On päiviä, jolloin kaikki on sotkuisia hiuksia, sänky, sydän

Tänään kaikki minussa on sotkuista: hiukset, sänky, sydän... Minulla ei ole enää ketään, joka riisuutaisi pelkojani ja omaksua sieluni, mutta lupaan teille, että kerään kaikki hävinneet kappaleet, harjaan tyhjiäni ja pelkään surujani niin, että mikään tästä ei estä minua palaamasta pukeutumaan hymyillä, toivolla.

Jokainen meistä on kokenut nämä tärkeät risteykset, joissa yhtäkkiä kaikki näyttää olevan sotkuinen. Henkilökohtaiset kompassimme eivät enää merkitse pohjoista ja melkein tuntematta, miten saavutamme kuilun reunan. Nyt, olemmeko sitä uskoneet tai eivät, näissä hetkissä meillä on vain kaksi vaihtoehtoa: kaatua kyseiseen kuiluun ja osua pohjaan tai mennä ulos kohti muutosta kohti uutta henkilökohtaista toteutumista.

Sieluni on häiriintynyt ja sydämeni on loukkaantunut. Paisutan surujani hiljaa, kun annan teille mennä, kun taas purkaa pahoillani ja pettymyksilleni tietäen yhden asian: niin vahvassa henkilössä, että tulen kun lopulta vapautan hiukset nyt punottuina kyynelillä ...

On utelias analysoida hetkeksi sanan "kriisi" etymologista merkitystä. Se on peräisin kreikkalaiselta ja puolestaan ​​johtuu kahdesta erittäin mielenkiintoisesta termistä "jotain rikkominen" ja mahdollisuudesta "analysoida" jotain.

Joten sitten, Kun elämämme on niin sotkuinen, että emme edes tiedä, millä tavalla aloittaa kävely, ei mitään parempaa kuin analysoida jokaisen rikkoutuneita osiamme ymmärtää meitä paremmin ja sitten edistää muutosta. Ehdotamme pohtimaan tätä kanssamme.

Sotkuinen aivot yrittävät selviytyä kaaoksesta

Tiedämme, että nämä tiedot saattavat yllättää sinut, mutta meidän aivomme eivät ole kehittyneet juuri niin, että voimme olla yhä onnellisempia. Itse asiassa jokaisella sukupolvella on edelleen lähes samat emotionaaliset ja eksistentiaaliset ongelmat kuin edeltäjänsä. "Harmaa kangas", niin sanotusti, ei ole guru onnen kannalta.

Aivoissa on vain yksi tarve: taata selviytymisemme. Näin ollen esimerkiksi pelot, ne vaistomaiset mekanismit, jotka osoittautuivat erittäin tehokkaiksi primitiiviselle miehelle puolustautua mahdollisia saalistajia vastaan. Nyt pelkomme ovat nyt vähemmän konkreettisia ja aineettomia: pelkäämme yksinäisyydestä, epäonnistumisesta, siitä, ettei rakasteta, että emme täytä tiettyjä odotuksia ...

Tähän lisätään toinen olennainen näkökohta. Tutkimuksessa, joka on julkaistuTarkastelu Yleinen psykologia " Negatiiviset kokemukset jättävät aivoissa syvemmän jäljen kuin positiiviset. Sen tarkoitus on kuitenkin selvä: antaa meille uutta tietoa, jotta voisimme selviytyä paremmin uusien elämäntilanteiden edessä.

Siksi aivot näkevät nämä kriisin ja henkilökohtaisen häiriön hetket "pieninä uhkina" omalle selviytymiselle. Näin ollen hänen "kutsunsa"pystyä sopeutumaan paremmin asiayhteyksiimme ja siihen on joskus vain yksi tapa: muutos.

Oletko yksinäinen? Aivosi on erityinen Koska jokaisen tutkimuksen mukaan yksinäinen tarkoittaa sitä, että analysointikyky on erilainen kuin toisten ja tiettyjen aivojen osien. Lue lisää "

Miten kohdata tärkeät risteyksemme

Harvat asiat jättävät sydämemme häiriöttömäksi kuin emotionaalinen repeämä. Tunnetut ja henkilökohtaiset investoinnit ovat niin korkeat näissä tilanteissa, että sen jälkeen, kun on hyvästit, voimme piilottaa yksinäisyytemme kuoressa kuulla huhun kaikista niistä kadonneista unelmista.

Koska tiedämme jo, että aivoillamme ei ole sellaista luonnollista kytkintä, joka tekee meidät onnellisiksi, riittää, että muistamme useita asioita, joita sillä on: joustavuus, kyky kohdata vastoinkäymisiä ja erittäin korkea luovuus, jotta löydettäisiin paras strategia, jolla päästäisiin pois tärkeistä risteyksistä.

Tarjoamme yksinkertaisia ​​ohjeita, jotka voivat auttaa sinua.

Avaimet järjestyksen palauttamiseksi ja henkilökohtaisen tasapainon löytämiseksi

Kun kaikki on sotkuista mitään parempaa kuin kylvää pieniä nautintoja päivittäin. Se voi tuntua typerältä, mutta kun mielemme kärsii ylimääräisestä "menneisyydestä" ja äärimmäisestä pelosta "tulevaisuudesta", ei mitään parempaa kiinnittää sitä nykyiseen yksinkertaisten ja nautittavien toimintojen kautta.

• Mene kävelemään, irrota rutiinista ja mikä on tavanomainen jokapäiväisessä elämässäsi. Näin näet asiat toisesta näkökulmasta.

• Ymmärtää, että elää on ennen kaikkea tehdä päätöksiä. Kaikissa risteyksissä ainoa asia, jota meiltä vaaditaan, on yksi asia: olla vastuussa itsestämme.

• Päätösten tekemiseen tarvitaan ensin oikea sisäinen rauha. Ehkä juuri nyt tunnet vain tunteiden ja tunteiden häiriön, mutta aina on se hetki, jolloin sinun täytyy lopettaa ja saada tietää, missä olet ja mitä tarvitset.

• Harjoittele mahdollisuuksia. Se alkaa rohkaisemalla pieniä muutoksia ja osallistumalla siihen, mitä tapahtuu. Jos pidät tuloksesta, ota askel hieman isompi, rohkeampi muutos ja sitten näet kuinka monta kukkulaa ja vuorta voit liikkua.

Lopuksi, vaikka se yllättää meidät, todellisuudessa, ihmiset eivät saisi olla niin peloissaan näistä henkilökohtaisen häiriön tärkeistä hetkistä. Etkö ole antanut heille puhtaasti kielteistä ominaisuutta, on parempi nähdä heidät siitä, mitä he ovat: tilapäiset pilvet ilman varmuutta, jotka pakottavat meidät avaamaan värilliset sateenvarjot välttääksemme myrskyä.

Jos aiotte pitää kiinni unelmistasi, ei ihmisille. Jos aiotte pitää jotakin, olipa se unelmiesi eikä ihmisten. Älkää sanoko, että hullu liite, joka leikkaa siivet ja yhdistää rakkauden kiristykseen. Lue lisää "