Rakastetun muiston kunnioittaminen

Rakastetun menetys voi olla suuri haaste. Monta kertaa, kipu, jonka menetys aiheuttaa, voi voittaa meidät. Niinpä ihmisissä, jotka ovat surussa, voimme tunnistaa paljon tunteita: shokki, läpi raivon ja syyllisyyden, saavuttaa syvän surun. Kysymme nyt itseltämme: surun tilanteessa, miten säilyttää rakkaan henkilön muisti?

Animaatioelokuvassa UP, näemme miten Carl Friedricksen joutuu kohtaamaan vaimonsa Ellie. Surullisena täytetty Carl pahoittelee, ettei ole onnistunut täyttämään yhteistä unelmaa: vieraile Paradise Fallsissa.

Carl on kiusannut hänen tuskansa henkilön kuolemassa, jota hän rakasti eniten elämässään. Ellie'n kuoleman jälkeen Carlista tulee hiljainen ja tunnelmallinen, koska kaksintaistelu voittaa hänet.

Tappion jälkeen

Paha on luonnollinen vastaus tappioon. Me puhumme emotionaalinen kärsimys, jota meidän on työskenneltävä huolimatta siitä aiheutuvasta uhasta tai tuskasta.

Analysoimalla surullista prosessia on tärkeää muistaa, että jokainen prosessi on erilainen. Se on merkitty menetykseen, mutta myös kadonneiden ja menettäneiden olosuhteisiin. Näin ollen paras lähtökohta ihmisille, jotka haluavat auttaa, on välttää vertailuja henkilökohtaisiin kokemuksiin.

Toisaalta asenne, joka ei koskaan auta toista, on halveksuntaa kadonneista. Se on se, joka tuntee surun, joka arvioi tappion merkityksen lopulta, kenen on päätettävä, miten hän haluaa integroida tämän poissaolon elämäänsä.

Miten kunnioitat rakkaan muistoa

Elokuvassa UP, Vanhin Friedricksen löytää luovan tavan käsitellä surua. Viimeisenä lahjana hänen kuolleelle vaimolleen Carl päättää toteuttaa molempien unelma-matkan. Niin pian Carl suunnittelee strategian, joka ottaa talon sekä Paratiisin vesiputouksiin, että Ellie halusi aina käydä. Vain tällä tavoin Carl onnistuu sovittamaan vaimonsa kuolemaan: kunnioittamaan hänen muistiaan.

On olemassa useita tapoja käsitellä murheellista prosessia. Tässä on joitakin tapoja kunnioittaa rakkaasi muistoa.

Järjestä lahjoitus tai hyväntekeväisyystoimi rakastetun puolesta

Monta kertaa haluamme auttaa, mutta emme löydä oikeaa tietä. Kun menetät menetystä, monet ihmiset ovat havainneet, että muiden auttaminen auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmin. Joten, jos luulet, että se on hyvä tapa, valitse tehtävä, jolle voit olla hyödyllinen jäljellä olevan henkilön edellisten etujen mukaisesti. Näin tunnet, että tekosi lahjaksi kuolleelle henkilölle.

Anna tunteesi hengittää

Yritä tehdä tunteesi hengittämään. Vältä säästämästä niitä, tukahduttamalla niitä, kunnes et voi enää ottaa sitä. Ajattele, että emotionaalista räjähdystä leimaa valvonnan puute, niin että he voivat olla vahingollisia niille, jotka ympäröivät sinua tuolloin tai jopa itsellesi.

On tärkeää tunnistaa tunteemme ja ulkoistaa heidät. Yksi tapa tunteiden ulkoistamiseen on kirjoittaa, esimerkiksi. On myös mahdollista maalata tai ylläpitää avointa vuoropuhelua.

Ympäröi itsesi rakkaudella

Surun ja häviämisen hetkissä monet ihmiset joutuvat masennuksen tilaan. Ne uppoavat tahattomasti tilaan, jolle on ominaista epätoivo, apatia ja suru.

Masennuksella on erilaisia ​​oireita: uneliaisuutta, mielialan vaihtelua ja taipumusta yksinäisyyteen. Monta kertaa yksinäisyys on tärkeää ja hyödyllistä: sen avulla henkilö voi ajatella. Jos kyseessä on kaksintaistelu, yksinäisyys voi olla haitallista. Yksinäisyyden masennuksessa on edistettävä avuttomuutta ja hylkäämistä ihmisissä.

Toiminta johtaa paranemiseen

Erilaiset asiantuntijat selittävät, että surullisessa prosessissa on useita vaiheita: kieltäminen, viha, masennus ja hyväksyminen. Vaikka jotkut ihmiset kokevat surua vaiheiden prosessina, yleisesti surua kunnioittaa rakastetun henkilön muistoa näin ei tapahdu.

Ihmisillä on hyviä päiviä ja huonoja päiviä. Muista olla lempeä itsesi kanssa, kun käsittelet kaksintaistasi. Sinun ei pitäisi olla lannistunut, jos heräät jonakin päivänä ja tuntuu hyvin huonolta, kun olit jo tuntenut edenneen.

Meillä on joitakin ehdotuksia, joilla voit käsitellä kaksintaistelun. Ensimmäinen on organisaatio ja se tarkoittaa vastuuta, joka voidaan johtaa esimerkiksi kuolemasta. do tehtäväluettelo auttaa sinua pysymään järjestäytyneenä eikä epätoivona.

Toinen ehdotus liittyy viestintään kehomme kanssa ja ruokinta. Terveellinen syöminen saa sinut tuntemaan olosi paremmin elimistöön. Kolmas ehdotus on käyttää säännöllisesti. Aivan kuten terveellisen syöminen, harjoitus vapauttaa sinut sarja hormoneja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi paremmin.

Hallitse kaksintaistelua rakkaillesi omaan tahtiin

On surullista, että on tärkeää muistaa, että se ei ole rotu. Kyse ei ole kilpailusta muiden kanssa nähdäksemme, kuka palaa paremmin nopeammin. Kaksintaistelu vie aikaa.

Älä kiirehdi tuntemaan paremmin, jokaisella on oma prosessi. Tästä syystä kaikki tuskan käsittelymenetelmät eivät toimi. Tarkkaile kaksintaistelua mahdollisuutena löytää itsesi uudelleen: ymmärtää, mikä on paras tapa integroida tappio sinulle.

5 surun lausekkeet tappion kohtaamiseksi Nämä surunlausekkeet auttavat ja tuovat toivoa kaikille niille, jotka käyvät läpi tuskallisen kokemuksen menettää jonkun. Lue lisää "