Käyttämätön perfektionismi

Onneksi salaisuus elää onnellisesti osaa löytää tasapainopisteitä kaikessa, mitä teemme. Perfektionismi on yksi niistä ominaisuuksista, joihin on suurta epäselvyyttä. Se on ammatillisessa maailmassa vahvasti arvostettu ominaisuus; mutta samalla se aiheuttaa enemmän ongelmia kuin hyödyt emotionaalimaailmassa.

Perfektionismia esiintyy ihmisissä, joilla on pakko-ominaisuuksia. Perfektionismi on halu, joka ei ole koskaan täytetty, tulokseen, joka ei tuota edes pienintäkään kyseenalaisuutta.

Tässä mielessä, se on mahdoton halu, jossa yleensä pyritään huippuosaamiseen, ja turhautumiseen on vain vähän suvaitsevaisuutta. Täten perfektionistit, jos he eivät osaa löytää keskipisteensä sijoittumisestaan ​​täydellisyyteen, voivat kokea jatkuvan epämukavuuden.

Suhde perfektionismin ja ahdistuksen välillä

Joka päättää käyttää perfektionismia niiden perustekijänä toimimisessa, on vaarana maksaa liian korkea hinta.. Yhdessä haluun tehdä kaikkea ilman vikaa esiintyy myös ahdistusta, pysyviä jännitteitä ja pelkoa..

Perfektionistilla on vaikeuksia nauttia saavutuksistaan. Kun hän keskittyy katseensa siihen köyteen, joka olisi voinut jättää irti, tai vähän mustaa pistettä valkoisella arkilla, tulokset eivät koskaan näytä arvokkailta. Ei edes tarpeeksi. Perfektionistille täydellinen etsiminen johtaa pysyvään turhautumiseen, koska kaiken täydellistyminen on mahdotonta.

Monissa tapauksissa perfektionismi liittyy alhaisen itsetunnon ongelmiin. Se on asennettu elämään, koska todennäköisesti saatu opetus oli erittäin vakava ja painotti enemmän epäonnistumisia kuin menestyksiin. Siksi ajatus muodostuu siitä, että emme ole tarpeeksi hyviä, että mitään, mitä teemme, ei todellakaan ole tuntuvaa. Perfektionismi toimii sitten kompensointimekanismina itsellemme huonosta kuvasta.

Mitä erottaa sovellettu ja sitoutunut henkilö joku pakko-oireinen perfektionismilla, on se, kuinka tyytyväinen hän kokee tekemänsä kanssa. Kuka tuntee ylpeä työstään ja haluaa tehdä hyvää, tekee mielellään päätökseen hyvin tehdyn työn, vaikka tietäisikin, että se ei ole täysin täydellinen. Pakko ei kokea työtään tyydyttäväksi, vaan ahdistukseksi kaikesta, mitä hän ei tehnyt.

Myytit ja todellisuudet perfektionismista

On olemassa useita myyttejä perfektionismista. Ne ovat virheellisiä ajatuksia, jotka peittävät tämän pakko-asenteen todellisen luonteen. Esimerkiksi, On niitä, jotka ajattelevat, että jos he eivät pysy perfektionistisessa linjassa, he joutuvat apatiaan ja keskinkertaisuuteen.. Ikään kuin olisi vain kaksi äärimmäistä: täydellisyyttä tai huolimattomuutta. He unohtavat, että on olemassa monia välipisteitä ja että olemme ihmisen, ei erehtymättömiä koneita.

Toinen laajalti tunnettu myytti kertoo, että vain ne, jotka pyrkivät tekemään kaiken täydelliseksi, saavuttavat merkittäviä saavutuksia. Tämä ei myöskään ole totta. Menestys riippuu lahjakkuudesta ja tästä sitkeydestä. Se on paljon valmis valmistautumaan rentoon henkilöön, joka ei tarvitse käsitellä voimakkaita ahdistusta ja jännitystä. Maailmassa on monia esimerkkejä ihmisistä, jotka saavuttavat hyviä tavoitteita, arvioimatta pysyvästi, mitä puuttuu tai mitä jäi kaikkeen, mitä he tekevät..

On varmaa, että perfektionistit riippuvat paljon omasta ja muiden hyväksynnästä, moraalin perusteella liian tiukka. Heillä on taipumus muodostaa melko kielteinen kritiikki ja pelko hylätä. Lisäksi he katsovat, että virhe ja vika ovat synonyymejä; he eivät ole oppineet hyödyntämään virheitä.

Todellisuus on, että onnistumiset tai epäonnistumiset eivät tarkoita arvoa ihmisinä. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka eivät siedä puutteita, on ehkä aika tarkistaa, kuka olet ja kuinka paljon kannatat.

Vapautuminen täydellisyydestä tarkoittaa elämistä ilman painostusta, emotionaalisesti vastuullisempaa itseämme kohtaan ja joustavuutta.

Pettymys on osa elämää Pettäminen, yksi tunteista, jotka eniten vahingoittavat sielua. Jos ottaisimme pettymyksen sellaisen elämän muodon muodossa, sovimme sen paremmin. Lue lisää "