Tänään aion mennä täyttämään kaikki hyvät asiat, joita elämässä on minulle

Olen päättänyt, että voin, minun täytyy, ja ansaitsen sen. Tänään pukeudun uusiin kenkiin ja uusiin henkiin, jotta elämä ryöstää minua naurua, tansseja, halauksia. koska kaikki hyvä ruffles hiukset ja häiritsee sielua ja mielestäni on aika palata siihen lähes unohdettuun tunteeseen.

Me kaikki käymme läpi ne ajat, kun yhtäkkiä sanomme "tarpeeksi". Psyykkinen väsymys tai ympäristömme painostus, joka vetää yksi kerrallaan jokaisen merenneidon hännän asteikon, jota aiemmin nauttimme henkilökohtaisen valtameremme uimisesta. kuitenkin, sanomalla "tarpeeksi" ei aina riitä tuottamaan muutosta, jota haluamme. 

"Meidän on tehtävä tavallisia asioita ylimääräisellä rakkaudella"

-Kalkuttan Teresa-

Sanat kuten "Ansaitsen parhaan", "on aika priorisoida" tai "Minulla on oikeus olla onnellinen" ne ovat kuin ne adages Toistamme itsemme uudestaan ​​ja uudestaan, mutta ne eivät pääty mitään vaikutusta. Huolimatta intuitiosta, että kulman ympärillä elämä voi pitää meidät jotain hyvänä, ei ole helppoa ryhtyä askelen ylimääräiseen suuntaan, varsinkin jos mielemme pysyy edelleen kiinni tavalliseen. Kuten odotettiin.

Muutos kohti ylevää ei tarvitse ennalta nimeämistä. Sinun ei tarvitse kysyä kääntymistä tai odottaa ampuvan tähtiä toivomuksen tekemiseksi. Onnellinen elämä tarvitsee vain yhden asian: onnellisempi aivot.

Väsynyt aivot ja suljetut ikkunat

Oletko lopettanut ajatella, kuinka monta ajatusta meillä on koko päivän? Neurologit rakastavat tällaisia ​​asioita, joten se ei ottanut heille kauan vastausta: lähes 50 000. On kuitenkin sanottava, että lähes 80% heistä on täysin hyödytön. Useimmat ovat toistuvia, mekaanisia ja jopa pakkomielteisiä.

Väsynyt aivot ovat onnettoman mielen kaiku. Tämä heikentävien ajatusten juna kulkee "Jos minulla olisi", "Jos muut jättivät minut" tai "Näen itseni ei pysty". Joskus niillä reiteillä, jotka ovat hedelmättömiä ja epämiellyttäviä, mieli syyttää niitä, jotka ympäröivät meitä jokaisen onnettomuuden kanssa. Tällä tavoin syötämme enemmän väsyneiden aivojen moottoria, tämän hajallaan olevan mielen ja ilman kapasiteettia resoluutiolla.

Nyt aivojemme ikkunoiden sulkeminen tällä tavalla tekee meistä kuuntelemasta vain kummallisen huhun kaiku: se, joka tuo pelkoa, päättämättömyyttä, epätoivoa. Hyvä idea ota yhteyttä hyvään, jota elämä tarjoaa meille liittyy avoimeen asenteeseen, joka mahdollistaa kahden upean prosessin integroinnin mieleemme: kierrätys ja luominen.

Olemme varmoja, että sinun on tarkoitus huolehtia ympäristöstä ja planeetasta kierrättämällä. Mielemme tarvitsee myös samanlaisen "ylläpidon". Hyvä osa ajatuksistamme on hyödyttömiä: ne ovat haitallisia. Joten sen sijaan, että ne kerääntyisivät, meidän on jatkettava niiden kierrättämistä. Tätä varten, ei mitään parempaa kuin muuttaa "en voi" osaksi "ansaitsen mahdollisuuden kokeilla".

