Yksinäisyyden ymmärtäminen

Oppiminen elää yksinäisyydessä itsesi kanssa on todellinen taide, koska yhteiskunnallisesti ja kulttuurisesti olemme olleet koulutettuja. Ihanteena on saada monia ystäviä, olla ystävällisiä, niillä on vahvat yhteydet muihin ja olla osa ympäristöämme. Tämä johtaa moniin meistä tuntemaan pelkoa ja ahdistusta, kun tunnemme, ettemme sovi.

Kun olemme lapsia, meillä ei ole ongelmia pelata yksin leluillamme tai istua puistossa. Lounaan syöminen yksin keittiössä ei ollut maailman loppu eikä kukaan tuntenut outoa tehdä sitä. mutta Kun kasvamme, alamme viettää aikaa, jota vietämme yksin, ja itse asiassa vältämme sitä kaikin keinoin.

"Yksinäisyys, kun se hyväksytään, tulee lahjaksi, joka johtaa meidät löytämään tarkoituksemme elämässä"

-Paulo Coelho-

Jos olet yksinäinen, olet yksin

Tämä on yksi vanhimmista taisteluista. Olemme oppineet, että jos meillä ei ole liikaa ystäviä tai ihmisiä ei ympäröi, olemme yksin ja olemme onnettomia. Yksinäisyyden pelko voi johtaa meidät etsimään yritystä, Vaikka he ovat ihmisiä, jotka eivät todellakaan edistä mitään elämäämme ja saavat meidät tuntemaan olonsa onnettomiksi.

Onko sinulle tapahtunut, että ymmärrät jossain vaiheessa, että ystäväsi eivät todellakaan edistä mitään myönteistä? Oletteko tunteneet pakko mennä paikkaan ja tapahtumaan, jossa tuntuu inhottavalta vain, ettet tunne syrjäytymistä? Teidän velvollisuutenne on ymmärtää se ei siksi, että olet yksinäinen, olet yksin.

Ollessasi sellaisessa paikassa, jossa et halua olla tai on sellainen kumppani, joka saa sinut tuntemaan aivan kuin sinä, et ole positiivinen sinulle. Se lisää vain epämukavuutta ja vääriä uskomuksia. Yksinäinen oleminen ei tarkoita yksin olemista. Mutta se viittaa siihen, että tiedät, miten voit nauttia aikaa, jonka vietät itsesi kanssa, koska sinusta tuntuu hyvältä ja haluat sen.

Ainoastaan ​​silloin, kun emme ajattele muiden tarpeita ja mielipiteitä, voimme tehdä päätöksiä, jotka tekevät meistä täysin onnellisia ja ylpeitä meistä.

Et ole sidottu kenenkään kanssa

On totta, että biologisesti käymme läpi vaiheita, joissa selviytymisemme riippuu muista ja että ajan myötä pyrimme luomaan uusia joukkovelkakirjoja suojellaksemme meitä tulevaisuudessa. Lisäksi nykyisin tiedot kiertävät suurella nopeudella ja olemme toisiinsa yhteydessä koskaan.

Kaikki nämä tekijät voivat antaa meille tunteen, että olemme sidoksissa muihin ihmisiin ja että jos siirrymme pois, menetämme tärkeän osan tärkeydestämme. Tämä tarkoittaa sitä yksinäisyyden pelko johtuu myös omasta mukavuudesta ja se saa meidät pysymään sellaisina, joita emme enää halua olla, koska emme tiedä, löydämmekö tulevaisuudessa jonkun, joka täydentää meitä samalla tavalla.

Monille pelko sisäisistä ja ulkoisista konflikteista, jotka saattavat syntyä yrittäessään päästä eroon läheisistä perheistä ja ystävistä, on vahvempi. Yksinäisyyden pelkääminen johtaa toisinaan pelkoihin liittymisestä intimimmän osan kanssa, ei vain valoissamme vaan myös varjoissamme.

Yksinäisyyden rikkaus

Yksinäisyys ei ole negatiivinen, kunhan emme ota sitä äärimmäiseen. Päinvastoin, on hetkiä olla itsellemme aika ajoin tarpeen. Siten voimme tarkistaa itsemme ja nähdä, miten olemme ja tuntea sen sijaan, että kulkisimme. Jos yksinäisyyden pelko lamauttaa sinut tai estää sinua elämästä onnellisesti, voit aloittaa millä tahansa harjoituksella:

• Ota kannettava tietokone, kirja tai sanomalehti kahvilaan ja viettää aikaa yksin.
• Älä kiinnitä huomiota tarpeeseen tarkistaa matkapuhelin tai muu laite joka minuutti.
• Keskity nauttimaan hetkestä ja rentoutumaan.
• Kun palaat kahvilasta, kävele, mene ihmisten luo ja anna aikaa etukäteen.

"Paras tapa olla onnellinen jonkun kanssa on oppia olemaan onnellinen yksin. Näin ollen yritys on valinnanvarainen eikä välttämätön "

-Mario Benedetti-

Muista, että yksinäisyys voi olla hyvä aika ottaa sinuun yhteyttä ja kohdata pelkosi ja turvattomuutesi. Yksinäisyys antaa sinulle mahdollisuuden hallita ajatuksiasi ja tunteitasi. Sinun tarvitsee vain olla rohkeutta kohdata heitä.

Sinun täytyy päästää irti siitä, mikä sattuu, vaikka se sattuu päästämään sen pois. Vapautuminen, mitä ei voi olla, ei anna periksi, se on voiman testi, se päästää irti siitä, mikä sattuu niin, että paremmat asiat tulevat. Lue lisää "