Emotionaalinen kiristys

Emotionaalinen kiristys voi tapahtua sekä ystävyydessä että perheessä tai pariskunnassa. Kiristelijän tavoitteena on saada manipuloida toista henkilöä, kääntää se joku, joka tottelee toiveitasi. Joskus se voidaan toteuttaa niin hienovaraisesti, että toinen ei ehkä ymmärrä, että sitä manipuloidaan.

Vaikka se näyttää valheelta, henkilö, joka harjoittaa emotionaalista kiristystä, on joku epävarma ja heikko. Hänen on käytettävä kiristystä saavuttaakseen tavoitteensa, koska he eivät näytä kykenevän terveellisin keinoin saavuttamaan asioita, vaikka ilmeisesti ne näyttävät hyvin turvallisilta ihmisiltä.

Emotionaalinen kiristys voidaan toteuttaa eri tavoin. Me näemme 4 tapaa kiristää ja miten toimia, jotta vältetään putoaminen tällaisiin manipulaatioihin.

1. Emotionaalinen kiristys paineen tai uhkan avulla

Tällainen manipulointi koostuu painostuksesta toiselle henkilölle siten, että vapaus on rajoitettu, koska se, mitä sanotaan, on myöhemmin rangaistusta tai suurta vihaa.. Tunne, joka syntyy uhriin ennen tätä manipulointia, on pelko.

Tyypillinen lause vanhemmilta pienille lapsille "miten teet tämän teitä rangaistaan" tai joku, joka kertoo tyttöystävästään "miten teet sen uudelleen, jätän sinut", jne. ... ovat radikaaleja lauseita, joissa ei seurata järjestystä, mikä on myöhemmin kielteinen seuraus.

Miten puolustaa itseämme tällaisesta manipuloinnista?

Hänen näkee kiristelijä, joka ei voi täyttää meitä pelolla. Uhka tai paine pyrkii aina luomaan pelkoa, ja niin uhri suostuu tottelemaan, mutta jos ei ole pelkoa tai näemme, ettei ole pelkoa, purkamme manipulaation.

Vastaus esimerkiksi sellaiseen uhkaan, "joka teet sen uudelleen, jätän sinut", voisi olla "Voin tehdä mitä haluan ja jos se saa minut jättämään, en voi tehdä mitään". Tärkeintä on nähdä, että vastaamaan tähän uhkaan tai rangaistukseen pystymme kohtaamaan sen ja siksi toimiamme eivät muutu.

2. Syy, huono henkilö

Se koostuu syyllisyydestä uhrin kohdalla, jotta hän uskoo olevansa huono henkilö, jos hän ei tottele. Sanat "jos et tee tätä, se johtuu siitä, että et rakasta minua enää", "kaiken mitä olen tehnyt sinulle ja niin maksat minulle", "jos annat minun sairastua ja en pysty pitämään sitä", "huijaat minua, ajattelin, että olit hyvä ihminen ".

Mitä tahansa näistä sanoista haetaan, että toinen tuntuu pahalta ja tuntee syyllisyytensä tällä tavalla uhri manipuloidaan ja suostuu miellyttämään toista niin kauan kuin hän ei tunne pahaa elokuvasta.

Miten pysäyttää tällainen manipulointi?

Kiristelijän näkeminen, että emme tunne huonoja ihmisiä, emmekä usko itseämme syyllisiksi seurauksista, jotka voisivat johtua siitä, että tilauksia ei noudateta.

On äärimmäisiä tapauksia, kuten "jos jätät minut en halua elää", se olisi kaikkein herkin esimerkki, koska syyllisyyden tunne tällaisessa tapauksessa on vaikeaa, koska voisimme tuntea olevamme vastuussa toisen terveydestä. Todellisuus on se jokainen henkilö on hänen elämänsä omistaja.

Meidän on elettävä vapaudessa, emme voi olla kiinni jonkun kanssa surun tai syyllisyyden takia, koska lopulta uhri olisi manipuloitu henkilö.

Emotionaalinen manipulointi: peli tuntuu syylliseksi Emotionaalinen manipulointi pyrkii saamaan toisen tuntemaan syyllisyytensä ja esittämään haluamme. Joskus tarvitaan vain näennäisesti viattomia lauseita Lue lisää "

3. Sekoita, vääristä

Kiristelijä yrittää muuttaa tilannetta, kunnes hän saa olla sellainen, joka on oikeassa, hän haluaa tulla eräänlaiseksi oppaaksi. Voidakseen manipuloida tietää täydellisesti uhrin heikkoudet ja saa hänet näkemään, että hän tarvitsee hänen neuvonsa mennä oikeaan suuntaan.

Se yrittää luoda sellaisen riippuvuuden, siinä on kiristys, jolla on totuus. Sitä laajennetaan argumenteilla, jotka voivat kääntyä mihin tahansa tilanteeseen osoittaakseen, että pelastus on kiinnittänyt siihen huomiota.

Miten lopettaa tällainen väärinkäsitys?

