Mitkä ovat suhdettani rajat?

Kun puhumme minkään sosiaalisen suhteen rajoista, viittaamme niihin kriteereihin, jotka ovat loukkaamattomia tai ei-neuvoteltavia. On olemassa tiettyjä rajoja, joita yleensä jakavat lähes kaikki, perheen, sosiaalisen tai pariskunnan, mutta monet muut ovat henkilökohtaisia ​​ja perustamme ne muiden ihmisten kanssa ympäristömme mukaan sen mukaan, mitä haluamme sietää.

Pariskunnan alueella, raja-arvot voivat vaihdella suuresti ihmisestä toiseen. On ihmisiä, jotka kykenevät kestämään ja jopa saamaan anteeksi uskottomuuden ja toiset, jotka eivät koskaan olisi, riippumatta siitä, kuinka paljon he rakastavat kumppaniaan. Tässä mielessä jokaisen saama koulutus, henkilökohtaiset kokemukset sekä arvot ja itsetunto vaikuttavat suuresti.

On kuitenkin suositeltavaa tietää, että vaikka kukin voi vahvistaa henkilökohtaiset rajoituksensa ja että niiden välillä voi olla erilaisia ​​kriteerejä, toiset käyttäytyvät, joita emme saa päästää irti, jos haluamme säilyttää itsetuntoamme ja ihmisarvoa.

Rajat ja emotionaalinen riippuvuus

Lähes jokainen on selvä siitä, mitä he eivät halua suhteessaan. Usein kuitenkin tapahtuu, Kun toinen rajoittaa - henkilökohtaisesti vahvistetut - muut, henkilö jatkaa suhdetta ja hän ei tunne kykenevänsä viimeistelemään sitä ja menemään toiseen suuntaan.

Se on kuin se, että edes tietäen, että se ei sovi heille lainkaan, he suosivat päivittäistä kärsimystä tuskan menetykseen ikuisesti..

He näkevät kumppaninsa elintärkeänä tarve, kuten ruoka tai lepo, ja siksi irtoaminen on mahdotonta. Pelko menettää "rakkaasi" on niin suuri joillekin ihmisille, jotka pystyvät kestämään käyttäytymistä, kuten valehdusta, väärinkäyttöä tai kumoamista, jotta suhde säilyy.

Tämä tapa miettiä paria tarpeen mukaan on emotionaalinen riippuvuus ja se syntyy, kun emme pysty asettamaan kriteereitämme ja vahvistamaan kiinteitä rajoja.

Riippuvaisen ajatus ilmaistaan ​​yleensä seuraavalla tavalla: "Varmasti se muuttuu", "Se ei ole niin paha ... ehkä olen liioiteltu", "Hän tekee sen, koska hän korosti, tämä ei kestä ikuisesti", jne.. Ne oikeuttavat parin käyttäytymistä, vaikka se vahingoittaa heitä, koska heidän täytyy antaa itselleen argumentteja. Syyt, että vaikka he tietävät vääriä, vakuuttavat heidät ainakin hetkellisesti, antavat heille anteeksi kumppanilleen ja jatkavat suhdettaan.

Rajat ja itsetunto

Terveellinen itsetunto, eli, ehdottomasti hyväksyä itsensä, on mielenterveyden ja emotionaalisen hyvinvoinnin pilari. Toisaalta alhainen itsetunto tai hyväksymisen puute on monien psykologisten ongelmien lähtökohta.

Itse tarvitseminen ja rakastaminen vikojen, hyveiden, rajoitusten ja mahdollisuuksien kanssa on sitä, mitä me todella tarvitsemme, jos haluamme olla onnellisia.

