Sano ei turhille kärsimyksille

Jos on jotain, mitä me kaikki tiedämme tunnistavan lapsiksi, se kärsii. Fyysinen kärsimys isku, haava, onnettomuus. Mutta sitten meillä on sellainen kärsimys, joka ei paranna hapetettua vettä tai kaksi päivää levätä. On tunteellinen kipu, joka on aiheutunut pettymyksestä, pettymyksestä, tappiosta ... kuinka ikinä olemme, elämä yleensä hyökkää meitä ilman suunnittelumme ja ilman, että pystymme estämään sitä.

Kukaan ei ole immuuni kärsimyksille, mutta on tärkeää, että tiedämme, miten hallita sitä ja kohdata se, koska joskus kärsimys voi tulla krooniseksi ja ottaa meidät mukaan tuskalliseen kuoreensa.

Itse asiassa on monia asiantuntijoita, jotka kertovat siitä monien ihmisten kärsimys voi muuttua riippuvaiseksi, olla se, mikä ruokkii heidän elämäänsä ja ensimmäistä ajatusta, jonka kanssa aamunkoitto tapahtuu joka päivä.

Lopeta kärsimys, paras valinta

Voitko lopettaa kärsimyksen? Ilmeisesti ei. Joskus kärsimys on osa prosessia ja kaksintaistelua, jota meidän on selvitettävä. Päästä irti. Koska kärsimyksen lopettaminen ei ratkea painamalla yksinkertaista kytkintä, jolla palattaisiin rauhallisuuteen ja emotionaaliseen tasapainoon. Mutta sinun täytyy hallita sitä ja nähdä se osana prosessia.

Kun elämä tuo meille pettymyksensä, sen tragediat ja pettymykset, saamme vaikutuksen kaikella väkivallallaan ja kaikilla sen seurauksilla. On väistämätöntä kokea heidät ja tuntea heidän kipunsa jonkin aikaa, niiden mustelmia ... mutta vain rajoitetuksi ajaksi, jolloin tämä itsetunnustus tapahtuu itseämme kohtaan.

Kärsimys koostuu useista kerroksista, niin sanotusti, sipulikerroksista, jotka täytyy repiä kyynelien väliin ja mistä kohtaavat tietyt tunteet, jotka on järjestetty luonnollisella tavalla vaiheittain, jotka voittavat: kieltäminen, väsymys, masennus, viha, viha, itsekritiikki, syyllisyys, eroaminen, järkeistäminen, hyväksyminen ...

Valinnan lopettamiseksi kärsimyksen on oltava selkeä tahto voittaa. Ota askel kohti sopivampaa huomenna, jossa tuntuu paremmalta ja saada emotionaalinen ja henkilökohtainen oppiminen siitä, mitä tapahtui.

Meillä kaikilla on luonnollisesti oikeus kaatua, mutta myös tulla vahvemmaksi mitä tapahtui. Rakkauden pettymys, ammatillinen tai henkilökohtainen epäonnistuminen ... ovat ulottuvuuksia, jotka rikkovat meidät sisällä ja että meidän täytyy kärsiä koko sen todellisuudessa ja jopa itkeä, mutta on myös tärkeää hankkia jonkinlainen oppiminen, joka tapahtui hieman viisaampana, enemmän vahva ja mahtava tässä monimutkaisessa labyrintissa, joka on elämä.

Tärkeä asia, jota on pidettävä mielessä, on se, että "olla hyvin" on välttämätöntä, että emme kuulu kieltämiseen. Älä koskaan kiistä mitä tapahtui. Jos olet epäonnistunut myöntämään virheen, jos henkilökohtainen suhde ei mene hyvin, myönnä se, tunnustaa se ja välttää tarpeettomia kärsimyksiä.

Kieltäminen on se seinä, joka tekee kärsimyksestä iankaikkisen valtion. Ja yksi tapa ymmärtää tämän seinän läsnäolo on tunnistaa sinussa olevat kaksi osaa. Meillä kaikilla on kaksi ihmistä: se, joka havaitsee ja joka kokee.

Tarkkailija on avain henkilökohtaiseen parantumiseen, se on hän, joka auttaa meitä ymmärtämään, mitä tapahtuu paitsi ympärillämme, myös sisustuksessamme. Hän on se, joka lukee rivien välillä ja kuka löytää kasvojen verhot.

Tarkkaile itseäsi, tunne ja kysy itseltäsi, mitä voit tehdä tunteakseen paremmin, luopumaan siitä, mikä satuttaa sinua ja estää sinut olemasta itsesi. Löydä sisäinen harmoniasi tietoisiksi emotionaalista kärsimystä.

Pyrkiä syrjäyttämään tarpeettomat kärsimykset, älä kärsi siitä, kuka ei ansaitse sitä tai tee iankaikkisia tilanteita, joilla ei enää ole ratkaisua. Myönnä se, kohdata se ja ota se huomioon, on olennainen askel siihen henkilökohtaiseen ja emotionaaliseen paranemiseen.

Vapauttaminen hyväksyy tarinasi, mutta ei sinun kohtalosi päästäminen on ymmärrystä ja hyväksymistä, että jotkut ihmiset ovat osa omaa historiaasi, mutta ne eivät ole sinun kohtalosi, puhumattakaan viimeisestä pisteestäsi. Lue lisää "