa sekä muille että itsellemme. Samalla tämä määritelmän puute aiheuttaa konflikteja ja nämä ristiriidat voivat saada meidät sairastumaan sekä fyysisesti että psykologisesti..

Itsetuntemus perustuu oppimaan rakastamaan itseämme ja tuntemaan itsemme

Olemmeko me todellakin ne, jotka olemme tai jotka kerrotaan meille?

Monet ihmiset uskovat tuntevansa itsensä, mutta todellisuudessa, mitä he tietävät, ei ole muuta kuin mitä muut ovat ehdottaneet, että he voivat lisätä niiden määritelmää. Näiden ihmisten käyttäytyminen ei ole mitään muuta kuin sellaisen paperin tulkinta, jolla pyritään vahvistamaan uudelleen "hyväksytyn määritelmän" osat, jotka ovat sosiaalisesti hyväksyttyjä ja jotka ovat poissa niistä, jotka eivät ole. Se tekee heistä muukalaisia ​​elämässään ja ruumiinsa.

Tämä epämukavuus tulee stressin lähde, joka voi aiheuttaa korkealla ja jatkuvalla tasolla päänsärkyä, lihassärkyä ja ruoansulatushäiriöitä.. Kun toimimme kuten toiset ennustavat, emme merkitse polkustamme ja yksinkertaisesti seuraamalla suuntaa, johon toisten pisteiden sormi on..

Se, että olemme jossain vaiheessa toimineet millään tavalla, ei tarkoita sitä, että meidän on aina tehtävä sama, riippumatta siitä, kuinka paljon ympärillämme olevat ihmiset odottavat meiltä. Olosuhteet muuttuvat, elämä kehittyy ja kehittymme näiden muutosten myötä. Se ei tarkoita sitä, että olemme arvaamattomia, mutta henkilökohtaisesta tietämyksestämme teemme päätöksiä ilman, että muut meistä odottavat meiltä.

Oma identiteetti on ensisijaisen halun olla itse

Itsetuntemus tautien ehkäisemiseksi

Ihminen muodostuu kehosta, mielestä ja tunteista, eikä sitä voi kuvitella erikseen. Jotta voisimme oppia tuntemaan itsemme, näiden osien itsetuntemus on tärkeää. Itsetuntemus käsittää itsemme tuntemisen lisäksi hyvät suhteet itseemme ja todellisuuteen, jossa elämme.

Tällä hetkellä, kun tunnemme itsemme, voimme ymmärtää vikoja ja ominaisuuksia. Jos jokainen meistä tiesi heidän puutteensa, voisimme yrittää korjata ne sen sijaan, että he kieltäytyisivät heistä tai yksinkertaisesti tietäisimme, miten niitä käsitellään. Lisäksi oikea tieto itsestämme antaisi meille mahdollisuuden kehittää ja hyödyntää ominaisuuksistamme mahdollisimman hyvin, saavuttaen tasapainon tilan, joka vie meidät pois sairauksista.

Itsetuntemus, joka johtuu heijastavasta prosessista, jolla henkilö hankkii henkilökohtaisen käsityksen, ominaisuudet ja ominaisuudet, auttaa meitä tuntemaan kehomme, sen rajoitukset ja vahvuudet, varoittamaan meitä, kun jokin ei toimi oikein.

Ja sinä, oletko varma, että tiedätte toiveesi ja unelmiesi todelliset syyt?

"Laske itsesi syvyyteen ja katso sielusi. Onnellisuus tekee sinusta itsesi

-Sokrates-

Miksi emotionaalinen älykkyys on niin tärkeä? Joitakin avaimia kehitettäväksi Se on jo läpäissyt ajan, jolloin tunteita pidettiin prosessina, toisin kuin muiden inhimillisten taitojen, kuten syyn ja logiikan, alapuolella. Tuorein tutkimus osoittaa, että emotionaalisella älyllä on ratkaiseva merkitys ihmisten elämässä. Lue lisää "