Empaattisuus, vaikea ja rikastuttava tehtävä, joka on asetettu muiden kenkiin

Olemme yhteydessä sisäosaan, mutta myös ulkoa, ja molemmissa yhteyksissä empatialla on erittäin tärkeä rooli. Lisäksi teknologisen kehityksen ansiosta ulkoinen maailma, jolla voimme olla vuorovaikutuksessa ja vuorovaikutuksessa, on yhä laajempi.

Laajempi ja viestintäkanava on laajempi, mutta vähemmän tietoa, empatia muuttuu vaikeammaksi. Ajattele esimerkiksi, kuinka monimutkainen voi olla olla empaattinen henkilön kanssa, jolle kommunikoit tekstiviestien kautta, ja kuinka helppoa on saada tämä empatia jonkun kanssa, jolle kommunikoit kasvotusten kanssa.

Mikä on empatia?

Emme voi määritellä empatiaa kyky ymmärtää muiden ihmisten tai itsemme emotionaalista tilaa (tunteita ja tunteita) ja kognitiivisia (ajatuksia tai ajatuksia). Lisäksi tämä ymmärrys on seurausta siitä, että olemme sijoittuneet toisen olosuhteisiin.

Se ei ole helppo tai yksinkertainen harjoitus, ja joskus tämän saavuttamiseksi on välttämätöntä jättää syrjään stereotypiat tai heuristiikat, joihin mielemme ovat niin ihastuneita. Lisäksi se on monimutkainen harjoitus, koska toisen henkilön tai heidän omansa maailma on, ja se vaatii hyvää osaa huomiomme resursseista.

Toisaalta, on ihmisiä ja olosuhteita, joilla on valta herättää enemmän empatiaa kuin toiset. Niinpä meidän on esimerkiksi helpompaa olla empaattisilla ihmisillä, jotka ovat samanlaisia ​​kuin meille tai ihmisille, jotka vaativat apuamme ensimmäisessä tapauksessa, koska se on helpompaa olla empaattinen ja toisessa tapauksessa, koska meillä on hyvä syy tehdä niin, jos Arvioimme pyyntösi vilpittömänä.

Empatian viholliset

ihmisiin Olemme osittain seurausta tilanteista, jotka muodostavat meidät syntymämme jälkeen. Välinpitämättömyys voi johtua erilaisista tekijöistä, joista voimme luetella:

• egocentrism.
• epäluottamus.
• Arvojen menetys.
• Yksittäinen kilpailu saapuu mahdollisimman korkealle, millä hyvänsä.
• Rotu-, koulutus- ja yhteiskuntakerrosjakaumat.

Toisaalta voimme sanoa, että empatian puuttuminen vie sen. Se vie meidät lämpimistä ja vilpittömistä syistä, epäitsekästä lahjasta, ystävällisestä hymystä, kädestä, joka ulottuu pyytämättä mitään vastineeksi. Voimakkaimman lain laki estää muiden tarpeiden ymmärtämisen, puhu puolison, perheen, naapurin, kumppanin, ystävän. Psykologit käyvät päivittäin tuhansia tapauksia, joiden ennuste paranisi yksinkertaisesti aktiivisen kuuntelun ja normalisoinnin avulla..

"Vapauteni päättyy, kun muut" alkavat "

Mitä empatiaa voi tehdä meille ja muille?

Yritämme vastata tähän kysymykseen tekemällä matkan eri tilanteissa:

• Lisäämme todennäköisyyttä, että suhteemme toimivat, jos vaihdamme kengät aika ajoin. Näin ymmärrämme toisen kiintymyksen tarpeen, miten heidän ruumiinsa toimivat ja joidenkin tunteiden alkuperää. Vastakkaisten negatiivisten ja positiivisten kokemusten historian hyväksyminen auttaa heitä elämään, ei pelkästään hengissä.
• Jos työntekijä ymmärtää, että yrityksen on lisättävä suorituskykyä ja pomo antaa tarvittavan, työntekijän ja työnantajan välinen suhde olisi erittäin tyydyttävä.
• Empaattisuuteen vaikuttaminen tekee meistä herkempiä ja kunnioittavia muiden rajoituksille. Empaattisuuden avulla pystymme ymmärtämään, että autismin lasten vanhemmat saattavat tuntea olonsa tietyissä aikoina, jolloin he eivät voi kommunikoida heidän kanssaan..
• Ja miksi meidän pitäisi olla empaattisia itsemme kanssa? Tarkastele rehellisesti ja vahvuuksiamme, jotka estävät meitä menettämästä ja samalla helpottamaan mahdollisuuksia tavata muita.
• Opettaja kasvattaa vaikutusvaltaansa, jos hän on empatinen oppilaidensa kanssa. Empaattisuuden avulla voit esimerkiksi huomata, että loukkaava ja väkivaltainen lapsi kopioi vain perheympäristön käyttäytymistä. Ymmärtää oppilaiden häikäisyyttä, hyperaktiivisuutta, ylivoimaisuutta ja surua tekevät roolisi arvokkaammaksi ja samalla helpommaksi.

"Opettaja, joka ei ole empaattinen, ei pysty ratkaisemaan tehokkaasti luokkansa konflikteja"

• Jos vanhemmat muistavat, että he olivat lapsia ja nuoria, ymmärrettäisiin enemmän ja sukupolvien välinen kuilu vähenee. Loppujen lopuksi vanhempana oleminen, jolla on pino vuosia, ei ole radikaalisti poistanut kaikkia muistojasi, ja usein tarvitaan vain avain muistaa niitä.
• Empaattisuuden lisääminen lapsille ja nuorille, heidän tunteisiinsa houkutteleminen, on erinomainen voimavara ehkäistä mahdollisia ei-toivottuja sosiaalisia käyttäytymisiä, kuten häirintää tai passiivisuutta häirinnän edessä. Esimerkiksi Norjassa sovellettu KIVA-menetelmä kohdistuu väärinkäytön katseluun helpottamalla empatiaa uhria kohtaan; helpotetaan lasten katsojien työtä, jotka ovat empatisia kiusaavan lapsen kärsimyksen kanssa, jotta he estäisivät sen ja estäisivät sen.

Kuten olemme nähneet, empatia on suhteellinen taito Se palvelee juuri parantaakseen suhteita, lujittaa siteitä ja tuoda sydämet yhteen. Lisäksi on erittäin hyödyllistä estää hyvä osa nykyaikaisista kärsimyksistä, joita on syvästi merkitty tyhjyyden ja yksinäisyyden tunteella, joka on asettunut moniin ihmisiin, jotka huutavat, mutta eivät tunne kuulla, tunnustettuja ja lopulta rakastettuja.

Kerro minulle, mitä tekisin, ei se, mitä tekisit Kuunteleminen ei tarkoita ratkaisujen antamista ja joka tapauksessa, jos haluamme toisensa ymmärtämisen jälkeen antaa heille, meidän on tehtävä se heidän olosuhteistaan. Lue lisää "