Tänään voi olla hyvä päivä mennä mukavuusalueesi ulkopuolelle

Täydellinen aika ylittää mukavuusvyöhykkeemme tulee, kun odotamme sitä vähiten, ja kun näin tapahtuu, tarvitsemme vain kaksi asiaa: rohkeutta ja vakaata vakaumusta, että ansaitsemme paremmat. Se on uskon harppaus, askel, joka on toteutettava vahvalla mielellä ja vakuuttuneella sydämellä, muutos, joka vie meidät lähemmäksi sitä henkilöä, jota todella haluamme olla..

Me kaikki tiedämme sen ilmaisu "jätä mukavuusvyöhykkeemme" on juurtunut kielellemme. Se asuu melkein missä tahansa skenaariossa, mediassa ja päivittäin, ja sellainen on kuume, joka on syntynyt henkilökohtaisen kasvun alalla tämän käsitteen ympärillä, ja on tarpeen selventää jotakin muuta ajatusta.

"Jos kasvamme, olemme aina pois mukavuuksistamme." - John Maxwell-

Voisimme sanoa ensinnäkin Tällä hetkellä meitä kehotetaan melkein joka hetki tekemään niin, kannustamaan muutosta, koska muutos on sinänsä positiivinen ja rikastuttava. Se auttaa meitä kierrättämään näkökulmia, integroimaan uusia energioita, resursseja ja suhtautumaan paremmin kaikkiin mahdollisuuksiin, joita meillä on horisontissa, ja että toisinaan uskomattomuuden, pelon tai pelottomuuden vuoksi emme uskalla saavuttaa.

Esimerkiksi mainonta kutsuu meitä jatkuvasti kokeilemaan uusia tuotteita. Jätä yritys tai brändi ikuisesti uudelle, parempi. Muina aikoina, kun kerromme sille jotakin "En tiedä mitä tehdä, kumppanini on pyytänyt minua menemään elämään hänen kanssaan", Ei ole puutetta siitä, kuka vastaa meille klassiseen lauseeseen "Tee se, heitä itsesi, on aika jättää mukavuusalueesi".

Jotain, mitä meidän pitäisi olla hyvin selvillä tästä termistä, on se, että sitä ei voida soveltaa kevyesti. Mukavuusvyöhykkeen alkuperäisessä teoksessa oli joitakin perusperiaatteita, joita ehkä unohdamme. Jokaisella meistä on oltava asianmukainen itsetuntemus tietääksemme, milloin ja millä tavalla tämä uskonharppaus otetaan. koska Viimeinen asia, jonka haluamme, on, että hyppy vie meidät vapaaseen pudotukseen. Siksi meidän on tiedettävä, miten löytää täydellinen hetki, ihanteellinen hetki ...

Mukavuusalue, tila, jossa lämpötila on täydellinen

Meille on myyty klassinen ajatus siitä, että kaikkein maagisimmat asiat kasvavat mukavuuden ulkopuolella. Tällä lauseella on tärkeitä vivahteita: taika on sisälläsi, ja että hyvinvointi syntyy, kun olet paikassa, joka tunnistaa sinut, mikä tekee sinut onnelliseksi, mikä tyydyttää meitä Siksi joskus on lähes välttämätöntä kiivetä meitä ympäröivän jokapäiväisen ja mukavan ympäristön seiniin löytääksemme jotain uutta, jotain, joka sopii siihen, mitä todella tarvitsemme.

Tutkija, joka arvostaa mukavuutta, ei ole sopiva tutkijaksi. "- Lao-Tse-

Toisinaan tämä viihtyisä alue antaa meille juuri sitä, mitä tarvitsemme, ei enemmän eikä vähemmän, ja näin jotkut ihmiset rakentavat onnensa. Toisaalta ja ymmärtääkseni hieman tätä termiä, on hyödyllistä etsiä sen alkuperää ja tietää, mistä tämä käsite tuli.

Se oli 80-luvulla, kun joukko tutkijoita tutki lämpötiloja, joissa ihmiset voivat työskennellä optimaalisissa olosuhteissa ilman kylmää tai lämpöä, Todettiin, että lämpömukavuusalue on 20-24 astetta.