Itsetunto on paljon tekemistä rajojen kanssa, kaikilla elintärkeillä alueilla ja erityisesti pariskunnassa. Jos arvostan toista henkilöä enemmän kuin itseäni tai jos uskon, että en pysty olemaan yksin, että tarvitsen tätä henkilöä onnelliseksi tai että kumppanini on se, joka antaa merkityksen koko olemassaololleeni, laitan erittäin tehokkaita miinoja minun itsetuntoani Kaivokset, jotka toisaalta voivat räjähtää milloin tahansa.

Tämä on hieman vaarallista, koska jos annamme sen kulkea, Voimme saavuttaa pisteen, jossa meidän on hyvin vaikeaa päästä pois suhteesta tai jos me olemme syvästi surullisia tämän parin kanssa.

Voimme olla onnellisia vain parina, jos tiedämme, mitä olemme valmiita sallimaan ja mitä emme halua, mitä haluamme elämässämme.

Meillä ei ole systemaattista tarvetta vastaamaan toisen tarpeisiin, kun se on selkeä ja johdonmukainen sen kanssa. Asenne ei ole lainkaan itsekäs, jos lukija tulee miettimään sitä, vaan melko järkevää. Jos olemme rauhassa ja ajatuksemme ja arvomme mukaisesti, voimme olla sopusoinnussa toisen henkilön kanssa ja puolestaan ​​se tuntee myös paremmin kanssamme.

Mitä meidän ei pidä hukata?

Kuten alussa sanoimme, mitä kaikilla on suhde, heillä on hyvin henkilökohtaisia ​​kiusauksia. Jos epäilemme suhdettamme, voimme kysyä: Onko tämä mitä haluan elämääni? Näenkö itseni tämän henkilön kanssa viiden vuoden kuluttua? Onko tämä käyttäytyminen jotain, jonka olen valmis sietämään??

Tärkeintä, jos kysytte näitä kysymyksiä, on olla rehellinen vastauksille. Myönteinen vastaus olisi syytä jättää yhteys, tietäen, että luultavasti sen jälkeen meidän täytyy mennä läpi murheellisessa prosessissa, jossa meidän on rakennettava uudelleen.

Ehkä kaksintaistelu ei ole jotain miellyttävää, mutta vieläkin epämiellyttävämpi on päivittäinen kaksintaistelu.

Ja mitä meidän ei koskaan pitäisi sietää? Yksi niistä asioista, joita mikään ihminen ei pidä sietää toisesta, on kumottava henkilönä, toisin sanoen, että makusi, arvot ja mielipiteet ovat veto.

Kukaan ei voi kertoa tai tilata toista henkilöä lopettamasta sitä, kuka he ovat, koska silloin ei ole mitään järkeä valita heidät pariksi. Ja jos emme myöskään pidä tästä henkilöstä, voimme aina kääntyä takaisin, mutta emme koskaan kerro hänelle, kenen pitäisi olla tai miten hänen pitäisi käyttäytyä.

ilmeisesti, toinen rajoitus, jonka meidän pitäisi olla selvä, on väärinkäyttö sen kahdessa näkökohdassa, sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Emme voi sallia kenenkään pahoinpitelyä, koska kenelläkään ei ole oikeutta tehdä niin: väärinkäytön perustelujen löytäminen vain pidentää tilannetta ajoissa. Jätä suhde ensimmäistä kertaa.

viimeinen, älkäämme salliko kenenkään pakottaa yksilöllisyyttä. Se on arvokkain asia. Meidän on voitava vapaasti mennä ulos ja päättää, päättää, mitä elämäntapaa haluamme ottaa, saada ystävämme jne. Siksi sinun täytyy laittaa vapaus aina ennen kaikkea.

Ja muista ... rakkaus, ei kaikki voi. Joskus rakkautta täytyy ajatella eikä vain tuntea.

Tosi rakkaus tai emotionaalinen riippuvuus? Emotionista riippuvuutta voidaan pitää ongelmana, joka liittyy riippuvuuteen toisesta henkilöstä. Tänään löydämme, onko suhteessanne todellista rakkautta tai emotionaalista riippuvuutta. Lue lisää "