Kun sensuroidaan tai sensuroidaan sinua, en hyväksy

Jos on järjetön käyttäytyminen, se on sensuuria sekä itsellesi että muille.

Sensuuria syntyy syyllisyydestä, joka kohdistuu siihen, mitä olemme tehneet, tai vihaan naapuria kohtaan, joka ei ole toiminut arvojeni tai ajatukseni mukaan.

Kun sensuroidaan jotakuta tai itseäni, tapahtuu, että otamme huomioon joitakin absurdeja ideoita, kuten tietyt ihmiset ovat tuhoisia, huonoja ja ansaitsevat, että heidät sensuroidaan ja rangaistaan ​​heidän vikastaan.

Miten vapautamme sensuurista

Vapautua tästä epäloogisesta ja väärästä ajatuksesta, Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on kohdata se todellisuuteen. Se saa meidät hylkäämään sen ikuisesti mielestämme ja herättämään terveempiä tunteita, jolloin voimme toteuttaa johdonmukaisempia ja hyödyllisempiä tekoja.

Yksi argumenteista, joiden avulla voimme olla tietoisia tämän uskomuksen järkevyyden puutteesta, on lopeta ihmisten sekoittaminen heidän tekoihinsa.

Se, että teotan halveksivaa tai haitallista tekoa, ei tarkoita, että olen epäilemättä ja täysin mato.

Kaikki ihmiset tekevät virheitä vähemmän tai enemmän, koska tämä on meidän luonne. Mutta silti, Meillä on yhä vikojen ja tuomitsevien tekojemme koko matkatavaramme, ja meillä on yhä ihmisarvoja, joilla on sisäinen arvo joka ei liity toimiin.

Toisaalta, sensuuri ei palvele meitä niin, että me pidämme negatiivista tekoa.

Se, mitä tehdään, tehdään ja sensuroidaan itseäni tai toisia varten tehtyjä toimia varten, ei tee mitään lisätä syyllisyyttä, hylkäämistä, vihaa ... vähemmän onneani. Siksi se ei sovi meille.

Hyväksy todellisuus

Joskus käyttäytymme niin lapsellisesti, että Meillä on tuntikausia tunteja itsemme ja muita vastaan, devalvaatio, automatisointi, kritisointi tai muiden syyttäminen, koska "Sen olisi pitänyt olla muutoin".

Meillä on vaikea hyväksyä sitä koska joku ei toimi kuten haluaisin, se ei tarkoita sitä, että minun olisi pitänyt tehdä se.

Asiat eivät ole niin kuin haluamme

Ajattelemalla näin meistä tulee lapsia, jotka ryöstävät, koska "isäsi pitäisi ostaa sinulle uuden jalkapallon". Mikään ei osoita, että muut ihmiset ovat velvollisia täyttämään toiveeni.

Kukaan ei ole tullut maailmaan vastaamaan odotuksiamme. On totta, että meillä on täydellinen oikeus haluta ja suosia asioita ja yrittää taistella niiden puolesta, mutta sinun täytyy olla tietoinen siitä, että toisella on myös täydellinen oikeus kieltäytyä tekemästä mitä haluan.

Sensuurin seuraukset

joskus me vihastamme tästä syystä, ja ainoa asia, jonka saamme, on päinvastainen tulos kuin aiomme: toinen henkilö, joka ei ilmeisesti halua tulla sensuroimattomaksi, siirtyy kauemmas meistä.

Mutta emmekö halunneet hänen toimivan toiveittemme mukaisesti? Onko se, että olemme vihaisia ​​hänelle??

Mitä sitten teemme? Avain on ystävällisesti ehdottaa toiselle henkilölle selittämällä syyt, mutta korostetaan, että hänellä on täydellinen oikeus olla perimättä haluamme ja tehdä sitä, mitä hän haluaa.

Toisaalta lapsen koulutuksen osalta on totta, että on olemassa tee hänestä nähdä, että hän on tehnyt jotain väärin, ja on välttämätöntä, että hän oppii tämän käsitteen niin, ettei hän toista sitä tulevaisuudessa, mutta ero rangaistusten tekemisen tai rangaistusten välillä on välttämätöntä.

Jos poikani on rikkonut lasi-maljakon olohuoneessa, on absurdia, että otan hänet mukaan taisteluun, huutaa häntä tai kertoa hänelle, että hän on kömpelö. Se ei korjaa maljakkoa, ja prosessissa me upotamme itsetuntoa, jolloin hän uskoo, että hän on täysin kömpelö tietylle teolle.

Paras vaihtoehto on selitä hänelle ilman jännitystä, että hän on tehnyt virheen ja että hänen on nyt korjattava vahinko, joko poimimalla maljan rikkoutuneet palaset tai puhdistetaan lattia.

Ajatuksena on sisäistää se Toimintamme on seurauksia, että olemme vastuussa, mutta emme ole syyllisiä. Ero on avain ja säästää itsetuntoamme.

Siksi, jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka liioiteltua ärsyttävät itseään tai muita, olet todennäköisesti yhteydessä edellä kuvattuihin epärealistisiin ajatuksiin, kuten muut "pitäisi" tai että itse "pitäisi" ja jos ei ... "ovat matoja" tai "olen surkea".

Silloin on välttämätöntä, että aiotte ajaa pois mielestänne nämä vaatimukset, helpottaa muutosta tai mahdollisuutta korjata se, mitä uskomme tekemämme väärin.