Myöhemmin, vuonna 1991, yritysjohtamisen kirja "Vaara Comfort Zone -alueella " jossa kirjoittaja Judith M. Bardwick käytti tätä tieteellistä termiä siirtääkseen sen henkilökohtaisen kasvun alueelle ja määritteli sen sellaiseksi tilaksi, jossa ihmiset toimivat ahdistustasolla "0"..

Nyt ... . Ja mitä tapahtuu, kun ahdistuneisuus on niin pieni? Että henkilö ei innovoi, ei ole luova, ei ole kannustimia, on ympäristö, jossa ympäristön valvonta on niin korkea, että emme enää tuota mitään uutta, mitään alkuperäistä.

Vuonna 2009, psykologi Robert Yerkes selvensi konseptia hieman enemmän puhumalla "optimaalisesta suorituskykyalueesta". Se on alue, jossa pienen määrän stressin ja ahdistuneisuuden ansiosta parannamme suorituskykyämme. Tämä pieni jännitys antaa meille mahdollisuuden etsiä muita vaihtoehtoja, soveltaa innovatiivisempaa, luovempaa ajattelua voidaksemme tuntea olon todella tyytyväiseksi, mutta aina "tietyn" hallintatunteen kanssa.

Siksi on tärkeää muistaa tärkeä yksityiskohta: Uskon usko, ilman laskuvarjoja ja suljetuilla silmillä ei ole aina hyvä. Koska joskus, kun jätämme mukavuusvyöhykkeen liikaa, menemme suoraan vaaravyöhykkeelle, jossa menetämme hallintavyöhykkeet ja ylitämme optimaalisen suorituskyvyn alueen, josta meidän kaikkien pitäisi aloittaa.

5 emotionaalisen mukavuuden vaarat Emotionaalinen mukavuus ruokkii identiteettimme ja kuluttaa pois illuusioita, kunnes se jättää meidät tyhjäksi. Meidän on kohdattava se, meidän on taisteltava ... Lue lisää "

Vain minä valitsen, miten ja miten pääsen mukavuusalueeltani

Lauseen lause "Mene ulos ja riski, jätä mukavuusalueesi" se on melkein kuin neoliberaalinen itku, joka työntää meitä jättää tunnetut skenaariot vakuuttamaan meidät siitä, että näin löydämme voiton. Monta kertaa meidän on pakko tehdä niin, eikä vain saavuttaa menestystä, vaan selviytyä. Esimerkiksi nuori mies, joka jättää kotinsa työskentelemään ulkomailla, ei aina tee sitä "kokeilemisen" vuoksi, joskus se on maanpaossa, jonka on pakko saada parempia elämää.

Emme voi tulla siihen, mitä haluamme olla, jäljellä siinä, mitä olemme tänään. "- Max DePree-

Henkilö, joka lähtee hänen kumppanistaan ​​10 tai 20 vuoden rinnakkaiselon jälkeen, ei tee sitä onnistumiseen, vaan ollakseen jälleen onnellinen, palaamaan uudelleen itsensä ja arvokkaasti. Siksi meidän on oltava selvillä siitä, että niiden gurun äänien ulkopuolella, jotka kertovat meille, että ihmiset "mahtuvat" liikaa meidän mukavuusalueillamme, jokaisen meistä on muistettava, että muutoksia ei koskaan tehdä vain siksi, että. Ne tehdään, koska on olemassa konkreettisia, selkeitä ja objektiivisia tarpeita: tyytymättömyys, onnettomuus, eksistentiaalinen tyhjyys, apatia, huonovointisuus ...

Siksi ja lopuksi, pidä vain mielessä, että "muutos muutoksella" ei ole villitys, kenenkään ei tarvitse tulla ulkopuolelta, jotta voimme kertoa meille, että tämä hyppy, muutos. Vain voimme avata mukavuusvyöhykkeen hilan lukot etsimään sitä, mitä tarvitsemme, vain me valitsemme, milloin ja milloin: se, jossa Meistä tuntuu vahvemmalta ja pystymme välttämään pelkoa.

Epäonnistuu ennen kuin yrität: halvaus tappion pelosta. Tappio ei ole tosiasia, vaan asenne. Mutta joskus se aiheuttaa niin paljon pelkoa niille, jotka eivät luota itseensä, jotka jopa lamaannuttavat heidät. Lue lisää "

Kuvat kohtelias Anne Soline