Kun otamme sisäisen pedon

Meillä on ihmisen ominaispiirre, joka meillä on erottaa meidät täysin muista eläimistä. Ja se ei ole muuta kuin syytä. Kiitos hänelle voimme elää rauhassa ja harmoniassa (vaikka ei aina) kaikkien joukossa ilman, että maailmastamme tulee viidakko, jossa se vallitsee vahvimman lain.

Meillä on kuitenkin myös osamme “eläin” kuin elävät olennot. Siksi näyttää siltä, ​​että monissa konfliktitilanteissa tai epäsuotuisissa tilanteissa meitä hyökkäävät vihan tunne ja vihamielisyys kaikkeen, joka ympäröi meitä.

Jos tämä on koskaan tapahtunut sinulle, älä huoli. On normaalia, että kun jotain menee pieleen, monta kertaa tunnemme sen hajota ehdottomasti kaikkeen ja siksi meidän mielialamme muuttuu ja me edes teemme huonoja vastauksia ihmisille, joita rakastamme.

¿Tämä on koskaan tapahtunut sinulle ja et tiedä miten hallita sitä? No, seuraavien rivien kautta annamme sinulle joukon suuntaviivoja, jotta voit hallita omaa “sisäinen peto”.

Rentoudu ja hengitä

Kuvittele, että sinulla on kärsinyt katastrofista henkilökohtaisella tai ammatillisella alalla (rakkauden pettymys, irtisanominen ... jne.) ¿Tähän asti ennen tätä tilannetta näyttää siltä, ​​että vihan itiö tulvii koko kehosi? He haluavat unohtaa kaiken heidän ympärillään, irrota maailmasta ja jopa toivoa pahinta tilanteeseen syyllistyneelle henkilölle.

Tämä tunne saa meidät tuntemaan huonomman itsemme kanssa. Me uskomme sen olemme huonoja ihmisiä että me ansaitsemme meille tapahtuvan. Tämä ei kuitenkaan ole muuta kuin a Paranoia, jonka me olemme luoneet johtuu epäonnistumisesta, jota olemme saaneet. Siksi on tärkeää, että tässä tilanteessa voimme rentoutua, hengittää syvästi ja miettiä kaikkea, mitä paremmat ajat tulevat. Tällä tavoin vältämme joutumista suruun tai masennukseen.

Ei ole muuta tapaa päästä eteenpäin

Jos emme halua, että sisäinen peto seuraa “ruokinta” meidän surumme, levottomuus tai stressi, meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin nousta ja siirry elämäämme. ¿Ja miten saada se? No, on monia vaihtoehtoja. Yksi voi olla yksinkertaisesti käännä sivu Jos ongelmalla ei ole ratkaisua (erityisesti asioissa, jotka liittyvät rakkauden puuttumiseen). Ja jos sinulla on se, ¿miksi et yritä korjata sitä? Näin voimme saada paljon vahvemmaksi tilanteesta ja paljon korkeampi itsetunto.

Samoin, jos asetamme elämässämme uusia tavoitteita lyhyellä / keskipitkällä aikavälillä, saavutamme myös karkota kaikki negatiivit, jotka meillä on sisällä. ¿Syy? Ensinnäkin, koska se auttaa meitä pysäyttämään ongelman hetkellisesti, pystymme uudistamaan vahvuuksiamme, jotta voimme kohdata sen, ja me myös tuntemme paremmin itsemme kanssa, koska me tunnemme, että pystymme siirtymään eteenpäin jokaisen onnettomuuden edessä. sisäinen rauha, jota me kauan.