Tänään reagoin parhaiten

Tänään reagoin parhaalla mahdollisella tavalla ... Kuinka monta kertaa olet reagoinut väärin? Negatiivisten tilanteiden edessä, jotka pakottavat meidät reagoimaan, joskus itsekontrollimme menetetään täysi.

Meidän on opittava hallitsemaan itseämme parhaalla mahdollisella tavalla. Tiedämme, että se on jotain hyvin helppoa sanoa, mutta vaikea toteuttaa käytännössä. Miten toimia parhaalla mahdollisella tavalla uudessa tilanteessa, joka on täysin tuntematon meille?

"On rohkeutta toimia sen sijaan, että reagoisit"

-Oliver Wendell Holmes-

Paras tapa reagoida ei tarkoita sitä, että ajattelemme kaikkea sitä, mitä me ajattelemme. ei, reagoida parhaalla mahdollisella tavalla on viisasta ja olla myös varovainen.

Harkitse ennen reaktiota

On olemassa erilaisia ​​tilanteita, joissa olemme joutuneet reagoimaan. Tämä voi tapahtua perheessä, henkilökunnassa tai jopa työssä. On vaikeaa laatia erityisiä suuntaviivoja toimiakseen sen mukaan, mikä aiheuttaa kyseistä negatiivista reaktiota. On monia tilanteita, joita voidaan antaa, monet ovat vielä löytämättä. Mitä voimme sitten tehdä?

Kun aiot reagoida, ja sinä, mieti, mikä sopii sinulle, mikä suosii sinua, jos annatte vai ei? Nämä ovat taivutuskohtia, jotka sinun pitäisi aina olla mielessäsi, koska sinun pitäisi nähdä myös ympärilläsi ja nähdä, missä tilanteessa olet ja missä olet.

Sen lisäksi, että ilmaisulla "Tänään minä reagoin parhaalla mahdollisella tavalla" jatkuvasti, me voimme auttaa meitä kiirehtimättä. Ei ole sama reagoida julkisessa paikassa kuin yksityisemmässä. Ei ole sama reagoida ystäväsi kanssa kuin pomosi kanssa. Nämä asiat on otettava huomioon, jotta emme vahingoitu omasta reaktiostamme.

"Jos sinulla on itsekontrollia ja vastuu itsestäsi, voit ottaa vastuun tilanteestasi."

-Bernardo Stamateas-

Älä alenna negatiivisia hetkiä

Meillä on aina taipumus antaa enemmän merkitystä elämäämme vieville hetkille. Totuus on, että kun he vahingoittavat meitä, meillä on taipumus antaa heille enemmän merkitystä. Mutta jos haluat reagoida tänään parhaalla mahdollisella tavalla, älä anna heille niin suurta merkitystä. Negatiivisia tilanteita esiintyy sekä positiivisia. Meidän ei tarvitse unohtaa omaa luottamustamme ja positivismiamme.

Älkää antako tämän negatiivisen tilanteen voittaa. Vaikka tänään menee huonosti, jatka! Huomenna asiat menevät paremmin ja jos ei, ne muuttuvat. On erittäin tärkeää, että et sokea itseäsi tai keskittyisi niin paljon negatiiviseen tilanteeseen. Ajattele, että negatiivisuus herättää vain enemmän negatiivisuutta.

Tapoja reagoida

Paras tapa reagoida on muuttaa näkemystämme itse reaktiosta. Mutta on tärkeää, että tiedämme vähän siitä, mitä kolmea tapaa meidän on reagoitava, yleensä:

• Syötä tunne ja elämme voimakkaasti.
• Yritämme jättää tunteen huomiotta, mutta se maksaa meille.
• Pyrimme näkemään asiat eri tavalla.

Periaatteessa meidän on sanottava, että toinen tapa reagoida on negatiivisin. Tunteiden tai tunteiden huomiotta jättäminen ei ole koskaan positiivinen. Vaikka emme ota huomioon sitä, mitä tunnemme, se on edelleen olemassa. Mahdollisesti, jos me valehdimme, uskomme, että emme tunne mitään enää, sivuuttamalla tämä tunne, se tulee myöhään sekoittumaan muiden uusien tunteiden kanssa.

Siksi toinen tapa reagoida, jos voimme välttää sen paremmin. Jos elämme tunteita tai tunne voimakkaasti, voimme tietää sen perusteellisesti ja osata edetä myöhemmin. Ja jos me lopulta pyrimme näkemään asioita eri tavalla, pelaamme useilla eri näkökulmilla, jotka voivat rikastuttaa näkemystämme asioista.

"En koskaan analysoi, minä vain reagoin ... Kävelen kaikkia ennakkoluulojani. En koskaan yritä parantaa itseäni tai oppia mitään. En ole sellainen, joka oppii, olen sellainen, joka välttää "

-Charles Bukowski-

Tänään reagoin parhaiten toimimalla

Näyttämistapojen muuttaminen tarkoittaa myös sitä, miten me näemme reaktioita. Me reagoimme jotain negatiivista, mutta jos toimimme, sen sijaan, että reagoimme?

Meillä on tapana pysyä staattisina ennen tilanteita, ajattelu, syöminen kookos ja räjähtää joskus, koska emme voi tehdä enemmän tässä tilanteessa, jossa tunnemme voimattomaksi.

Aloita toimiminen Se on vaikeaa, koska olemme erittäin mukavia siellä, missä olemme, ottamatta riskejä. mutta, negatiivisen reaktion edessä muuttaa mieltäsi ja aloita toiminta. Se voi jo olla siitä, missä olet, jättäen toisen puhumaan teille yksin, pois niistä ihmisistä, jotka eivät tee sinulle mitään hyvää, tai yksinkertaisesti muuttamalla tilannettasi.

Ajattele tätä ja toista se niin monta kertaa kuin on tarpeen, kunnes voit sisäistää sen ja saavuttaa sen: "Tänään reagoin parhaalla mahdollisella tavalla toimimalla".

Miten reagoida uskottomuuteen Pariskunnan petos on tuskallinen tilanne. On vaikea tietää, miten reagoida uskottomuuteen, onko se syytä siirtyä vai onko se parempi leikata? Lue lisää "

Kuvia kohtelias Terry Dodson