Kymmenen näppäintä emotionaalisen älykkyyden parantamiseksi

Dan Bobinski -niminen koulutus- ja johtamisasiantuntija kertoi Management-kysymyksen uutisartikkelissa Emotionaalista älyä voidaan oppia ja parantaa. Tämä on osoittautunut tiettyjen tutkimusten jälkeen, jossa osoitettiin, että tärkein ero nippujen johtajien ja erottuvien välillä on heidän emotionaalisen älykkyytensä taso.

Tunteiden tunteminen, hallitseminen, kohottaminen ja oppiminen on elintärkeää elämämme kaikilla osa-alueilla; tekemästä päätöksentekoa perheemme suunnitteluun. Kaikki saavutetaan, jos meillä on hyvä emotionaalinen älykkyys.

Vaikka on olemassa käsitteitä, jotka ovat monimutkaisempia ja syvällisempiä EI: n suhteen, on välttämätöntä tutkia ainakin alkeellisinta aluksi. Jos haluat ymmärtää ne paremmin, pidä mielessäsi seuraavat avaimet, jotka varmasti auttavat sinua:

1 - Kun ajattelet ihmisten tyylit, hylkää "hyvän" tai "huonon" käsitykset

Ihmiset ovat yksinkertaisesti erilaisia, vaikka ne voivat olla parempia tai huonompia kaikissa tilanteissa tai näkökohdissa. Luokittele adjektiivien kanssa niin globaaliksi kuin hyvä tai huono, ei kerro meille paljon ...

On melko tavallista merkitä ihmisiä, joilla on nämä kaksi vastakkaista adjektiivia. Etsi ominaisuuksia niiden ulkopuolella. Muista se jokainen meistä vastaa elämämme kokemuksen ja ajan kontekstin mukaan ... Kaikki ei ole yhtä helppoa kuin jonkun tunnistaminen hyväksi tai huonoksi ...

2 - Älä liitä erilaista monimutkaiseen

Tämä väärinkäsitys on myös tyypillinen nykypäivän yhteiskunnalle. Tehtävän tekeminen ei ole aina vaikeaa tai mahdotonta. Tottumuksesta poistuminen tai mukavuusalueelta poistuminen on joskus helpompaa kuin luulemme. Jos et ole koskaan tehnyt jotain, älä hylkää sitä, se voi auttaa sinua suuresti.

Se, että jokin eroaa siitä, mitä olemme tottuneet, ei tarvitse olla monimutkainen ... Se on vain erilainen, koska olemme mukautuneet elämäntapaan tai maailman visioon ... Ole joustava.

3 - Ihmisillä on heikkouksia ja vahvuuksia

Muista, että molemmat näkökohdat liittyvät toisiinsa. Se on oikein, on osoitettu, että heikkoudella on siihen liittyvä vahvuus ja päinvastoin. Käytännön esimerkki siitä, miten se ymmärretään, on esimerkiksi sellaisten ihmisten tilanne, joilla on vaikeuksia näkemyksensä kanssa ja kehittää toisenlaista tunnetta, kuten hajua tai kuuloa enemmän

Et ehkä ole varsin hyvä yhdessä paikassa, mutta voit korvata toisella. Meillä kaikilla on heikkouksia ja vahvuuksia. Kyse on niiden tunnistamisesta ja kehittämisestä edelleen kasvavan ...

4 - Kaikki henkilöt liittyvät tiimiin

Älä pelkää eri tyylejä nähdä asioita tai työtä, jokainen osallistuu "niiden hiekkaa". Kuten aiemmin sanottiin, etsimään voimaa jokaisen ryhmään kuuluvan henkilön heikkouden takana. Kuka luottaa vahvoihin piirteisiin voi tulla yhä voimakkaammaksi.

5 - Etsi vahvuuksiasi

Tämä prosessi on vakio, se ei ole jotain, joka "tulee ulos" luonnollisesti, mutta on tarpeen työskennellä sen parissa. Meillä kaikilla on vahvuutemme, vaikka monet heistä ovat piilossa taistelujen tai heikkouksien takana.

Monta kertaa emme ymmärrä, kuinka vahva olemme, kunnes tapahtuu jotain odottamatonta tai traumaattista. Älä anna sen tuntea niitä.

6 - Se ei voi olla tehokasta, jos odotamme, että jokainen löytää oman maansa

Tämä tarkoittaa sitä kaikkien täytyy rakentaa tulevaisuutensa sopivaksi katsomallaan tavalla, emme voi aina seurata maailmaa ja jättää huomiotta itsemme.

Voimme luoda tasapainon, jotta emme ole itsekkäitä, emmekä unohda täysin painopisteitä. Mutta aina Muista, että henkilö, joka on vastuussa unelmiesi saavuttamisesta ja kasvamisesta, on itse. Älä unohda sinua ...

7 - Kysy eri näkökulmista

Ehkä määritelmäsi "voittaa" on erilainen kuin muiden ympärilläsi. Jos tavoitat tavoitteesi omalla merkityksellänne eivätkä ota muita huomioita, et voi koskaan toimia tiiminä. ja Yksi emotionaalisen älykkyyden hyveistä on saada parhaat mahdollisuudet tilanteista, mutta myös se, että se toimii loput.

8 - Älä aseta henkilökohtaisia ​​tavoitteitasi muiden tavoitteiden yläpuolelle

Koko joukkueella on sama oikeus tehdä unelmansa, vaikka olisit yrityksen päällikkö tai omistaja. Yrityksen tehtävä ja visio takaavat kaikkien jäsenten tarpeet ja toiveet. Kuten perheessä tai ystävien ryhmässä ...

9 - Ero tehokkuus ja tehokkuus

Tehokkuus tekee oikein ja tehokkuus tekee sen nopeasti. Kun työskentelet tai asuu muiden ihmisten kanssa, tehokkuus on lähes koskaan tehokasta. Parhaat tulokset ovat ne, jotka saadaan vähitellen, ottaen aikaa niin, että kaikki on täydellinen.

10 - Muista, että pisin polku voi joskus olla 45 cm, joka erottaa pään sydämestä

Tunnistaa, mitä ajattelemme ja yhdistämme siihen, mitä me tunnemme, on usein vaikeaa. Siksi meditoida tai viettää aikaa kuunnella ja tarkistaa on tärkeää tietää, miten olemme ...

Emotionaalinen älykkyys päivittäiselle päivälle Olemme kuunnelleet termiä, jonka psykologi Daniel Goleman on luonut emotionaalisen älykkyyden vuosia. Mutta miten voimme soveltaa sitä? Tässä artikkelissa tarjoamme 8 ideaa, joilla parannetaan emotionaalista älykkyyttä päivittäin. Lue lisää "