Kuuntele lapsuuden ahdistusta koskevia valituksia ja varoituksia aikuisten elämässä

Tyttö näyttää auton ikkunan läpi, mikä tapahtuu hänen ympärillään. Se on takana, rento ja täynnä utelias henkeä. Opiskelevalla temperamentilla ja kunnianhimoisuudella vain täyttää elämäsi tunteilla, kun kuuntelet vanhempiesi puhuessa.

Laskut ovat hätääntyneitä, muistaa menneitä riitoja ja verbalisoimalla ääneen jatkuvasti, kuinka kova elämä on ja kuinka myöhään he pääsevät kaikkeen. Se ei ole ensimmäinen kerta, kun se tapahtuu. Useiden muiden matkojen jälkeen tämän tytön ajatukset näyttävät tulleen hämärtyneiksi. Kun poistuessasi autosta mennä kouluun, hänen äitinsä pyytää häntä olemaan varovainen. Ei määritä, mitä.

Tämä tytön reppu on tulossa yhä kuormittavammaksi. Ei hyvä taloudellinen tilanne eikä hyvä hoito kumppaniensa kanssa eikä lapsuuden eläminen ilman traumoja estänyt häntä tuntemasta jatkuvasti, että jokin menee vikaan. Jotkut välittömät katastrofit voivat tapahtua.

Hänen perheensä sanoo olevan varovainen, että monet pahat asiat tapahtuvat ja että jos he huomaavat sen, se johtuu siitä, että he välittävät hänestä eivätkä halua mitään tapahtuvan hänelle. He eivät määritä, millaisia ​​kokemuksia heidän on oltava varovaisia, ja jos he voivat tehdä jotain estääkseen heidät tai puolustautumalla heiltä, ​​jos ne tapahtuvat.. Kaikki on vastaanotettu passiivisesti, ilman erityisiä ohjeita.

Hänen uteliaisuutensa on loukussa hänen mielikuvituksessaan. Hän alkaa olla liian peloissaan aloittaa mitään tapahtumia todellisuudessa. Hälytysverkostosi on laajentunut kaikkeen, mitä tunnet ja elät. Kukaan ei ollut hänen aivoissaan, mutta valitukset ja varoitukset muuttavat häntä. Kehität yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä, mutta käydään läpi satoja virheellisiä diagnooseja, kunnes tiedät sen.

Pelko, joka ei pysähdy, huoli siitä, että kaikki ei vie kaikkea

Generalisoitu ahdistuneisuushäiriö ei ole stressin episodi, väliaikainen huoli jotain konkreettista tai ärsytettävyydestä normaalia pidempään. Tämä häiriö on seurausta suuresta määrästä elämänkokemuksia, jotka ovat muuttaneet yksilön kognitiivista, emotionaalista ja fysiologista järjestelmää automatisoituna tapa reagoida ympäristöön lähes instinktiivisesti.

Kuten monilla muilla psykologisilla häiriöillä, sillä ei ole orgaanista alkuperää, mutta vähäisemmässä määrin se olisi koskettava biologista tai geneettistä alkuperää. On havaittu, että se esiintyy tavallisesti useammin lapsilla, jotka ovat syntyneet, kun äiti oli vanhempi, tietämättä, mitä nämä tulokset tarkoittavat. Tässä suhteessa on olemassa vain korrelaatiota ja ei syy-johtopäätöksiä, mutta olisi mielenkiintoista tarkastella syvällisemmin tulevaisuudessa.

Yleistä ahdistusta aikuiselle on ominaista jatkuvan huolen tunne, joka perustuu tulevien tapahtumien ennakointiin. Aikuinen, jolla oli yleistynyt ahdistus, oli lapsi, joka oppi, että huoli oli tapa yhdistää elämään, ei vain epäsuoraa varoitussignaalia, jossa pohditaan, mitä tehdä tiettyyn kysymykseen.

Huoli on todellisuuden välttämisen muoto, tekosyy epävarmuuden pelosta. Taisteluhenki ja luovuus mitätöivät kuuntelemalla jatkuvia valituksia, huolenaiheita, valituksia menneisyydestä ja ei-erityisiä varoituksia vaaroista.

