Kipu, mahdollisuus kasvaa ihmisinä

Joskus elämä sattuu ... ja joskus se ravistaa niin kovaa, että tuntuu vaikealta nousta uudelleen. Ja se on kun elämme tuskallista tapahtumaa, meitä painostetaan jotenkin voimakkaisiin emotionaalisiin prosesseihin. Joitakin prosesseja, joihin olemme päässeet todellisuuden tehottomuudesta, mutta niille, jotka, jos haluamme päästä pois niistä, tarvitsemme paljon voimaa. muuten se on katkeruutta ja kipua, joka kuluttaa meitä.

Itse asiassa pysyminen kipuina on henkilökohtainen valinta. Ja niin, ankkuroitu kärsimykseen, vältämme sisäistä matkaa, joka huipentuu hyväksymiseen, ymmärryksen rauhalliseen ja henkilökohtaiseen kehitykseen.

"Kipu ei ole sinun kärsiä. Kipu on saada sinut tietoisemmaksi. Ja kun olet tajuissaan, kurjuus katoaa ".

-Osho-

Kipu on väistämätöntä.

Sekä kipu että kärsimys ne ovat osa elämää. On huomattava, että monta kertaa käytämme näitä kahta termiä synonyyminä. Jotta niitä voidaan hallita asianmukaisesti, on kuitenkin tärkeää ymmärtää, mitä ne erottavat toisistaan.

Kipu psykologisessa ulottuvuudessa on tunne, joka voi syntyä tietyissä tilanteissa tai ongelmissa. Se vaikuttaa fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti ja kestää, kunnes henkilö voidaan palauttaa. Tässä mielessä, kipu merkitsee hyväksymistä ja yhteydenpitoa siihen, mitä tunnemme. On myös huomattava, että pidennetty aika on verrannollinen sen tapahtuman suuruuteen, joka on tuottanut sen meille.

"Kun kipu kulkee, unohdamme sen. Joka tapauksessa tieteen eteneminen anestesian ja kipulääkkeiden ansiosta ovat olleet vähemmän tottuneet tuskaan kuin esi-isämme. Tämä on tosiasia, joka oikeuttaa sen, että me yhä pelkäämme häntä ".

Toisaalta kärsimys kulkee askeleen pidemmälle. Kun meillä on kyvyttömyys hyväksyä todellisuutta ja jatkaa elämäämme, silloin kun kärsimys syntyy. Tämä tila tuo meidät uudelleen ja uudelleen ajatuksiin ja tunteisiin, jotka pitävät meidät epätasapainossa ja jotka voivat saada meidät sairaiksi. Niinpä kärsimys olisi tarpeeton seuraus tuskasta.

"Talvin keskellä sain vihdoin tietää, että minussa oli voittamaton kesä".

-Albert Camus-

On huomattava, että kärsimystä se saa paljon enemmän voimaa ja kestoa kuin emotionaalinen kipu, ja se voi kestää loputtomiin. Esimerkiksi kipu on väistämätön, kun rakkaasi menetetään. Jos tämä haava ei paranna ja sulkeudu, se tapahtuu, kun kärsimys tulee. Jälkimmäinen estää mahdollisuuden hyväksyä ja kasvaa.

Kasvu kivun kautta

Jälki-traumaattinen kasvu tapahtuu, kun henkilö hyväksyy sen, mitä tapahtui ja rekonstruoi uskomuksensa. Se on prosessi, joka on samanlainen, kun henkilön on rakennettava talonsa maanjäristyksen jälkeen. Tuskallisen tapahtuman jälkeen pääsemme tilaisuuteen miettiä, miten haluamme rakentaa elämämme uudelleen.

Toisaalta nämä uudet uskomukset, jotka liitämme järjestelmiin, edistävät myös joustavuuden kehittymistä. Samalla tavalla tämä jälleenrakennusprosessin aikana henkilö yleensä löytää vahvuuksia ja omia ominaisuuksia, joita ennen ei ollut tiedossa.

"Etsi paikka sinussa, jossa on iloa, ja että ilo poistaa tuskan"

-Joseph Campbell-

Ja juuri se on, mikään ei ole valta tehdä meistä kurjaa, paitsi meidän oma asenne. Psykoterapeutin Joan Garrigan mukaan mahdolliset tappiot voivat tulla mahdolliseksi kasvaa ihmisinä, keventää ja vapauttaa liitetiedostoja ja tunnisteita.

myös, tuskallisten prosessien suuri riski ei ole voittaa niitä ja asettua eksistentiaalisiin kantoihin, jotka ruokkivat kärsimystä: valitus, uhri, kosto, jäykkyys, ylpeys ...  Tässä mielessä on huomattava, että kipu on luontainen olemassaoloprosessi, ja on tärkeää kasvaa ja ymmärtää, mitä osallistumme rikastuttavammin.

"Olen ollut onnekas mies elämässä, mikään ei ollut minulle helppoa"

-Sigmun Freud-

Ja miten opit ...

Erityisesti opitaan, mikä on tuskallista ja voi lopulta aiheuttaa kärsimystä. Kun otamme yhteyttä kauhistuttavimpaan kipuun, saamme tietää haurauksestamme samaan aikaan, kun asetamme itsemme sellaiseen asemaan, joka antaa meille mahdollisuuden tuntea suuruutemme. Arvomme.

Ja tien päällä, jossa joku oppii, että kaikki muuttuu ja että aurinko nousee aina taivaan pilvisenä, uusien kynnysten kauneuden ja voimakkuuden myötä. Ja tämä on silloin, kun löydämme voimamme, joka asuu sisustuksessamme, voittaa tuskallinen polku ja inertia, joka on pakottanut meidät kulkemaan sen läpi..

Kivun polulla havaitaan myös, että kaaosta syntyy uusi järjestys. Uusi järjestys, jossa on integroitu oppiminen ja kokemus edetä eteenpäin. Yhä kevyemmin, enemmän ja viisaammin, yhä rauhallisemmin ja tietoisemmin, että kipuaikoilla on potentiaalia olla suurten muutosten aikoina ... ja miksi ei, suurista mahdollisuuksista.

"Kauneimmat ihmiset, joita olen tavannut, ovat ne, jotka ovat tienneet tappiosta, tunnetuista kärsimyksistä, tunnetuista kamppailuista, tunnetuista tappioista ja löytäneet tiensä syvyydestä"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Kun kipu auttaa sinua kasvamaan On kyse kivusta ja katkerista kokemuksista, joissa voit rakentaa syvää henkilökohtaista kasvua, josta voit aloittaa transsendenttiset muutokset. Lue lisää "