Milloin olet vapaassa pudotuksessa?

Mikä menee mielesi läpi, kun olet vapaana? Tuntuuko tämä tylsyys, väsymys ja epätoivo? Tiedätte, että kaikki, mikä voi mennä vikaan, tekee sen. Ja näin päätät lopulta luovuttaa ja pudottaa, koska pohja, joka osuu pohjaan, ei voi enää olla alla.

Vapaa syksyn tunne voi tulla jonkin aikaa miellyttäväksi. Sinä hetkenä ymmärrät, että nautit matkasta valtavaan pimeyteen. Epäilyttävä ja kauhea kohtalo, joka joskus tuntuu miellyttävältä. Luulen, että annoin itseni mennä ja hyötyä näkemyksistä, vapauden tunteesta ja kyvyttömyydestä tuntea kipua, koska kaikki elämäni huono on ollut täynnä ja en välitä enää.

"Olen kummallisella tavalla rakastunut masennukseeni"

-anonyymi-

Mitä tapahtuu, kun olet vapaana?

Aina kun istut vapaana, ajattele, mitä tapahtuu mielessäsi ja sydämessäsi. On olemassa menetelmiä, joilla vältetään kipuesi pohja ja lopulta kauhea masennus, ja ensimmäinen tapa ratkaista ratkaisu on tuntea itsesi hyvin. Mutta niissä hetkissä, joissa on voimakasta kipua ja epätoivoa, ratkaisu näyttää lähes mahdottomalta.

Lähes huomaamattomasti, ilman että tuskin huomaisit, elämäsi putoaa kaikkiin pahoihin, ennen kuin yritit välttää. Sinä pidät pois siitä, mitä et pidä, tuntuu kärsimättömältä, surulliselta ja onnettomalta. Mikään ei tunnu järkevältä, ja outo masennus, joka on valmis puhtaan pimeyteen, on kaikki, mitä näette olemassaolossasi. Tuolloin on ilmeistä, että olet vapaassa pudotuksessa ja kaikki menee villiin, ilman suuntaa ja katastrofin polkua.

Reagoi vapaaseen pudotukseen

Kun tunnet, että olet vapaassa pudotuksessa, sinun on reagoitava nopeasti. Joka päivä, joka menee tapahtumien tehottomuuteen, on arvokas aika, että menetät ja että et koskaan toipu.

Tiedätkö, miten päästä ylös vapaasta pudotuksesta ennen lyömistä ja kaikki on paljon monimutkaisempi? Ajattele, että mitä alempi olet, sitä suurempi etäisyys sinun täytyy matkustaa nostaaksesi hengesi uudelleen ja mene pinnalle. Älkää viettääkö outoa tunne rauhasta, että tämä surun tila tarjoaa sinulle ja lopettaa katastrofin ajoissa:

• Omistakaa elämäsi jokainen päivä vähän aikaa. Ajattele itseäsi Mieti elämäsi suuntaa ja yritä ohjata sitä kohti todellista suuntaa, johon haluat sen. Älä anna itsesi kuljettaa ylilyöntejä ja manipulaattoreita. Lyhyesti sanottuna olkaa itsellesi, hyvällä ja huonolla, johdonmukaisella ja järkevällä tavalla.
• Opi elämään pimeyden kanssa, joka voi olla sydämessäsi. Ihmiset ovat luonteeltaan epätäydellisiä. Tämä ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi antaa pienimmät vaistot. Käsittelemme, kuinka huono olemme. Taistelemme negatiivisuudellamme voittaaksemme taistelun ja rajoittamalla sitä pimeässä solussa olemuksemme syvimmässä osassa.

• Se, että olemme omaksuneet itsemme päivittäin, antaa meille mahdollisuuden havaita, mikä on elämässämme väärin. Jos siis tunnemme olevamme vapaassa pudotuksessa ja matkalla katastrofiin, voimme aloittaa ratkaisujen tekemisen mahdollisimman pian.
• Vaikka olette vapaassa pudotuksessa, ja luulet, että on helpompaa päästää irti, kun olet havainnut surun tilan, Sinun täytyy tehdä kaikki voitte nostaa henkesi. Älä yritä käsitellä sitä heti, vaan pyrki joka päivä. Eräänä aamuna se voi päästä ulos sängystä, tai ehkä piirtää pieniä hymyjä rakkaasi ... Älä anna periksi. Ole pysyvä ja taistelija.
• Nojaa ihmisiä, jotka rakastavat sinua. Jos olet vapaassa pudotuksessa, tunnet tietyn vihan ja haluttomuuden, kun ympäröit itsesi ystävien ja perheen kanssa. Ajattele, että monet näistä negatiivisista tunteista ovat päänne ja sydämesi. Yritä siirtää heidät ja anna ilosi ilmetä, vähitellen, halu elää ja rakastaa heitä kohtaan.
• Yritä olla hyvä ihminen. Ajattele, mitä haluat tehdä sinulle. Me kaikki haluamme hyvää hoitoa, koulutusta, anteliaisuutta, solidaarisuutta, ystävyyttä tai rakkautta. Anna kuinka paljon sinulla on ja saat vastaavasti.

"Masennus on vankila, jossa olet sekä vanki että julma vangitsija"

-Dorthy Rowe-

Nosta lento

Ajattele, että lento nostetaan aina, eikä harhaanjohtavassa väliaikaisen ilon tunteessa, että freefall voi tarjota. Harvoin nopeita ja helppoja teitä ovat onnistuneet. Pikanäppäin voi toimia päivässä, mutta ponnistus kestää ikuisesti.

Kuvat Amanda Cassilta