Kun olemme vankeja kärsimyksestämme

Heidän mukaansa kipu on luontainen ihmisille. Saattaa olla hintaa olla elossa, tai jatkuvaa testiä, jolla voimme saada heikkoudesta ja päästä eteenpäin. Emme tiedä sitä hyvin, eikä kukaan ole vielä tehnyt selvää päätelmää siitä. Mutta se on olemassa ja se on siellä.

Fyysinen kipu, eksistentiaalinen kipu ... on vaikea tietää, mikä niistä voi olla voimakkainta. Mutta joskus molemmat voivat mennä käsi kädessä.

Masennukset lisäävät usein henkilöön voimakkaita lihasten ja luuston kipuja, jotka pahentavat tautia entisestään. Tai entä fibriomialgialla, jossa asiantuntijoiden mukaan molemmat ulottuvuudet, fyysinen ja psyykkinen voivat mennä käsi kädessä.

Kukaan meistä ei ole tietoinen tuskasta. Voit milloin tahansa ja mistä tahansa syystä saada meidät kiinni.

On utelias näkemään, kuinka moni ihminen kohtaa sitä eri tavalla ja pystyy säilyttämään riittävän elämänlaadun, jonka avulla lievennetään niiden näkymättömien ketjujen kärsimystä, jotka joskus immobilisoivat meitä.

Joten tiedetään joitakin ohjeita:

1. Kipu ei kestä ikuisesti

On todellisuus, että lääkärit selittävät meille. Meidän on pidettävä mielessä kipu itsessään on tarkoitus: osoittaa meille, että on jotain, joka ei mene hyvin.

Tämä kädenvapautus, joka sallii käsivarren, voi osoittaa, että kärsimme sydäninfarktista tai että pumppaamme temppeleissämme hälyttämään, että olemme väsyneitä ja jännittyneitä stressiin.

Kipu on indikaattori, mutta sellaisenaan sillä ei ole jatkuvaa pysyvyyttä. Aivot lähettävät sen yleensä eri intensiteetin vaiheissa fyysisen alkuperän ollessa kyseessä.

Jos oletetaan, että tällainen ehto on psyykkinen, se riippuu suurelta osin itseämme heikentämään sitä. Vastapäätä sen alkuperää.

2. Meidän asenne olettaa ja kohdata kipua

Yksi parhaista tavoista lievittää kivun todellisuutta on epäilemättä ymmärtää sen alkuperää ja ajatella, että lopulta helpotus tulee. Asenne, jolla se kuljettaa, on avain.

Näissä tapauksissa on vaikeaa puhua esimerkiksi optimismin vahvuudesta, mutta on monia esimerkkejä, joissa henkilön tahdonvoima on antanut taudin olla paljon lyhyempi tai saavuttaa hyvä resoluutio.

Kärsivällisyys, negatiivisuus tai epätoivo vaikuttavat kivun lisääntymiseen ja siihen, että meidän on käytettävä rauhoittavaa, esimerkiksi. Meidän on etsittävä tarkoitusta, tavoitetta, harhaa. 

Olipa kyseessä masennus, migreeni tai toivottomuuden ja surun aika, kaikki voidaan käsitellä paremmin, jos pistämme optimismin annoksen. 

Hyvin vahvistettu itsetunto ja halu jatkaa elämää päivinä energian kanssa tekevät meille paljon enemmän kuin mikä tahansa vitamiini tai rauhoittava.

3. Sosiaalinen tuki helpotuksen löytämiseksi

Tuntuu ymmärrettävästi ja huolellisesti, on vielä yksi köysi putoamisen välttämiseksi, niin että päivä päivältä kipu heikkenee ja näemme sen horisontin, jossa hyvinvointi on tulossa.

Kyky jakaa todellisuutemme ja kärsimyksemme epäilemättä auttaa meitä lievittämään taakkaa

Joskus kivun todellisuutta ei ymmärretä hyvin ja se lisää monia ihmisiä merkittävään yksinäisyyteen.

Perheenjäsenet, jotka kiistelevät "olet aina sama" tai "eivät ole yhtä paljon", lisäävät edelleen henkilökohtaista kärsimystä. Se on hyvin yleinen tosiasia.

Tästä syystä, Meidän on tiedettävä, miten löytää oikea tuki, Se tai ne ihmiset, jotka voivat todella ymmärtää meitä, joko siksi, että he ovat käyneet läpi saman tai koska heillä on vilpitön läheisyys ja kiintymys meille. Toki sinulla on joku.

Kipu on tilapäinen tila, joka kertoo meille, että jokin ei ole oikea kehossamme tai elämässämme.

Kivun lievittäminen vaatii aikaa ja paljon apua, joko lääketieteellistä tai henkilökohtaista. Olennainen pilari sen lieventämiseksi on tahtomme ja innostuksemme päivittäiselle ja itsellemme.