Kun sinusta tuntuu, että tämä ei ole enää sivustosi ... lentää

Kun sinusta tuntuu, ettet rakasta itseäsi enää, lentää. Kun huomaat, että jotain ei enää stimuloi mielesi tai sytyttää sielusi, se lentää. Kun huomaat vääriä sanoja ja jännittyneitä huijauksia, mene ulos etuovesta ja päätäsi korkealla. Muista aina, ettei mikään kasvaa vääntyneissä paikoissa ja että sinun, sinun täytyy kukistaa, lentää hyvin korkealle.

Jos ajattelemme sitä, me elämme kulttuurissa, jossa meitä on opetettu vastustamaan rohkeutta. On olemassa asioita, joita on parempi pitää ja pitää hiljaa, koska elämä, affektiiviset suhteet ja jopa työ ovat niin kovia. Meidän on kuitenkin oltava selvät: masokismi ei ole synonyymi rohkeuteen. Itse asiassa lähes kukaan ei löydä mielihyvää, kun heitä rikotaan, halveksitaan tai huijataan. Todelliset sankarit ovat niitä, jotka uskaltavat sanoa "tarpeeksi".

"Kun emme enää pysty muuttamaan tilannetta, meillä on edessään haaste muuttaa itseämme"

-Viktor Frankl-

Kuitenkin toinen suurimmista ongelmista, joita ihmisellä on, on, että hänellä on luonnostaan ​​konservatiivinen mieli. Esimerkiksi neurologit kertovat meille niin mielenkiintoisesta käsitteestä kuin se on monimutkainen. Kyse on "tietotalous"Se tarkoittaa, että kun ihmiset yhdistävät arvon tai uskon, me ankkuroimme sen pakkomielle ja pysyvästi, joten muutosvastarinta on niin monimutkainen.

Kukaan ei voi tehdä tällaista lentoa emotionaalisen suhteen ylläpitämisen jälkeen, kun kyseinen henkilö oli pohjoinen ja eteläinen. Emme voi myöskään vetää kaikkia juuriamme skenaariosta, jossa hän ei ollut kauan sitten antanut meille arvoja ja tapa nähdä itsemme. kuitenkin, fyysiselle ja henkiselle terveydellemme ei ole mitään pahempaa kuin ruokkia itsepetosta.

Suosittelemme, että mietit sitä.

Kun ympyrät kävelevät, se estää meitä lentämästä

Anthony de Mello oli melko henkinen psykoterapeutti, joka jätti meille todella mielenkiintoisia kirjoja, joissa voitte arvostaa sitä, että suuri tarinankerronta on niin tavallista. Yksi niistä näkökohdista, jotka toimivat eniten, oli epäilemättä muutosvastarinta. Hänen mukaansa, Monet ihmiset elävät uppoamassa kaulaansa altaissa, jotka ovat täynnä "myrkyllisiä ja pahoinvointisia aineita"..

Nyt sen sijaan, että ihminen jätä epämiellyttävän skenaarion mahdollisimman pian, se välittää vain "ei nosta aaltoja". Se on hyvin graafinen kuva, joka kutsuu meitä epäilemättä kysymään, miksi on niin vaikeaa toteuttaa rohkeampi ja rohkeampi asenne, joka syntyy näistä ympäristöistä. Me yritämme tavalla, vaikka emme aina tee sitä parhaalla mahdollisella tavalla.

"Current Biology" -lehdessä julkaistussa mielenkiintoisessa tutkimuksessa näytettiin jotain uteliaisuutta, jonka pitäisi kutsua meitä pohtimaan: kun ihmiset menetetään, sen sijaan, että kävelisit suorassa linjassa löytääksesi ulospääsyn, teemme sen piireissä. Kuten alussa huomautimme, mielemme on konservatiivinen, koska aivot eivät pidä riskeistä, tyhjiö hyppyistä tai riskialttiista strategioista. Ennen poistumisen löytämistä se pakottaa meidät käymään ympyröissä.

Nyt näiden tietojen ei pitäisi estää meitä. Itse asiassa se on jotain normaalia. Kun on olemassa tiettyjä ominaisuuksia tai tilanteita, joita meidän pitäisi muuttaa, aloitamme sarjan yrittäjiä ruokkia uudelleen ja uudelleen, lähes ymmärtämättä sitä, sama tilanne. kuitenkin "Siirrymme" aktivoimaan ennemmin tai myöhemmin sisäinen selain, joka osoittaa, missä todellinen poistuminen on. 

