Henkilökohtainen vaikutusmahdollisuus meidän paras puolustuksemme vastoinkäymisiä vastaan

Oletko koskaan tuntenut "pientä" ja että et voinut tehdä mitään vastoinkäymisiä vastaan, joita elämä sinulle tuolloin oli? Alat ajatella, että olet hyödytön ja että et ole mitään arvoista. Luulet, että asiat menevät pieleen ja et voi tehdä mitään sen muuttamiseksi.

Mitä tämä merkitsee? Älä yritä päästä pois tästä tilanteesta: luulet, että he eivät toimi. Joten annatte tylsän ympyrän, jota on vaikea lähteä ja joka aiheuttaa epämukavuuttasi ... Onko jotain, mitä voimme tehdä? Kyllä! Jos haluat vaihtaa sirun, jatka lukemista ja selvitä vaikutusmahdollisuuksien hyödyt!

"Kysymys ei ole siitä, kuka jättää minut, kysymys on siitä, kuka lopettaa minut"

-Ayn Rand-

Mikä on henkilökohtainen vaikutusmahdollisuus?

Kun astumme oppinut avuttomuuden kierteeseen, henkilökohtainen tilanne pahenee ja pahenee.. Tunne, että meillä ei ole voimaa muuttaa asioita, heikentää fyysistä ja henkistä terveyttä. On selvää, että elämän vaikeuksiin voi olla hyvin vaikeaa. Vaikea kyllä, mutta mahdotonta.

Jos joku kertoi meille, että olemassaolomme oli ruusujen polku, koska se oli tehty hyvistä aikeista, hän valehteli meille. Myöskään ajatus siitä, että kaikki on fataali. Tässä mielessä onni on yleensä tasapainon tuote; tasapaino, jota harvoin löydämme, jos emme yritä työskennellä meidän sisäisten ja ulkopuolisten voimien kanssa. Se on tahdon ... mutta myös taitojen ja älykkyyden asia.

"Yleisin tapa luopua vallasta on ajatella, että meillä ei ole sitä"

-Alice Walker-

Mitä tarkoitan tässä? Se, että asiat eivät yleensä muutu. On erittäin tärkeää, että näemme itsemme päteviksi olentoiksi, jotta voimme suunnata voimamme, joista puhuimme aiemmin, ja saavuttaa tasapainoasema. Tietenkin, unohtamatta, että on monia asioita, jotka pakenevat tahtomme. Tämä on tärkeää, koska jos yritämme hallita kaikkea, se on turhautunut.

Lyhyesti sanottuna, Vahvistaminen tarkoittaa sitä, että henkilö voi tehdä päätöksiä ja kohdata eri tilanteita. Tässä prosessissa on tärkeää, että henkilö näkee, että epämukavuutta ei pelkästään määrää ulkoiset tapahtumat, vaan se on sisäinen prosessi, joka voi hallita ja hallita.

Miten voimme edistää henkilökohtaista vaikutusvaltaa?

Jotta henkilö näyttää tältä, on tärkeää, että hänellä on riittävä itsetunto. Myönteinen näkemys itsestäsi saa meidät luottamaan enemmän kykyihimme ja valta muuttaa sitä, mitä haluaisimme. Nyt itsetunto on sopeuduttava todellisuuteen.

Teemme huonosti itsellemme, jos luomme liian suuria odotuksia, joita emme pysty saavuttamaan. Sitten olemme turhautuneita. Tästä syystä, On erittäin tärkeää, että tunnemme toisensa hyvin ja olla tietoisia vahvuuksistamme ja heikkouksistamme. Tämän aseman saavuttamiseksi ja tämän säännöksen avulla on tärkeää, että testimme.

"Olen aina tehnyt jotain, jota en ollut valmis. Luulen, että näin kasvamme. Kun on hetki: Ugh!, En ole täysin varma, että voin tehdä sen, ja pakotat itsesi hyväksymään nämä hetket, kun olet edeltänyt "

-Marissa Mayer-

Jos emme ota riskejä, me tuskin edetä. Todellisuuden kohtaaminen auttaa meitä näkemään, että ongelmamme ovat harvoin niin hirveitä kuin ajattelimme ja että meillä on taidot selviytyä onnettomuuksista. Toisaalta, jos epäonnistumme yrityksessämme, voimme nähdä, mitä olemme tehneet väärin ja muokata sitä saadaksemme paremman tuloksen.

Mitkä ovat valtuutetun henkilön ominaisuudet?

Lopuksi katsotaan, mitä ominaisuuksia voimme tarkkailla valtuutetussa henkilössä:

• Se on raportoitu ja yritä tietää ne aiheet, jotka kiinnostavat sinua.
• Hakulomake ja hankkia uusia valmiuksia.
• Hän on vastuussa.
• Se on tunnettu ja hyväksytty itse.
• Hänellä on riittävä itsetunto ja itseluottamus.
• Hän on tietoinen on tärkeää huolehtia itsestään.
• Hän tietää, miten hänen sosiaaliset suhteet ovat ja huolehdi niistä, jotka ovat hyödyllisiä, mutta ilman autoboottia, etsivät tasapainoisia suhteita ja ilman myrkyllistä emotionaalista riippuvuutta.
• Hän on tietoinen rajojen asettamisen tärkeys ihmissuhteissaan.
• Hän pystyy suunnittelemaan aikansa, tavoitteiden, tarpeiden ja painopisteiden määrittäminen.
• Hän tietää, miten tehdä päätöksiä.
• Yritä ratkaista konflikteja parhaalla mahdollisella tavalla kaikille osapuolille.
• Hän kommunikoi asettamalla sosiaalisia taitojaan ja käyttäessään itsevarmuutta niin, että ottaa huomioon muiden ja heidän omiensa oikeudet.

Lyhyesti sanottuna, voimaantumisen jälkeen ihmiset pystyvät elämään sopusoinnussa kanssamme ja muiden kanssa, niin että sosiaaliset suhteemme paranevat ja heidän psykologinen tila paranee... Työ jatkaa kehittymistä henkilöinä!

Kuvia kohtelias Michael Rosner Hyman, Austin Schmid ja Jerry Kiesewetter.

Vältäminen saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi. Epämukavuutta aiheuttavien tilanteiden välttäminen saa meidät tuntemaan huonompi pitkällä aikavälillä, joten meidän on kehitettävä muita strategioita. Lue lisää "