Viestintä manipulaattoriin, että jokainen näkee asiat tavalla ja olemme väärässä tai ei, haluamme tehdä päätöksen, jonka me henkilökohtaisesti uskomme olevan paras. Joten, vaikka kiristelijä yrittää saada uhrin näkemään, että hän tekee virheen, hänelle voitaisiin vastata sanomalla, että emme pidä mielessä virheitä ja että haluamme tehdä omat päätöksemme.

4. Positiiviset lupaukset ja lahjat

Toinen tyyppi enemmän piilotettua kiristystä, joka se ei näytä kiristys, on luvata jotain hyvin myönteistä, jos pääset toisten toiveisiin. Se palkitsee tai antaa jotain hyvin silmiinpistävää, jos pääsemme siihen, mitä muut haluaa.

Vanhemmat tekevät usein lasten kanssa "jos hyväksyt, ostan sinulle polkupyörän", "Jos menet katsomaan isoäitini, ostan sinulle tennarit", jne. ... lapsi, jos haluat paljon, mitä he tarjoavat sinulle, tekee kaiken mahdollisen tottelemaan. Tämä tapaus on myönteinen, koska vanhempien antama järjestys on lapsen hyväksi

On muitakin tapauksia, joissa järjestys yrittää pilvittää uhrin. Esimerkkinä voidaan mainita rakastaja, joka haluaa valloittaa tytön, jolla on taloudellisia ongelmia, ja tarjoaa hänelle sellaisia ​​palkintoja, jotka hän tietää, että hän hyväksyy menemisen hänen kanssaan. Lopulta uhri ymmärtää, että se on ostettu ja manipuloitu, koska me epäilemättä meitä syytä 50%

myös Toinen emotionaalinen kiristys olisi muistaa meille annetut lahjat ja maksut, "Unohdatko lahjoja, jotka olen antanut sinulle?" "Muistatko, että maksoin sinulle tämän?" Se on kuin sanomalla hyvin hienovaraisella tavalla "Olen antanut sinulle monia aineellisia asioita ja että sinun täytyy totella minua, koska olet minulle velkaa".

Miten ei anneta tällaista manipulointia?

Muista kiristelijä jokainen henkilö voi vapaasti maksaa ja luovuttaa sen, mitä hän haluaa, mutta emme siksi ole velvollisia palauttamaan sellaisen edun tai tuoton, jota se manipuloi.

Aina missä tahansa suhteessa, olipa se ystävällinen tai pari, meidän on oltava samalla korkeudella kuin toinen, se on vastavuoroinen antaminen ja vastaanottaminen, Tällä hetkellä, kun joku sijoitetaan toiseen paikkaan, hälytyssignaali voidaan kytkeä päälle.

Terve ihminen auttaa normaalisti, mutta jos joku hyödyntää sitä asettamaan itsensä "sankarin" asemaan ja jättää jonkun muun "uhrin, joka täytyy pelastaa", voisimme tehdä manipulaation roolin.

Merkit mahdollisen emotionaalisen kiristimen havaitsemiseksi

Puhuminen heidän kanssaan on stressaavaa, koska ne muuttavat jatkuvasti keskustelun kohdetta, He muuttavat strategiaansa ja yrittävät sekoittaa uhrin, kunnes he löytävät heikkoon kohtaan, jossa he kokevat voivansa manipuloida. He haluavat kumota toisen mielipiteen, asettamalla heidät päteviksi ja totta.

Kun olemme manipulaattorin edessä, tunteet puhuvat enemmän kuin syy. Meidän on noudatettava tunteitamme, jos olemme terveen ihmisen edessä, tunteet ovat myös terveitä.

mutta jos olemme sellaisen henkilön edessä, joka yrittää emotionaalisesti kiristää, on hyvin yleistä tuntea epämukavuutta, epämukavuus, turhautuminen, päättämättömyys, koska toisaalta mielemme voi ymmärtää, että jokin ei mene hyvin, mutta toisaalta saamamme pelot ja kiristys voivat mitätöidä syyn ja saavuttaa ajan, jolloin me emme pysty tekemään päätöksiä.

Kiristelijät ylpeilevät yleensä elämästään ja omaisuudestaan, koska he pyrkivät olemaan "sankareita tai pelastajia", joten ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, joutuvat todennäköisemmin näiden manipulaattorien verkostoihin.

Toisaalta, he haluavat olla niitä, jotka hallitsevat keskusteluja ja niitä, jotka ovat aina oikeassa, Ne eivät ole kovin joustavia ja heillä on vaikea kuunnella, he puhuvat paljon enemmän kuin ne sallivat puuttua asiaan. Se häiritsee heitä neuvoa heitä, koska he pitävät sitä loukkauksena heidän älykkyyttään.

Ja viimeinen huomautus, ne, jotka tottuvat emotionaaliseen kiristykseen ne muuttavat mielialaansa helposti, koska jos he onnistuvat manipuloimaan heitä ovat onnellisia, mutta jos uhri vastustaa, kasvot voidaan muuttaa muutamassa sekunnissa onnellisesta vihaisesta.

Jos haluat suojautua myrkyllisyydeltä, kasvattaa emotionaalista vastuuta.Toksisuus on puolustusmekanismi, joka suojaa meitä kivulta ja kärsimyksiltä. Tärkeintä on ymmärtää ja etsiä muita parantamaan haavamme. Lue lisää "