Päätä, mikä koulu lähettää lapsillemme, millainen hoito on parhaiten sairauden kannalta, mikä on investointisuunnitelma, jota tarvitsemme tulevaisuudessamme, mistä lomalle, milloin mennä naimisiin, milloin vaihtaa työpaikkoja tai jos henkilö on meillä on seuraava on oikea. Monet ovat sellaisia ​​päätöksiä, jotka jonkun täytyy tehdä koko heidän olemassaolonsa.

Kuten aiemmin mainittiin, jotkut voivat olla todella tärkeitä elämälle ja muille. Totuus on, että ahdistus alkaa näkyä siitä hetkestä, kun emme tiedä, mitä tehdä. Voimme kysyä neuvoa kumppaniltamme, vanhemmiltamme, parhaista ystävistämme tai psykologistamme. Mutta he eivät ole niitä, jotka ovat vastuussa päättää, mutta me.

¿Oletko koskaan miettinyt, mikä on se, joka saa sinut alttiimmaksi enemmän tai vähemmän pyytämään neuvoja toiselta?? ¿Olette ajatelleet, liittyykö ahdistuneisuus elämäsi transsendenttisiin päätöksiin ja voi olla se, joka määrittää, mitä polkua seuraat? Jos lopetat hetken analysoida sitä, saatat saada vastauksen.

Harvard Business Schoolin äskettäinen tutkimus on laatinut nämä neuvottelut, ja myöhemmin se on suunnitellut useita kokeita analysoi vaikutusta, jota ahdistuksella on mielen avaamiseen, jotta se voi hyväksyä tai olla hyväksymättä muiden neuvoja.

On hyvä tietää, että meillä on kolme tekijää, jotka vaikuttavat meihin ja jotka tekevät meistä reseptoreita neuvostojen edessä: ensinnäkin, “ohjaaja”, eli jos sinulla on kokemusta tai tietoa kyseisestä aiheesta; toiseksi tilanne, johon tilanne on vaikeampi, koska mitä monimutkaisempi se on, sitä enemmän me pyydämme apua ja kolmas, mielentila, jota meillä on, kun saamme ajatuksen tai suosituksen.

Kummallista on, että useimmissa tapauksissa ihmiset jättävät huomiotta rakkaidemme antamat neuvot. Minimoimme ne tai hävitämme ne suoraan. Paitsi tietenkin, kun olemme hermostuneita. Tällä hetkellä, kun ahdistus vie meitä, voimme olla 100% enemmän vastaanottavaisempia kuin missään muussa elämämme vaiheessa.

Ahdistus ja itseluottamus

Palatakseni kokeiluun Harvardin yliopistossa ensimmäinen kokeilijoiden tehtävä oli yrittää provosoida a vapaaehtoisten ahdistuneisuus. ¿miten? He tekivät heidät kuuntelemaan kauhuelokuvaa, katsomaan toimintaelokuvaa ja kirjoittivat lopulta eniten stressaavasta tilanteesta, jonka he joutuivat elämään aiemmin.

Seuraava harjoitus koostui henkilön valokuvan katsomisesta ja siitä, kuinka paljon hän punnitsi. Jos he olisivat onnistuneet yli 10 kilolla, he saisivat dollarin. Ja niin jokaisen oikean vastauksen kanssa. Sen jälkeen heidän täytyi suorittaa selvitys itseluottamuksen arvioimiseksi ja kävi läpi uuden painoarviointikierroksen, mutta yhdellä erolla: he voisivat pyytää neuvoja saadakseen oikeampia vastauksia. 90% pyysi sitä ja tästä määrästä suuri osa seurasi ihmisten neuvoja oletettavasti “erikoistunut”, vaikka lähes koskaan vastaukset olivat oikeat.

Toinen kokeilu halusi tietää jos viha ja ahdistus liittyvät johonkin kohtaan. Tämä johtuu siitä, että jälkimmäiselle on tunnusomaista äärimmäisen epävarmuus ja viha, päinvastoin, tunne “varmuus”, että olemme oikeassa. Tuolloin, kun ilmoitettiin mahdollisuudesta pyytää apua, vihaiset ihmiset hylkäsivät enimmäkseen neuvoa ja ne, jotka olivat samaa mieltä, olivat vähemmän vastaanottavaisia ​​asiantuntijoiden heille antamaan neuvontaan..

Tutkijoiden kysymys kääntyi nyt toisen kysymyksen ympärille, ¿Ahdistus voisi vaikuttaa kykyyn päättää tai jopa erottaa toisistaan ​​hyvät ja huonot neuvot? Neuvonantajat kääntyivät sekunneihin nähdäkseen, voisivatko osallistujat havaita sen ja jättää ne huomiotta. Ahdistuneimmilla ihmisillä oli suuria vaikeuksia sen toteuttamisessa ja konsultoinnissa. Muutamat “suuttunut” jotka olivat hyväksyneet toisen pahan neuvoston avustuksen, alkoivat hylätä kannattajan sanat.

Näin ollen looginen päätelmä osoittaa, että epävarmuus ja itseluottamuksen puute aiheuttavat ahdistusta. Kun tunnemme tällä tavoin usein pyytävän apua tai neuvoja, kuuntelemme todennäköisemmin muiden suosituksia ja jopa haavoittuvampia seuraamaan niitä, vaikka ne eivät olisikaan sopivia. Emmekö ymmärrä sitä millään tavalla.

Niin näyttää siltä Ahdistuneisuus johtaa siihen, että päädymme hätäisempiin johtopäätöksiin, koska se vaikuttaa meidän kykyynsi perustella ja havaita tai analysoida yksityiskohtia. Jos jostain syystä olet huolissasi, voit kysyä jonkun neuvoja, mutta pidä mielessä, että tekemäsi päätös on otettava huomioon kahdesti, koska et ole parhaissa olosuhteissa, jotta voisitte havaita, onko se oikea polku. Näin ollen on vähemmän mahdollisuuksia, että te pahoittelette tai jopa vihaisit toiselle, mitä hän sanoi, hyvistä aikeistasi riippumatta.