Positiivinen elämänmuutos palauttaa ja korvaa syövän rikkoutuneen tasapainon

Syöminen tai syöpä, joka on lähellä sinua tämän sairauden kanssa, on valitettavasti normaalia suurempi kuin poikkeus. Tässä mielessä puhumme epämiellyttävästä tilanteesta, joka vaikuttaa meihin suuressa määrin ja jolla on suuri potentiaali haitata kärsineiden ihmisten ja heidän rakkaansa elämää..

Mutta voitko edistää positiivista vaikutusta syöpään? Tai mene hieman pidemmälle ... Voitko helpottaa positiivista elämää muutoksen jälkeen? Tietenkin. On erittäin tärkeää hankkia strategioita, joilla hallitaan siihen liittyvää emotionaalista epämukavuutta, mutta myös muita tunteita ja positiivisia muutoksia niille, jotka kärsivät siitä ... Pidä lukemassa, miten voit!

"Syöpä muutti elämääni. Kiitän joka päivä. Se on auttanut minua asettamaan painopisteet "

-Olivia Newton-John-

 Miksi positiivinen elämä muuttuu tärkeäksi?

Todellisuus on se, selviytyneen syövän jälkeen monilla potilailla on suuri psykologinen epämukavuus. Tämän ajanjakson jatkuvan väsymyksen lisäksi saattaa esiintyä ahdistusta, masennusta tai traumaattisia stressihäiriöitä..

Mitä tässä on? Tämä tekee potilaista huonomman elämänlaadun. Mutta ei vain. Itsehuolto, hoitojen noudattaminen, ennuste ja yleinen selviytyminen pahenevat. Päinvastoin, positiivisella elämänmuutoksella on merkittävä vaikutus potilaiden hyvinvointiin.

Miksi? Koska sillä on merkittävä rooli, joka helpottaa heidän psykososiaalista sopeutumistaan. Se myös vahvistaa Onkologisen hoidon noudattaminen, mikä lisää menestyksen todennäköisyyttä. Se edistää myös yleistä elämänlaatua.

Ensimmäiset vaiheet positiivisen elämänmuutoksen helpottamiseksi syövän jälkeen

Myönteisen elämänmuutoksen helpottamiseksi syövän jälkeen ensimmäinen askel, joka on toteutettava, on edistää sellaisten asenteiden edistämistä, jotka helpottavat kasvua taudin asettaman kehyksen sisällä. Toisin sanoen helpottaa assimilaatioprosesseja. Tätä varten on edistettävä elintärkeää uteliaisuutta, ryhmien yleisyyttä ja avoimuutta muutokseen. myös, On tärkeää tukea sekä emotionaalista ilmaisua että käsittelyä.

Tässä mielessä meidän on työskenneltävä negatiivisilla ja positiivisilla tunteilla, tietoinen niistä somaattisista oireista, joita he voivat aiheuttaa. Toisin sanoen kehon tunteistamme, jotka liittyvät eri tunteisiin. myös meidän on etsittävä tunteillemme uutta merkitystä, jotta ne ovat sopeutumiskykyisempiä eivätkä aiheuta liiallista epämukavuutta.

"Taistelemme syöpää vastaan ​​kaikenlaisilla asioilla, mutta unohdamme rakkauden. Se voisi olla paras kaikkien ase.

-Regina Brett-

Seuraava vaihe keskittyy Adaptiivisten emotionaalisten ja selviytymisen sääntelystrategioiden hankkiminen. Tässä mielessä epämukavuutta aiheuttavien tilanteiden välttäminen vahingoittaa suuresti meitä. Siksi on tärkeää kehittää tietoisuutta ja emotionaalista tasapainoa sekä etsiä positiivisten muutosten horisontteja ja yrittää hankkia terveitä elämäntapoja..

Lisäksi on tärkeää työskennellä henkilökohtaisilla vahvuuksillamme. Tällä tavoin tulemme tietoiseksi vahvuuksistamme, jotta voimme käyttää niitä hyväksi. Voimme myös yrittää vahvistaa niitä näkökohtia, joissa olemme heikkoja ja tarvitsemme. viimeinen, on tärkeää muistaa, että olemme pystyneet kohtaamaan vaikeuksia ennen ja että voimme tehdä sen uudelleen.

Mitä seuraavaksi tehdä positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi syöpään?

Tämän jälkeen on välttämätöntä suosia majoitusprosesseja. Tätä varten on tarpeen helpottaa traumaattista kasvua. Miten? Antaa merkityksen kokemukselle ja etsivät suhteellista kasvua. Ensimmäinen, Katsotaanpa positiivisia kokemuksia sekä viime aikoina että kaukana, sen lisäksi, että parannetaan henkilökohtaista täyttymistä ja toivoa. Kyse ei ole syövän merkityksen poistamisesta, vaan ymmärryksestä, että olemme enemmän kuin tauti ja että se ei ole millään tavalla määritellä meitä..

Jotta sosiaaliset joukkovelkakirjamme kasvaisivat, on tärkeää yrittää kannustaa kiinnostusta muihin. Samoin on tärkeää työskennellä viestinnässä suhteissamme, jotta voimme ilmaista riittävästi kohteliaisuuksia, kiitoksia ja anteeksipyyntöjä.

"Joka päivä katson peiliin ja kysyn itseltäni: Jos tänään olisi elämäni viimeinen päivä, haluaisin tehdä sen, mitä aion tehdä tänään? Jos vastaus ei ole liian monta päivää peräkkäin, tiedän, että minun on muutettava jotain. "

-Steve Jobs-

Lopuksi eksistentiaaliset ja hengelliset näkökohdat on tehtävä. Tätä varten on tärkeää hallita ja antaa tunne kuolleisuuden ja transientin tietoisuudelle, joka on saattanut aiheuttaa taudin. Lisäksi on jatkettava uusiutumisen ehkäisyä, jotta henkilö tietää, mitä tehdä, jos hän näkee, että epämukavuuden oireet tulevat uudelleen esiin.

Kuvia kohtelevat Nordwoodin teemat, Haley Phelps ja IB Wira Dyatmika

Tiedättekö, miten mielenterveys vaikuttaa syöpään? Syöpä voi johtaa psykologisen hyvinvoinnin heikkenemiseen, joka on välttämätöntä hoidettaessa niin, että mahdollisuudet sairauden voittamiseen kasvavat. Lue lisää "