Pelko ja välttäminen: tapa perustella kantelu

Kriittisimmät hetket ahdistukselle tulla kroonisiksi tapahtuvat nuoruuden ensimmäisinä vuosina, mutta tämä ahdistus voi syntyä lapsuudessa itsessään. Tämä tyttö, joka oli täynnä uteliaisuutta ikkunan läpi, ei koskaan onnistunut poistumaan autosta ja suorittamaan sen, mitä hän haaveili.

Hänet hylättiin neuvoilla, jotka eivät ehkä olleet hänen arvossaan, turvallisuuteen liittyvät varoitukset ilman vaaraa, ja jatkuvat kommentit riskialtista ja hankalasta käyttäytymisestä peruuttivat heidän yrittäjähenkensä. Tällaisen oikeudenkäynnin ja kyseenalaistamisen kanssa, mitä hän tekee, hänen itsetuntoaan vähennetään ja hän haluaa välttää, jättää keskeneräiset toiminnot ja yrittää perustella toisella tavalla, kuten tehtävän vaikeuden ylittäminen, hänen päättämättömyytensä.

Elävä tyttö on pysynyt sillan alussa. Näyttää siltä, ​​että ihmiset käyvät läpi sen helposti ja ostavat lippuja aikuiselämään, ikään kuin varastoja olisi rajoitettu. Tyttö ennen siltaa on halvaantunut, koska hän ei päättänyt kuunnella valituksia ja varoituksia. Nyt aikuinen on tullut liian nopeasti ja liian suureksi.

Tee ja ajattele: tie ulos ahdistuneesta silmukasta

On vain vähän toimia, jotka ovat haitallisia, kun kerrotaan joku, joka kärsii ahdistuksesta, lopettamaan sen, ikään kuin se olisi lyijykynä, joka poistettiin kahdella kumiliikkeellä.. Ahdistusta kärsivä henkilö tarvitsee aikaa purkaa anomaalisen varoitusjärjestelmän, joka on yliaktivoitu suhteessa mihin tahansa kohteeseen tai tehtävään.

Lisäksi hän usein huolissaan kokemuksista, joissa hän "epäonnistui" menneisyydessä ja usein syyttää itseään kaikista nautinnoista, jotka ovat kokeneet, vaatteen ostamisesta ystävien kanssa. Näyttää siltä, ​​että ilo ei kuulu heidän elämäntapaansa, koska rauhan jälkeen voi tapahtua mikä tahansa "huono asia".

Kaikkein kätevin asia tälle sairaudelle kärsivälle on alkaa elää sisäisten ahdistuskokemustensa kanssa ilman, että se olettaa luopuvan LIVINGin tosiasiasta. Tämä tuntuu monimutkaiselta, mutta todellisuudessa ainoa pätevä keino ahdistusta vastaan ​​on vastoin välttämistä: selviytyminen aikaisemmasta suunnitelmasta ja sen noudattaminen on tehokkain tapa käydä läpi sillan itsenäisyyttä kohti..

Ottaen huomioon, että tämä häiriö sekoitetaan usein muiden kanssa, kuten masennus, fobiat tai pakkomielteinen käyttäytyminen, sen diagnoosi voi viivästyä. Hoidon aloittaminen potilaan vakauttamisen lisäksi on monimutkaista. On olemassa lääkkeitä, kuten venlafaksiini, jotka auttavat tätä ja luovat paljon vähemmän riippuvuutta kuin mikään bentsodiatsepiini.

Monitieteinen hoito, integroitu ja vaatii sitoutumista kärsineen henkilö on avainasemassa, jotta hän lopettaa ajatuksensa ajatellen ja uppoaa itsensä siihen. Muussa tapauksessa hirviöt suunnitellaan aina suuria ja halventavia varjoja, varjot niin hämmentävinä ja uhkaavina kuin ne, joita tyttö näki huhtikuun aamulla auton ikkunan läpi..

Hirviö tulee näkemään minua: sitä kutsutaan VASTAAN. On hirviö, joka tulee näkemään minua, se ei aio tappaa minua, mutta se melkein estää minua elämästä. Se on hyvin nimetty hirviö, kärsi ja selitti. Sitä kutsutaan ahdistukseksi. Lue lisää "