Haasteena hyväksyä, mitä meille tulee

Hyväksyminen, mitä meille tulee, on ensimmäinen askel, joka ei ole poissa todellisuudestamme ja tekeekö mitään muutoksia. Tässä mielessä monta kertaa hyväksyäksemme kaikkein tuskallisia tapahtumia, joita tarvitsemme aikaa, joka tapahtuu siitä, kunnes voimme integroida ne. Toisaalta tämä hyväksyminen auttaa meitä määrittelemään uuden ja todellisen näkemyksen itsestämme ja siitä, mitä meille tapahtuu.

Haaste, jonka jokaisen ihmisen on kohdattava kerran, on sopeutua kaikkein epäedullisimpiin olosuhteisiin,koska he eivät aina aio sopeutua toiveisiin. On päivä, joka on enemmän tai vähemmän surullinen, enemmän tai vähemmän kaukana, jossa me hyväksymme sen, mitä olemme, muuttaako se vai integroimme sen historiaamme.

Haavoittuvuuden myöntäminen sen sijaan, että yritimme piilottaa sen, on paras tapa kohdata todellisuus, mutta se on myös paras tapa rakentaa luotettavia suhteita. Hyväksyminen ei ole pelkuri, vaan edustus tarpeellisesta arvosta, jotta voimme myöntää, että olemme paikassa, jota emme pidä.

 Tietämyksen ja ymmärryksen ja ymmärtämisen ja hyväksymisen välisen suuremman tilan välillä on hyvin suuri tila.

Elämä ei ole sitä, mitä me ajattelemme, se tapahtuu meille

Todellisuus saattaa joskus rakastua ja toiset vain tuhoavat meidät. Mutta kuten meidän olisi pitänyt hyväksyä, elämä ei ole se, mitä haluamme, vaan se, mitä tapahtuu meille. Hanki työkaluja integroituminen historiamme kaikkeen tilanteeseen, jota olemme kokeneet, varsinkin tuskalliset, on oire emotionaaliselle älylle.

Emotionaalisesti älykkäät ihmiset kokevat negatiivisia ja tuskallisia tunteita ilman turhautumista, joka varastaa hengityksen. He tietävät, että ne ovat väistämättömiä eivätkä taistele niiden tukahduttamiseksi tai sivuuttaa heidän hallintonsa. Sitä vastoin ihmiset, joilla on alhainen emotionaalinen älykkyys, kohtaavat vielä tuskallisemman prosessin, eivät pysty erottamaan kärsimyksen kipua.

Kipu on väistämätöntä, mutta kärsimyksellä on hyvä osa henkilökohtaista valintaa. Normaalisti kärsimme enemmän siitä, mitä emme hyväksy. Kieltäytyminen, kun kyseessä on hyvin suuri emotionaalinen vaikutus, on pätevä ensimmäisen puolustusstrategiana, mutta siitä tulee mitätöity, kun se pysyy ajoissa.

Mitä et voi hyväksyä, anna sen mennä, myöhemmin ymmärrätte.

Miten hyväksyä jotain, jota emme koskaan valmista?

Hyväksyminen siitä, mitä on jo tapahtunut tai on tapahtunut, on ensimmäinen askel ylittämään epäonnistumisen emotionaalinen vaikutus. Nopein tapa muuttaa suhtautumistamme kipuun on hyväksyä se, että kaikki, mitä meille tapahtuu, voi auttaa meitä henkilökohtaisessa kasvussa.

Elämämme on dynaamisuus. Pienistä olemme jatkuvassa muutoksessa, lelujen, koulun, ystävyyssuhteiden, tuttujen henkilöiden muuttamisessa. Hyväksymme tämän osan osana elämää sen sijaan, että se haudattaisiin kuin ikinä tapahtuisi, ymmärrämme sykleistä, joita käymme läpi ja että jotenkin suljetaan.

Joitakin tappioita ei joskus voiteta, mutta ne hyväksytään. Jos haluat oppia hyväksymään tappion, on ymmärrettävä elävät tunteet ja annettava heille tunne nykyisessä, joka ei lopu, joka ei ole pysähtynyt ympärillämme huolimatta poissaolosta. Aseta muistit uudelleen niin, että ne mahdollistavat jatkamisen.

Mitä me kerran nautimme, emme koskaan menetä sitä. Kaikki mitä me rakastamme syvästi tulee osa itseämme. Kun muodostamme yhteyden toiseen henkilöön, läheisiin ystäviin, vanhempiin, sisaruksiin, pariskuntaan, tämä yhteys muuttaa meidät ja tekee meistä jotenkin osan reflekseistään.

Joten, kaikenlaisten tappioiden edessä, meidän on tiedettävä, että elämästämme lähtevä henkilö on jo jättänyt meidät painokoneestaan. Aina kun haluamme sen olevan kanssamme, riittää, kun tarkastelemme eleitämme, sanojamme ja asenteitamme, jotta voimme nähdä osan siitä uudelleen.

"Kun sinusta tuntuu kipeä, katso taas sydämessänne ja sinun pitäisi nähdä, että itkette, mikä on ollut sinun suuri nautintoasi"

-Kahlil Gibran-

Eroaminen: impotenssi tai positiivinen asenne? Onko eroaminen tapa "antaa" elämään? Vai voimmeko myös keskittää sen myönteiseltä puolelta, jolla voimme edetä henkilökohtaisesti? Lue lisää "