Mielen voima terveydessä

Mielemme on kaikkien sisäisten mekanismien toiminnan johtaja, eli meidän elinten toiminta, jopa kaikkein automaattisimmat ja vaistomaiset. Siksi, jos se kykenee ohjaamaan, hallitsemaan, koordinoimaan ja tekemään koko kehon työstämme, sillä on paljon tekemistä terveydelle.

"Mieli on venytetty uudella ajatuksella tai tunteella, eikä koskaan kutistu takaisin aiempiin ulottuvuuksiinsa."

-Oliver Wendell Holmes-

Molemmat mielet

Voisimme sanoa, että meillä on "kaksi mieltä", "tietoinen", järkevä ja analyyttinen, ja toiset, me kutsumme sitä "alitajuntaan".

Siksi joskus haluamme olla kunnossa, mutta näyttää siltä, ​​että haluamme ei vastaa sisäistä tilaa, ja päinvastoin, alamme tuntea huonoa, näyttäisi olevan hallitsematta mieliämme, ajatuksiamme tai kehoamme.

kun taas tietoinen mieli haluaa kaiken menevän hyvin, alitajunnan mielessä kaikki varoitusjärjestelmät, pelko ja reaktiot, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa hallitsemattomiksi ja epäonnistuneiksi ennen kuin kaikki on oikein, kaikki aktivoituvat.

Vahva emotionaalinen kokemus pidetään alitajuntaan, ja nämä aktivoivat muistoja, tunteita, lohkoja ja häiriöitä tilanteissa, jotka muistuttavat meitä aiemmista kokemuksista tai traumaattisista kokemuksista, vaikka emme ole tietoisia siitä..

Kun elämme emotionaalisesti voimakkaita kokemuksia, alitajuntaan kuuluva osa tunnistaa muita vaarallisia tilanteita, ja aktivoi kaikki hälytysjärjestelmät, tunne hukkua, aiheuttaa epämukavuutta ja kärsimystä, vaikka tilanne ei tällä hetkellä ole todella vaarallista.

Hyvinvoinnin terveys

Mielestämme meillä on kyky tuottaa hyvinvointia tai epämukavuutta, vaikka emme tiedä, että teemme sen. Terveys on tila, jossa meistä tuntuu hyvältä sekä fyysisesti että psykologisesti.

Ja hyvä tunne riippuu miten mielemme hallitsee ja selviytyy elämästä ja sen tarjoamat olosuhteet mahdollisimman tehokkaalla tavalla.

Henkinen ohjelmointi

Mielemme ovat menossa itse ohjelmointi, viestit, jotka saimme lapsuudesta, samoin kuin ne, jotka olemme kertoneet itsellemme koko elämämme ajan.

Ja tämä ohjelmointi, meidän huonovointisuus tai hyvinvointi riippuu siitä lähtien olemme oppineet reagoimaan ja tuntemaan tiettyä tapaa tietyissä tilanteissa elämään ja suhteisiin.

Usein henkinen ohjelmointi tallennetaan alitajuntaan ja siitä aiheutuu ongelmia, joita me somatisoimme kehossamme.

Mielenterveyden uudelleenohjelmointi

Muutoksen aikaansaamiseksi on tarpeen "ohjelmoida mielemme uudelleen", tai mikä on sama, etsi tapa luoda asenteita, oireita, kehitystä, ajatuksia ja hyvinvoinnin tunteita.

tämä se on mahdollista psykologisen hoidon avulla, kognitiivisten rakenneuudistustekniikoiden tai hypnoosin kanssa muun muassa silloin, kun henkilö havaitsee alitajunnan mielessä väärän ohjelmoinnin, joka aiheuttaa epämukavuutta ja sairautta.

Jos mielellä on valta ohjata kehomme toimintaa, on selvää, että se voi tehdä sen oikein ja tuottaa terveyttä, jos opimme tekemään sen. Tätä varten, se on tärkeää huomaa, missä alitajunnan osa synnyttää emotionaalisia lohkoja ja avata ne, jotta parannetaan tunteita, asenteita ja ajatuksia.

Mielen voima tuottaa terveyttä

Terveyden hallitseminen tarkoittaa mielenterveysalueisiin pääsyä. Koska alitajuntainen mieli ei ole helposti saatavilla, on tärkeää käyttää tietoisessa, loogisessa ja analyyttisessä mielessä olevaa pääsyä, samaan aikaan me tarkkaamme prosessissa esiin tulevia tunteita.

Aloita, On tärkeää, että viestintä itsemme kanssa on läpi positiivisia viestejä ja realistinen nykyisten kykyjemme kanssa:

• "Voin saada sen"
• "Tiedän miten tehdä se"
• "Aion parantaa"
• "Kehoni tietää, miten tasapainon palauttaminen"

Ja tietoisesti, loogisesti, järkevästi ja tarkoituksellisesti nämä viestit ohjaavat mielemme kohti hyvinvoinnin polkua, samalla, että he antavat meille voiman, joka meidän on ohjattava mielemme, löydettävä ja muistutettava sisäisistä valmiuksista palata terveyden tasapainoon.

Hiljainen mieli: avaimet rentoun ajatteluun Hiljainen mieli ei sisällä painoja, se on diaphanous, se on vapaa ja valoisa kuin meren pinta. Siinä itsekkyys liukenee välittömästi ... Lue lisää "