Emotionaalinen kipu, aivojen ahdistus

Ennen pettymystä, rikki rakkautta, pettämistä, valhetta tai rakastetun ihmisen menetystä tunnemme tunteellista kipua. Sydämen ärsyttävä kipu, joka on ollut vuosisatoja ja vuosisatoja plasmándoosissa runoissa ja kärsimyksissä.

Nämä poeettiset oivallukset ovat saaneet tukea neurofysiologisilta tutkimuksilta, jotka ovat havainneet, että jonkinlaisen sosiaalisen tai emotionaalisen häviön synnyttämä psykologisen kivun metafora heijastuu aivopiirissämme.

erityisesti tämä on mahdollista tietää toiminnallisen magneettiresonanssin ansiosta, Neuvoa-antava tekniikka, joka auttaa meitä näkemään, mitkä alueet palavat, kun sydämemme rikkoutuu ja tunteemme syttyvät.

Emotionaalisen kivun aivot

Mielenkiintoista havaittiin, että samat aivojen alueet, jotka aktivoituvat, kun kärsimme fyysistä kipua, he tekevät, kun jotain rikkoutuu meissä ja me olemme loukussa levottomuudesta ja voimakkaimmista emotionaalisista kipuista.

Eysenbergin ja hänen tiiminsä kokeessa syntyi tilanne, joka rohkaisi tutkimukseen osallistuneita ihmisiä tuntemaan itsensä syrjäytyneiksi, kärsimättömiksi ja ahdistuneiksi. Tämä heijastui kahden keskeisen aivojen alueen verenkierron muutoksiin:

• Anteriorinen cingulate-kuori on alue, johon liittyy fyysisen kipuherkän kokemuksen syntyminen. Todettiin, että mitä suurempi ahdistus, sitä suurempi toiminta tällä alueella.
• Pre- prefontaalinen kuori oli vähemmän aktiivinen, sitä alhaisempi emotionaalinen kipu.

Kuten näemme, anteriorinen cingulate-kuori edistää sitä, että me kehitämme tämäntyyppisiä ahdistusta, levottomuutta ja pelkoa henkisestä tyhjiöstä, joka on menetetty, petos tai hylkääminen. Oman puolestaan meidän prefrontaalinen aivokuoremme on vastuussa tunteiden säätämisestä ja vastenmielisyydestä tuskallisen tunteen hylkäämisestä, siten auttaaksemme rauhoittamaan emotionaalisen haavan aiheuttamaa kipua.

Lisätietoa tunteiden maantieteestä

Jotta voimme olla tarkempia ja tietää, miten tie, joka ohjaa tunteitamme, on tiedettävä lisää tietoja. Erityisesti cingulate-gyrusilla on kolme eriytettyä emotionaalista aluetta:

• Edellinen alue, joka vastaa negatiivisten tunteiden ja tunteiden kehittymisestä (Varo, että negatiivisuus ei tarkoita, että heidän täytyy olla huono, esimerkiksi suru on hyvä, kunhan se ei ole patologinen).
• Keskeinen alue, joka yhdistää tunteemme ja ajatuksemme.
• Posteriorinen alue, joka tuottaa positiivisia tunteita ja tunteita.

Keski-cingulaatiovyöhyke aktivoituu esimerkiksi seksuaalisen jännityksen aikana miehillä ja ennen niitä tehtäviä tai toimia, jotka ovat stressaavia ja jotka vaativat paljon huomiota.

Tämän tietäen voimme ymmärtää, että neurotransmitterit (aineet, jotka säätelevät aivotoimintoja) ovat suuresti heittäneet emotionaalisesti vaikeina aikoina meille.

On mielenkiintoista tietää se sekä masennuslääkkeet että muut mielialaa lisäävät lääkkeet vaikuttavat aivoihimme säätämällä tai vähentämällä anteriorisen cingulate-alueen aktivointiar, jonka sanoin, on mukana negatiivisten tunteiden ja tunteiden aktivoinnissa.

Jotain, joka on meille hyvin selvää kaikesta tästä tiedosta, on se fyysinen kipu ja emotionaalinen kivunjako. Siksi emme saisi heikentää emotionaalisia haavoja ja antaa heidän parantua "millään tavalla ja ilmassa".

Totuus, että sydämemme on rikki tai että ystäväni pettää meitä voimakkaasti satuttaa henkisesti ja fysiologisesti. Suurin osa meistä on tietoinen repeämästä, joka tuntuu, kun meidän täytyy lopettaa tarina esimerkiksi ensimmäisellä rakkaudella.

Meillä on tapana haudata emotionaalista kipua ja jättää huomiotta se tila, johon meitä altistetaan psykologisille haavoille. Kuitenkin, kuten olemme korostaneet muissa tilaisuuksissa, emme yleensä jätä huomiotta, jos päämme sattuu voimakkaasti tai jos vatsa antaa meille voimakasta vaivaa.

Henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin mukaisesti toimiminen ymmärtääksemme, mitä meille tapahtuu ja lievittää valituksia ja ahdistusta, on tapa estää kärsimystä menemästä liian pitkälle..

Aivan kuten fyysinen kipu varoittaa meitä loukkaantumisesta, emme voi unohtaa, että erottelun, hylkäämisen tai pettymyksen emotionaalinen kipu on mukautuva, koska se auttaa meitä ymmärtämään, että jotakin ei ole oikein ja että meidän on osallistuttava.

Kun tämä on selvää, pysymme odottavana ennen uusia ja tiukkoja tutkimuksia, jotka auttavat meitä ymmärtämään entistä paremmin paitsi psykologisen kivun läsnäolon myös parhaan tavan vapauttaa itsemme ja oppia siitä ahdistuksesta, jonka tämä synnyttää.

Halaus on paras lääke monille kipuille Joskus hyvä halaus on paras lääke monille kivuille, aine, joka ei ole materiaalia, ruokkii aistimme ja vahvistaa voimaa ... Lue lisää "