Tuo hetki, jossa päätät rakastaa kehoa sen muodon ja painon yläpuolella

Hetki, jolloin päätät rakastaa kehoasi sen muodon ja painon suhteen, on askel "ihmisen" historian historiassa.  Se on askel, jota monet ihmiset eivät kykene ottamaan vastaan ​​valtavan määrän ennakkoluuloja, joita he ovat keränneet "miten elin pitäisi olla"..

Mutta ... Miten sen pitäisi olla? Kysymme itseltämme, ennen kuin päätämme, murskaamme ja tuhoaksemme kehomme arvokkuuden: miten hyvä elin olisi ... miksi? Muodot tulivat myös (pysyäkseen) kehon teemaan. Kehomme on tarttunut sarjaan, joka vastaa tiettyihin etuihin. Toisten ja ei niin paljon.

Oikeudet, jotka ovat täysin päteviä ja joilla on oikeus olla olemassa. Koska loppujen lopuksi itse on itse päätettävä, hyväksyykö hän, että hän hyväksyy kehonsa ulkopuolelta tai itsestään rakennettujen normien mukaisesti.. Se on henkilökohtainen valinta kaikissa tapauksissa, mutta ei monissa tiedossa.

Kehomme ansaitsee hyväksynnän ulkoasun jatkuvan halveksunnan sijasta

Jos kehomme hyväksyminen riippuu ulkoisista standardeista, jotka muuttuvat tällä hetkellä vallitsevan muodin mukaan, käytämme koko elämäämme myymme sellaiselle, joka ei ole meidän hallinnassamme. Jos me kuitenkin puolustamme sitä, sen sijaan, että hyökkäämme sitä sen perusteella, mitä "kirjoitettu" siellä on, voimme vihdoin ryhtyä hyväksymiseen..

Sen sijaan, että palvelisit teitä hellyydestä ja huolenpidosta, me palvelemme sinua kritiikistä ja jatkuvan "korjauksen" tarpeesta.. Hänessä on aina jotain arvottomana. Ja suvaitsemattomuus muuttuu joskus julmaksi. Erityisesti tietyissä elintärkeissä hetkissä. Nuoruudessa esimerkiksi keho on yksi tärkeimmistä identiteetin ilmaisutavoista.

Useissa tapauksissa näkyvä ja ihailtu tarve tulee ja on vain kehon rajoissa. Ja ruumiin "täytyy olla" tällaisen esijännityksen korkeudessa. Tuo elin, jossa me ripustamme vaatteita, jotka tunnistavat meidät yksilölliseksi ja erityiseksi. Sama elin päätyy jatkuvaksi sisäiseksi taistelutilaksi.

He ovat opettaneet meitä tuomitsemaan kehomme ulkoisten standardien mukaisesti

Näin kehomme muuttuu taistelukentäksi, joka edustaa aitoa katastrofaalista aluetta tai vyöhykettä nolla. He ovat opettaneet kiinnittämään huomiomme siihen, mitä emme pidä kehosta (perustuu standardeihin, joissa hallitsee muodin ja muut kaupalliset edut) sen sijaan, että opettaisimme hyväksymään sen, rakastamaan sitä ja jopa tutkimaan sitä uteliaisuudella eikä kritiikin hengellä. Me rankaamme kehomme jo ennen kuin tunnemme sen.

Siksi elin päätyy monille ihmisille sellaiseksi soluksi, jossa heidät tuomitaan elämään. Ei kotona, ei yllättävässä ja muuttuvassa paikassa, jossa on täydellinen muotoilu. Heille on raskaampaa taakkaa, joka syrjäyttää heidän käyntikorttinsa, taara, joka vähentää niiden arvoa erittäin kilpailukykyisessä maailmassa, jossa fyysinen on tärkeä.

Ehkä hän huutaa meitä hiljaa ja emme kuule häntä. Rakasta minua! Huolehdi minua, kiitos! Älä myy minua korkeimmalle tarjoajalle!... Mutta kun vapautamme ulkoisen tuomion suodattimen (jonka olemme sisäistäneet), havaitsemme, että katseemme muuttuu ystävällisemmäksi, vähemmän dramaattiseksi ja terveemmäksi.

Rakastaa kehomme on rakastaa itseämme

Jotain "Kyllä, minulla on selluliittia ja päätän tarkastella kehoni kiintymystä ja ei vastenmielisyyttä". "Kyllä, minulla on paljon suolistoa, mutta sen sijaan, että menisin kuntosalille sen jälkeen, kun rangaistus on tullut, olen tullut elimistön hyväksynnästä." Terveys on tietysti perusta kaikille kiireellisille muutoksen tarpeille. Hyvä tunne kehossamme sattuu huolehtimaan siitä ja säilyttämään sen hyväksymiseltä ja kiintymiseltä.

Harjoita, tanssia, huolehdi siitä, tarkkaile sitä ... se on osa sitä yhteydessä, sen löytämisestä. Työskentelemällä ystävällisesti ja ilman ennakkoluuloja kehollemme on sen arvoista. Se auttaa meitä saamaan sen ulkopuolelle ja myös muiden elimistöön.

"Älä tee kehosi sielusi hauta"

-Pythagoras-

Siksi on hyvin suuri ero siitä, että halutaan "huolehtia" rangaistuksesta ja halveksuntaa kehollemme, ikään kuin tämä olisi "väliaikainen" paikka, kunnes olemme kuin kanonit, jotka lähetämme ja haluamme huolehtia itsestämme terveellisemmäksi. Tällä kertaa hyväksyminen, että tämä on meidän kehomme, ja me haluamme sen, mitä se painaa ja sen muotoja. Tuo hetki ... se on suuri askel sovitella sinut jälleen kerran itsesi kanssa.

Mitä jos itsetunnon puute on kaikkien häiriöiden juuressa? Rakkaus on tärkeä osa. Itse rakkaus tai itsetunnon puute tulee monien psykologisten ongelmien juureksi. Lue lisää "