Identiteettikriisi, kun epäilen itseäni

Jossain vaiheessa olemme kaikki kärsineet identiteettikriisistä. Koska olemme vähän, me taataan tämä identiteetti vähitellen. Toisinaan toisten vahva persoona viedään pois, kunnes lopulta löydämme oman. Ainutlaatuinen identiteetti, jota syötämme myönteisesti päiviemme loppuun asti.

Mutta mitä tapahtuu, kun emme ole kovin selvillä siitä, keitä me olemme? Joskus epäilyt lähestyvät meitä, tunnemme epävarmuuden ja alamme tuntea, että olemme olemassa ilman olemassaoloa. Ajatuksia, jotka johtavat meidät tyhjyyteen ja kauhistuttavaan yksinäisyyteen.

"Olen etsinyt sinua tietämään, kuka olen, enkä tiedä kuka olen"

-Hanni Ossot-

Jotkut transsendenttiset kysymykset, jotka käsittelevät meitä aikana, jolloin epäilemme omaa identiteettiä ja joiden kanssa tunnemme epäilyksiä ja hämmennystä, ovat seuraavat: Kuka minä olen? Mitä minä teen elämässäni? Minne menen??, etc.

Olen kokenut identiteettikriisin?

Koko elämämme ajan olemme käyneet läpi useita kriisejä. Tämä ei tarkoita, että ne ovat kielteisiä, päinvastoin. Kriisit voivat auttaa löytämään oikean tien ja vahvistamaan persoonallisuuttamme. On olemassa tiettyjä aikoja, joissa on vaikea paeta näiltä identiteettikriisin jaksoilta.

nuoruus

Tämä on todella monimutkainen vaihe, jossa jokainen henkilö tulee aikuiseksi. Täällä esiintyy useita identiteettikriisejä, koska jokainen meistä etsii omaa itseään.

Voit kapinoida kaikkea ja kaikkia vastaan, puhua huonosti, päästää itsensä viemään pois ystävyydestään ... Ja kaikki tämä on selitys: etsi kuka olet todella.

Kun 40-luvut saapuvat

Se on ikä, jolloin olemme jo eläneet useita kokemuksia ja siellä on käännekohta. Vanhenemme ja pyrimme palauttamaan jälkeemme jääneet nuoret, emme syö kriisiin, jossa monta kertaa emme tiedä, miksi toimimme.

Uudestisyntynyt kriisin jälkeen

Nämä ovat joitakin yleisimmistä kriiseistä. Ne edustavat kahta elintärkeää vaihetta, joissa tunnemme kadonneen, tyhjä, ilman odotuksia ja häiriöitä.

Nämä ovat kaksi vaihetta, joissa tämä identiteettikriisi voi olla tarpeen vahvistaaksemme olevamme henkilö. Ja molemmissa on jotain, joka tulee yhteen: emotionaalinen epävakaus.

Kun se tapahtuu nuoruuden aikana on jotain aivan hyväksyttyä. Lisäksi olemme edelleen lapsia, ja siksi toimimme sellaisina. Mutta mitä tapahtuu 40? että toimimme ikään kuin olisimme nuoria, jotka haluaisivat kokeilla elämää, menettäneet ...

Nämä kriisikaudet eivät saisi pelottaa meitä, vaikka ne todella tekevät. Joskus ne ovat erittäin välttämättömiä oman itsemme, oman identiteettimme rakentamisen jatkamiseksi.

Ne voivat olla kovia ja epävakaita jaksoja, jotka voivat kestää pitkään. mutta, kun he päättyvät, olemme uudestisyntyneet paljon vahvemmalla identiteetillä.

Tämä on välttämätön askel itsen rakentamisessa

Kuten sanoin, kriisit ovat tarpeen oman identiteetin rakentamisen jatkamiseksi. Muutoksen hetki on, että jos emme ole valmiita kohtaamaan sitä, se saa meidät kapinoimaan eri tavoin. Mielialan vaihtelut, suuri emotionaalinen epävakaus, jota me kärsimme, on se, mikä antaa meille pois.

"Emme ole elossa ilman identiteetin tunnetta"

-E. H. Erikson-

Tämä väliaikainen epävakaus ja epäjärjestys voi näkyä paitsi tunnetuimmissa vaiheissa ja joista olemme jo puhuneet, mutta paljon enemmän hetkiä. Esimerkiksi ennen rakkaasi kuolemaa, työpaikan menetys tai avioero.

Näissä tilanteissa, joissa elämme, meidän on tarkasteltava itseämme ja löydettävä, miten heitä kohdataan parhaalla mahdollisella tavalla. Nämä ovat aikoja, jotka usein ylittävät meidät, emmekä tiedä, miten reagoida ennen heitä. Ne ovat kriittisiä hetkiä, mutta välttämättömiä. Se auttaa meitä rakentamaan paljon vahvemman identiteetin.

Oppiminen rakkaudelle: 5 suositusta Rakkauden oppiminen liittyy läheisesti itsetunnon käsitteeseen. Ihmiset voivat rakastaa meitä enemmän ja muuttaa itsetuntoamme käyttämällä useita strategioita. Jos aliarvioimme itseämme, emme voi koskaan kehittää taitoja itsetuntoamme lisäämiseksi. Lue lisää "