Fibromyalgia kipua, jota yhteiskunta ei näe tai ymmärrä

Maailman terveysjärjestö (WHO) tunnusti fibromyalgiaa taudiksi vuonna 1992. Tänään, Fibromyalgia vaikuttaa 4 prosenttiin väestöstä ja suurin osa lähes 90% on naisia.

Sitä kutsutaan "näkymättömäksi taudiksi", koska se vaikuttaa kaikkiin liikuntajärjestelmän pehmeisiin osiin eikä sitä voida helposti diagnosoida lääketieteellisten testien avulla.. Fibromyalgiaa ei voida nähdä, ei jätä iholle merkkejä eikä aiheuta muita haavoja tunnistaa. Se on yksinäinen, ärsyttävä kipu.

Kärsiminen fibromyalgia on jotain hyvin vaikeaa: en tiedä miten herään tänään, jos voin liikkua, jos voin nauraa tai jos haluan vain itkeä ... Mitä tiedän, että en teeskennä: kärsin kroonisesta sairaudesta

Tällä hetkellä tämän taudin etiologia ei ole vielä tiedossa, Nyt tiedämme, että joka vuosi diagnosoidaan enemmän ihmisiä, joten tavoitteena on antaa mahdollisimman globalisoitunut toiminta, mukaan lukien se, miten on loogista biopsykokosiaalista näkökohtaa.

Siksi haluamme tänään omassa avaruudessa antaa sinulle joitakin perusohjeita, jotta voisit kohdata taudin voimakkaasti ja parantaa elämänlaatua mahdollisimman paljon.

Fibromyalgia: todellinen sairaus, jota ei voida nähdä

Kun henkilö ei pääse ulos sängystä, koska hän tuntee, että "polttavat neulat" loukkaavat niveltään, hän ei teeskentele tai etsi tekosyytä olla menemättä töihin.

Kuka kärsii fibromyalgiasta, pitäisi lisätä oma sairautensa sosiaaliseen käsitykseen, tunne, että se on näkymätön maailmassa, joka uskoo vain siihen, mitä näet.

FM: n (fibromyalgia) pääasiallinen ongelma on ristiriidassa siitä, onko sen alkuperä psykologinen tai orgaaninen. Nämä ovat tärkeimmät johtopäätökset, jotka asiantuntijat osoittavat:

Mahdollinen fibromyalgia

Ensinnäkin on tarpeen selventää ei ole lääketieteellistä näyttöä jotka liittyvät fibromyalgiaan psykiatriseen sairauteen.

• Jotkut kirjoittajat sanovat, että noin 47% potilaista kärsii ahdistuksesta, mutta meidän on myös otettava huomioon, että tämä psykologinen ulottuvuus voi olla vastaus itse kipuun, itse sairauden.

• Arthritis & Rheumatology -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan Ne, jotka kärsivät fibromyalgiasta, kokevat enemmän yliherkkyyttä päivittäiseen aistin stimulaatioon.

• Magneettiresonanssin avulla tutkijat havaitsivat, että ennen visuaalista, tunto-, haju- tai kuulo-ärsykettä, aivojen aistien integraation alueet kärsivät tavallista suuremmasta yli-stimulaatiosta.

• Ihmisillä on fibromyalgiaa suurempi määrä aistien hermosäikeitä verisuonissasi, niin, että mikä tahansa ärsyke tai lämpötilan muutos johtaa voimakkaaseen kipuun.

Jotain mitä pitää muistaa, on se mikä tahansa emotionaalinen tekijä lisää tuskan tunnetta näissä hermosäikeissä. Stressitilanne johtaa liialliseen stimulaatioon ja kipuun ja puolestaan ​​kipu ja krooninen väsymys johtavat potilaan avuttomuuteen ja jopa masennukseen.

Siksi me putoamme kierteeseen, jossa psykologinen tekijä lisää orgaanista alkuperää olevaa tautia. Tästä syystä, on syytä valvoa emotionaalista ulottuvuutta heikentämään tai ainakin kontrolloimaan etiologista alkuperää.

Masennus, sielun tauti Kaikki on lopettanut merkitykseni elämässäni, mikään ei kiinnosta minua ja mikään ei yllätä minua, tunnen tyhjän ... masennus. Mutta voit päästä pois siitä. Lue lisää "

Psykologiset strategiat fibromyalgian hoitamiseksi

Krooninen kipu on osa sosiaalista todellisuuttamme, joka on fibromyalgia (FM), jonka yksi syy on. Nyt kun olemme selvillä siitä, että tekijät, kuten stressi tai suru, lisäävät kärsimyksen tunnetta, on tärkeää ottaa käyttöön peruskäsittelystrategioita, jotka voivat auttaa meitä.

Tänään olet noussut ylös, olet pukeutunut ja olet päässyt ulos kadulle. Kukaan muu ei ymmärrä saavutuksiasi, mutta nämä pienet voitot ovat sinulle tärkeitä ja antavat sinulle voimaa: voit olla vahvempi kuin sairautesi

5 näppäintä parempaan elämänlaatuun

Ensinnäkin meidän on oltava selvillä siitä, että samat mitat eivät palvele meitä kaikkia. Sinun on löydettävä ne strategiat, jotka toimivat hyvin sinulle oman erityispiirteen ja tarpeiden mukaan. Voit tehdä tämän testaamalla ja valitsemalla itse ne, jotka antavat sinulle suurimman helpotuksen.

• Ymmärrä sairaus Tämä edellyttää yhteydenpitoa asiantuntijoiden, lääkärien ja psykologien kanssa. Tarvitsemme monitieteisiä hoitoja ja jokainen antaa sinulle kaiken tämän taudin tuntemuksen niin, että "ymmärrät" vihollisesi. Näin olet turvallisempi ja ehkäistävämpi.

• Luo positiivinen asenne elämässäsi. Tiedämme, että se ei ole yksinkertaista, mutta sen sijaan, että reagoisit kipuun, on parempi hyväksyä se ja kohdella sitä, ei saada masentunut. Älä epäröi puhua sellaisten ihmisten kanssa, jotka kärsivät samoin kuin sinä, älä eristä itseäsi tai pidä harhautusta ympärilläsi olevia.

• Etsi toimintoja, joiden avulla voit selviytyä stressistä ja ahdistuksesta: On olemassa hyvin sopivia rentoutustekniikoita, jotka voivat auttaa sinua. Jooga puolestaan ​​voi olla myös erittäin hyödyllinen.

• Älä koskaan menetä elämäsi hallintaa, älä anna kipua hallita sinua. Tätä varten se luo päivittäisen vapaa-ajan askelia riippumatta siitä, kuinka pienet ne voivat olla. Mene kävellen ja älä välttele sosiaalista yhteyttä.

• Osoita tunteita, ajattelua ja kieltä. Me ajattelemme ja tuntemme olevan suora vaikutus tautiin. Jos sanomme, että lauseet "En pysty nousemaan", "tällä ei ole ratkaisua" tai "Minulla ei ole voimaa", lisäät kärsimystäsi.

Käännä nämä lauseet ja näet, miten todellisuus muuttuu.

Sielun haavat ja päänsärky Mikä on päänsärkyn takana? Stressi, ahdistuneisuus, huono ruokavalio ja ne sielun haavat, joita me somatisoimme fyysisten kärsimysten muodossa. Lue lisää "