Itse asiassa joskus riittää etsimään, missä on vain rauhaa. Jos rauhallisen äärettömyyden tasapaino voi antaa meille vastauksia, joita meidän täytyy "lentää".

Sinun täytyy päästää irti siitä, mikä sattuu, vaikka se sattuu päästämään sen pois. Vapautuminen, mitä ei voi olla, ei anna periksi, se on voiman testi, se päästää irti siitä, mikä sattuu niin, että paremmat asiat tulevat. Lue lisää "

Löysää siivet ja yksinkertaisesti ... Fly

Olemme varmoja, ettet ole myöskään konformismin fani. Elää niissä kuivissa tiloissa, joissa rakkaus ei ole todistusvoimainen tai joissa he eivät ole arvostaneet meitä pitkään, on kuin masokismin ja kivun kokko. Miksi puhaltaa enemmän näitä liekkejä?  Miksi harjoittaa onnettomuuden ja jättämistä? Taita siivet ja lentää.

"Se ei ole vahvin laji, joka selviää, eikä kaikkein älykkäin, mutta se, joka vastaa parhaiten muuttuvaan"

-Charles Darwin-

Näiden käyttäytymisen ruokkiminen saa meidät vähitellen surullisiksi sydänsärkymisiksi, valitettavissa nukkeissa, jotka toiset haluavat käsitellä tahtoa. Ei ole syytä menettää arvokkuuttamme tällä tavalla, ja siksi on kätevää kuvata muutamia hetkiä seuraavista strategioista.

Avaimet, joilla edistetään muutoksia ja "avautuvat" siivet

Meidän "emotionaalinen selviytymisemme" tapahtuu pakollisesti liitteiden käsittelemisessä. Tiedämme, että kukaan ei ole opettanut meitä hyvästit; Vaiheiden sulkeminen on kuitenkin osa elämää, ja eteenpäin siirtymiseksi meidän on tiedettävä, miten luopua siitä, mikä on haitallista, mikä ei ole enää hyödyllistä, mikä ei enää auta meitä kasvamaan.

• Opi olemaan vastuussa elämästäsi. Ota hartiat odottamatta pelastajia. Kukaan ei voi rakastaa sinua enempää kuin kukaan, kukaan ei ole oikeutettu pelastamaan sinua siitä, mikä satuttaa sinua enemmän kuin valtava olento, joka heijastuu peileissäsi.

• Cry menetys. Sinulla on täydellinen oikeus lievittää kipua, koska sydänsärky sattuu, koska tietäen, että emme ole enää käyttökelpoisia tässä työssä, tässä tilanteessa tai arvostettuina kyseisessä linkissä, aiheuttaa kipua. Desahogate.

• Tee suunnitelma lähitulevaisuudestasi. Älä tee virhettä ajattelemalla vain "kuka tulee olemaan minun" tai "kaikki on menetetty". Hallitse fatalistisia ajatuksia ja laita siemeniä tässä nykyisessä ajattelussa vasta lähitulevaisuudessa. Älä nouse mitään päivää ilman tiettyä tavoitetta, joka on määritelty, tyydyttävä ja helppo tavata.

• Luo yksinkertaisia ​​rituaaleja. Kun näen epätoivoa tai turhautumista, käytä sopivia rituaaleja, niitä, jotka voivat auttaa sinua niin paljon. Mene kävelemään, pysy jonkun kanssa, piirtää, kirjoittaa, lukea, ajaa ... Tämäntyyppisen harjoituksen tarkoituksena on "rikkoa" pakkomielteisten ajatusten sykli vapauttavan ja parantavan toiminnan avulla. Sydän rituaalit vapauttavat mielen.

Joskus vain yksinkertaisia ​​visualisointeja. Kuvittele itsesi sellaisena kuin haluat, vapaa, rento, rauhallinen ja vastaanottavainen sielu kaikelle, joka huomenna on pelastanut sinulle: ansaitsemaasi onnea. Siksi lentää.

Jos ovi ei avaudu, se ei ole sinun tapa. Jos ovi ei avaudu, se ei ole ovi, puhumattakaan polkustamme. Joskus investoimme kuitenkin joitakin avaimia, joihin ei ole ovea. Lue lisää "