Ennen eilen menin kaikkeen, mitä voisin, tänään olen kaikki, mitä haluan

Ennen niin kauan sitten monet meistä menivät siihen, mitä voisimme tai että muut olisivat. Ajan myötä sydän käynnistyy ja ulkoasu muuttuu rohkeaksi. Pelot ovat menneet, koska nyt olemme lopulta kaikki, mitä haluamme, ilman rajoituksia tai varauksia eikä pelkää, mitä he sanovat.

Sen saavuttaminen ei ole aina helppoa, vaan se on seurausta matkasta, jota varten emme aina osta oikeita lippuja. Henkilökohtainen täyttyminen ei tule vuosien myötä, samoin kuin ensimmäiset harmaat karvat tai ensimmäiset rypyt. Täydellisyyden ja hyvinvoinnin ja sisäisen tasapainon saavuttaminen ei ole normatiivista, eikä myöskään sellaista ohjelmaa, jonka voisimme asentaa aivoihin, kuten joku, joka lataa uuden sovelluksen matkapuhelimeen.

"Onnellisuus on, kun ajattelet, teet ja sanotte, on sopusoinnussa"

-Gandhi-

Toisaalta tästä on jotain uteliaita. Kun joskus kulkee kahvilan läpi ja kuuntelemme satunnaista keskustelua, on olemassa lause, joka toistaa lähes aina itsensä. Se on kuin johtoajatuksena, sellaisenaan valitettavana tai lähes kutsumana: "Haluan vain olla onnellinen".

Tässä lauseessa on tietty epätoivon pudotus ja tonni toiveita. Ikään kuin monet meistä tuntisivat eräänlaista "depersonalisointia", ikään kuin olisimme mukana sellaisessa todellisuudessa, jossa emme tunnista itseämme, se ei kuulu meille, koska se ei yksinkertaisesti anna meille todellista onnea.

Ehdotamme pohtimaan tätä, kehotamme teitä tekemään muutoksia uuden todellisuuden rakentamiseksi tyydyttävämmäksi.

Täydemmän elämän salaisuus alkaa tänään

Onnettomuustutkimukseen keskittynyt tutkimus keskittyi monta vuotta selittämään, miten voimme olla onnellisia. Itse asiassa nykyään on myös kaikkia niitä itsepalvelukäsikirjoja, jotka keskittyvät aiheeseen lähes samalla tavalla: onnellisuus päämääränä. Nyt hyvin, Onnellisuus ei saisi olla tavoite, vaan seuraus, joka on jokaisen päivän lopussa toteutettavan toiminnan sivutuote, ne, jotka kannattaa elää.

Otetaan esimerkki. Alastair Humphreys on se, mitä voimme määritellä "seikkailijaksi". Tämä kirjailija ja valmentaja National Geographicin motivoiva työ ja vuonna 2012 herättivät pienen haasteen lukijoilleen lehden kautta. Hän halusi opettaa seuraajilleen, että he suosivat henkilökohtaista kasvua, alkavat olla kuka todella halusivat eikä sitä, mitä muut odottivat heiltä.

Tämän saavuttamiseksi hän aloitti ne tekniikaksi, jota hän kutsui "mikro-seikkailuihin". Se oli suora kehotus löytää sisäinen tasapaino käynnistämällä pieniä päivittäisiä haasteita. Tapa saada se ei voisi olla helpompaa. Ehdotin seuraavaa.

Päivittäinen etsintä ilosta, tiedosta ja vapaudesta

Täydemmän elämän salaisuus voi alkaa tänään, mutta siitä, tarvitsemme kaksi perusainetta: jatkuva sitoutuminen ja luovuus. Näin päivittäiset mikro-seikkailumme luovat uusia ajatuksia, uusia tunteita ja parempaa hyvinvointia.

Nämä ovat esimerkkejä.

• Vaihda reitti työhön. Jos menet autolla, vie bussi ja katso kaupunkia, ihmisiä ... Jos siirryt bussilla, pysähdy pysäkille ennen ja jatka matkaa. Nauti hetkestä, läsnäolostasi, siitä, mitä sinusta tuntuu, mitä näet ja ympärilläsi.

• Syö puistossa, jätä tavallinen ystäväpiirisi ja puhu uusille ihmisille.

• Murtaa rutiini, uskalla menettää itsesi omassa kaupungissa, pakottaa katseenne etsimään erilaisia ​​asioita.

• Madruga, mietiskele aamunkoitteessa. Ajattele, mitä haluat saavuttaa päiväsi ja päättää, mitä et halua siinä.

• Pakko itse tehdä jotain uutta joka päivä: uusi urheilu, uusi kirja, uusi harrastus, uusi ystävyys, uusi kampaus, uusi ajatus, uusi asenne ...

"Tänään voi olla alku kaikille, mitä ehdotat"

Käytettäessä näitä yksinkertaisia ​​"mikro-seikkailuja" päivittäin synnyttää pieniä jatkuvia muutoksia, jotka vähitellen antavat jonkun uuden. Näin ymmärrämme aito onnellisuus on osa prosessia eikä pidä saavuttamattomasta rahapajasta, joka asettaa meidät horisonttiin. Kyse on seinien, esteiden ja asenteiden rajoittamisesta, jotta autenttinen olento saadaan esiin.

Onnellisuus rakastaa hulluuden pistettä, että elämä asettaa terveellistä hulluutta varastaa sydämet ja huolehtii niistä kaikesta logiikasta, koska sen vahvuutena se pitää mielellään varastettuna elävänä ennen omaa. Lue lisää "

Mikä oli eilen ja mitä olen tällä hetkellä

On niitä, jotka ovat ylpeitä siitä, että he ovat kuninkaallinen titaani koskaan muuttumassa. Säilyttää aina sama ajattelutapa, samat asenteet ja samat esitykset. Meidän on oltava varovaisia ​​tämäntyyppisten henkilöiden kanssa, koska ihminen, olipa pidämme siitä tai ei, on pakko edetä ihmisenä, kasvaa, olla joustava ja sopeutua tähän monimutkaiseen todellisuuteen rakentaa täydellinen, todellinen ja tyydyttävä onnellisuus.

Ei ole sama henkilö, joka eilen ei ole draama. Koska huolimatta iskuista, pettymyksistä ja tappioista on kaikkea uutta syntynyt tästä. Jotain kaunista, jotain kirkkaampaa ja epäilemättä paljon vahvempaa. Se, mitä olemme tänään, ei ole pelkästään menneisyytemme tulos, koska olemme olemuksessamme myös toivoa tulevaisuudesta ja ilon siitä, että nautimme itsestämme.

Ymmärretään sitten, että onnellisuus on prosessi, ei loppu. Opettakaamme, että TÄNÄÄN on aina paras aika tehdä päätöksiä, vahvistaa itsemme ja ylittää pelkomme esteet, jotta voimme saavuttaa kaiken, mitä todella ansaitsemme..

Olen sellainen, häpeämätön nainen, joka on monta huonoa, sietämätön ja sietämätön, kiusallinen nainen, joka on monien kannalta korjaamaton ja sietämätön. Olen seurausta ponnisteluistani ja myös minun kärsimyksistäni. Lue lisää "

Tärkein kuva Claudia Tremblay'n kiitosta