Kierrätyksen lisäksi meillä on terve mieli ja tarkennamme sitä ajatusten luomisessa ja käsittelyssä. Ideat, tarkoitukset ja uudet asenteet luovat, vahvistavat tai heikentävät aivojemme neuronien välisiä yhteyksiä. Uusille ajatuksille uusia ja voimakkaita tunteita hyvästelemään suljettujen ikkunoiden väsyneestä mielestä.

Älä anna kenenkään uskoa, että et ansaitse sitä, mitä haluat tehdä. Kuurojen korvat "et ansaitse" tai "et voi". Henkilökohtaisen kasvun ensimmäinen askel on kaikkien rikkovan ja leikkaavien vapautuminen. Lue lisää "

Hyvä asia elämässä: kyky ottaa uusia näkökulmia

Ymmärtääksemme aivojemme ja tunteemme taian, suosittelemme, että teet pienen kokeen. Ota valokuva tai kuva, jossa on kaunis maisema. Laita nenäsi kokonaan kiinni kuvaan. Kun yritämme keskittyä huomiomme siihen, mitä näemme, ainoa asia, jonka voimme erottaa toisistaan, on mutainen, hieman hämmentävä hämärtyminen.

Väsynyt mielemme toimii samalla tavalla. Se ei ole kovin rikastuttava, mitä tästä näkökulmasta ajatellaan. Jos kuitenkin siirrymme pois, avautuu vähitellen kaikki mahdollisuudet ja inspiroivat kaunottaret.. Monien meitä ympäröivien asioiden poisto on jotain myönteistä. Se tarjoaa meille mahdollisuuden saada tietää, ettei mikään, ei mitään, ole niin paljon valtaa meitä kohtaan, että me voisimme orjuuttaa meidät.

Avaimet, jotka ovat vastaanottavaisia ​​sille hyvälle, että elämä voi tuoda meidät

Kalifornian yliopisto teki mielenkiintoisen työn onnellisuudesta, joka suuntautui neurologian alalta ja joka on yhtä käytännöllinen kuin se paljastaa. Tutkimus johti kirjaan "Harjoittele aivojasi onnelliseksi." Siinä selitetään miten ajatukset aiheuttavat muutoksia "harmaissa soluissamme" luoda voimakas emotionaalinen kangas, jossa hengittää tasapainoa ja hyvinvointia.

• Jotta saisimme paremmin huomioon kontekstiemme mahdollisuuksia, ei riitä, että yksinkertaisesti sanomme:"Aion löytää onneni". Ennen uusien ajatusten asentamista sinun täytyy repiä vanha. 

• Joskus kysymysten esittäminen pakottaa meidät kiinnittämään huomiota näihin kysymyksiin ja varaamaan resursseja niiden ratkaisemiseksi. Hyvä kysymys on kuin pölynimuri, joka pystyy ottamaan pois sen, mikä ei toimi, mikä sattuu. Esimerkiksi sanomalla "haluan olla onnellinen", on parempi kysyä itseltämme "mikä estää minua olemasta onnellinen". Kun kysymys on esitetty, on aika pohtia.

• Toisaalta on olemassa näkökohtia, joista meidän on oltava hyvin selvillä. Henkilö, joka haluaa olla onnellisempi, ei vertaa toisiin. Se ei myöskään ravitse sen kieltä ehdollisina aikoina ("Jos minulla olisi tämä", "jos olisin kuin", "jos toiset huomasivat ...")

Puhu nyt, ole tiukkaa tarkoituksiin ja älä mittaa kykyjäsi muiden perusteella. Viljellä innostavaa, virkistävää ja luovaa ajatusta. Muistakaa ennen kaikkea, että vain avoimet mielet näkevät poikkeuksellisen, kun toiset näkevät vain tavallisia asioita.

Paljon, mitä houkutellaan, on paljon siitä, mitä lähetät, vaikka tämä ei aina ole mahdollista, monta kertaa, mitä houkutellaan ympärilläsi, riippuu suurelta osin henkisestä asenteesta, jonka lähetät ulkomaailmaan. Lue lisää "

Kuvia kohtelias Marie Desbons ja Milla Marquis