Hylkäämisen pelko voi olla pahin vihollinen tai paras liittolaisesi

Kun löysin itseni tunteeksi lihassani, että pelko hylkäämisestä on suuri. Pelko siitä, että mikään ei puhunut julkisesti tai tekemättä työhaastattelua. Tuo suuri pelko syntyi, kun minun piti ilmaista, mitä tunsin ja mitä halusin yhden parhaista ystävistäni.

Minulla oli hyvin vihainen, kun olin yksin ja tarvitsin kertoa hänelle kaiken, mikä oli mielessäni huimaavalla nopeudella. Mutta minulle, Pelkäsin kovasti tehdä sitä, että hän ei hyväksy näkökulmaa, olla vihainen, hylätään.

"Jos päätät olla tekemättä jotain hylkäämisen pelosta, hylkäät itsesi ... ja maailma jättää sinut huomiotta"

-Jia Jiang-

luultavasti me kaikki olemme jossain vaiheessa olleet tietoisia tästä suuresta pelosta. Pelko, joka saa sinut huolestumaan siitä, miten muut näkevät sinut. Monta kertaa tämä pelko estää meitä kohtaamasta ihmisiä, koska pelko siitä, mitä he sanovat.

Olisi hienoa poistaa tämä pelko, mutta voitko kuvitella, ettet tunne sitä enää?? Ehkä sillä on joitakin myönteisiä seurauksia, jotka auttavat meitä enemmän kuin ajattelemme, se voi olla tarpeen kokea se. Olisiko mahdollista hylätä hylkäämisen pelko yhdeksi parhaista liittolaisistamme?

Me kaikki pelkäämme hylkäämistä

Hylkäämisen pelko voi syntyä, kun yritämme julistaa rakkautemme rakastamallemme. Tämä voi aiheuttaa, ettet tee sitä, mitä haluat, tukahduttaa ja sulkea. Tilanne, joka ajaa sinut hulluksi ja voi aiheuttaa ahdistusta.

Mutta miksi me niin pelkäämme sitä? Jos monta kertaa ajattelemme "No, minulla ei vielä ole sitä, joten ei ole mitään menetettävää" Miksi emme uskalla? Koska pelkomme on syntynyt kanssamme, mutta olemme myös oppineet sen ja jos meillä on alhainen itsetunto, se on jopa voimistunut.

Koska olemme syntyneet, meillä on tarve tuntea osan ryhmästä. Osa perheestämme, meidän ikäisiltämme, yhteiskunnasta ... Mutta kun kasvamme ja kehitämme persoonallisuuttamme, ymmärrämme, että olemme erilaisia ​​ja että tiettyjä asenteita ei ole "hyvin nähtyjä" tai "hyvin hyväksyttyjä ".

On normaalia, että annat merkityksen muiden mielipiteille. Mutta jos tämä sijasta täydennys, eri näkökulma, tulee tärkeimmäksi ainoana syynä ja totuutena, sinulla on paljon työtä tehdä

Silloin yrität vaihtaa näyttämään toiset, olla ristiriidassa eikä näytä huonosti. Mutta kun teet tämän, itsetuntoanne putoaa ja sinusta tuntuu, että et ole enää itse. On vaikea olla joku, jota et ole, ja on vieläkin vaikeampaa yrittää olla hyväksymättä itseäsi.

Pidän siitä, miten olen, en aio muuttaa kenellekään, jota en muutu teille, älä pyydä minua olemaan oppivampi, ohuempi, luopumaan intohimoistani, jotta ne sopisivat aukkoihisi. Lue lisää "

Pelko on liittolaisesi

Mitä juuri mainitsimme, pelko on vihollisesi. Se rajoittaa sinua, se halvauttaa sinut ja estää sinua ottamasta riskejä, olemaan itsesi ja tekemään sitä, mitä haluat. Tästä huolimatta hylkäämisen pelko sen oikeassa mittakaavassa voi olla positiivinen.

• Se herättää sinut: Kuvittele, että sinun täytyy puhua yleisön edessä ja teidän pelkoa hylkäämisestä syntyy voimakkaammin kuin koskaan. Tämä pelko on ilmeisesti varoittanut sinua tärkeästä tilanteesta, jossa sinua testataan. Käytä sitä eduksisi herättääksesi letargiasta ja aseta paristot. Pelko motivoi sinua niin, että altistuksesi on paras, mitä olet koskaan tehnyt.
• Se hälyttää: Jos pelko ei näyttäisi, et olisi tietoinen siitä, että et anna mielipiteesi pelosta siitä, mitä muut ajattelevat, ettet kohtaa tiettyjä tilanteita, koska luulet, että he tuomitsevat sinua ... Pelon tunne voi auttaa sinua tutkimaan alkuperää siitä, mitä nyt on immobilisoitu. Näin pystyt ymmärtämään tiettyjä ongelmia, joita olet jo vetänyt jonkin aikaa.
• Se varoittaa sinua: Pelko voi näkyä tilanteessa, jossa et ole valmis. Esimerkiksi, haluatte julistaa rakkautesi siihen henkilöön, joka on jättänyt sinut rakastumaan, mutta ehkä tietäisit, että se on saostuma, ettet tiedä sitä tarpeeksi ja että siinä on jopa tiettyjä asioita, jotka eivät sovi sinulle hyvin ollenkaan. Pelko voi estää sinua ottamasta hieman enemmän aikaa.

"Pelkällä kehosi antaa sinulle polttoainetta, jotta voit ryhtyä toimiin, juosta pois tai halvaantua itseesi. Sinä päätät ... "

-Pau Navarro-

Pelko ei aina anna meille lentoreaktiota, koska se energia, joka osoittaa meille, kun tunnemme sen, voimme valita, miten sitä käytetään. Se voi olla paras motivaatiolähde tilanteisiin, joissa muuten emme koskaan tekisi. Sinä päätät, jos hylkäämisen pelko lamauttaa sinut tai ajaa sinut eteenpäin.

Mitä menetät yrittämällä?

Jos et pidä joku, sinulla on aina vaihtoehto lähteä, jos et pidä joku, jos sairastut, että et katso niitä, jos haluat, siirry pois, jos haluat. Et ole täällä kiitos kenellekään. Lue lisää "