Me kaikki olemme tietämättömiä, mutta kaikki meistä eivät välitä samaa

Kulttuurissamme on syvästi juurtunut järjetön uskomus, joka sanoo jotain tällaista: "Minun täytyy olla pätevä ja osoittaa älykkyyttä ja viisautta kaikilla osa-alueilla",,jotain sellaista, että meidän on oltava vääriä, ainakin toisten silmissä, ilman että annamme meille virheen.

Ihmiset, jotka kommunikoivat liian monien kanssa, tuntevat voimakasta pelkoa tulla huonommaksi, tietämättömiä tai epärehellisiä, koska he ajattelevat, että jos toiset havaitsevat, että he eivät mitata tietyllä osa-alueella, taito tai taito, heidät hylätään. Ja tämä näyttää heille jotain sietämättömältä, mikä aiheuttaa paljon ahdistusta.

Jos mietimme tästä, ymmärrämme sen nopeasti se on hyvin järjetön ja haitallinen pelko. On totta, että tiettyjen ominaisuuksien osoittaminen, tietty kulttuuri tai viisaus on palkitsevaa. Kun toiset ihailevat meitä, tasoittavat tai onnittelevat meitä tietystä tietämyksestä tai siitä, mitä olemme tehneet hyvin, tunnemme itsemme, ylpeiden.

Yksi asia on kuitenkin se, että se on miellyttävä ja toinen hyvin erilainen on se, että itsetuntoani tai sitä, miten tunnemme ja arvostamme riippuu siitä, ovatko me älykkäitä, koulutettuja tai ammattitaitoisia. Tämän ei pitäisi riippua itsetuntoamme tai arvostamme, joka meillä on itsellemme.

Mitä meidän itsetuntoamme ei riipu??

Itsetunto ei saa koskaan riippua pinnallisista arvoista, se ei ole fyysistä, älykkyyttä eikä menestystä tai saavutuksia eikä muiden hyväksymistä. Koska nämä arvot ovat erittäin helposti menettämässä jossain vaiheessa, ja jos menetät ne, itsetunto tulee romahtamaan heidän kanssaan: sinusta tulee henkilö, joka on liian haavoittuva.

On aina joku komeempi kuin sinä, älykkäämpi, älykäs tai viljellyempi kuin sinä, menestyneempi kuin sinä ... Siksi, Jos teet oman arvosi ja oma arvostuksesi riippuu muista, olette joku hyvin heikko emotionaalisesti. Epämukavuus ja itsensä hyväksymättömyys kattaa elämäsi.

"Mitä vähemmän hyväksymme toisiaan, sitä enemmän tarvitsemme muiden hyväksymistä"

-Hoffman-

Mistä tämä usko tulee??

valitettavasti, koska olimme vähän, meitä on opetettu, että meidän on "tutkittava vaikeasti päästä sinne", "olla joku elämässä", "olla paras" koska jos emme ... mitä pelkoa! Paljon huonoja asioita voi tapahtua! Esimerkiksi: ei elää keskusteluun, jolla ei ole kunnollista työtä, ei menestyneet ihmiset ... Mitä muut ajattelevat? Olisi tuomittu keskinkertaiseen elämään! Mikä on epäonnea!

Kuvittele, miten lapsi tuntee, kuka on saanut kaikki nämä ajatukset. Hän kasvaa kärsimättömäksi, että hän on ykkönen ja todistaa jatkuvasti olevansa hyvä. Hän päättää kilpailla muiden kanssa "päästä sinne" sen sijaan, että kilpailisi itsensä kanssa haastaa ja pitää hauskaa. Lapsi kasvaa, kun hän on ahdistunut henkilö, joka näkee uhkaavan sitä, että hänen arvoaan ei tunnisteta... Mikä taakka, eikö??

Purkamalla usko, että et halua tuntea tietämättömyyttä

Voit poistaa oppinut uskomuksen, meidän täytyy anna argumentteja itsellemme, joka vakuuttaa meidät että ajattelumme on täysin järjetön, epärealistinen, järjetön ja siksi on välttämätöntä hylätä se ja korvata se terveemmillä uskomuksilla. Jotkin argumentit, joita voit käyttää, ovat:

• Älykkyys ei ole tärkeä arvo: Kuten olemme aiemmin sanoneet, olematta tai olematta tietämätön, älykäs tai viljellyt, ei ole paljon merkitystä. Se on kestävä, voit elää täydellisesti olemattomana ja se ei vähennä sinua lainkaan ihmisenä. Todellinen arvo, joka merkitsee, on rakkaus. Rakkaus elämään, itsellesi, muille.

• Olemme kaikki tietämättömiä jotakin: kuten sanoimme otsikossa, me kaikki olemme tietämättömiä jotakin, vaikka kaikki meistä eivät välitä samaa ja tämä on totuus kuin temppeli. Lääkäri voi tietää paljon lääkkeestä, mutta hänellä ei ole aihetta tietotekniikkaan. Sähköasentaja tuntee paljon sähköä, mutta se on tarpeeksi huono ottaa valokuvia ...

Ja se on, että olemme vaatineet, että olemme täydellinen, tietäen, tietäen ja tietäen, kunnes saavutamme kuvitteellisen tavoitteen, jota ei ole olemassa, se on vain päämme. Hyväksymme todellisen: me kaikki olemme tietämättömiä lukemattomista asioista Tämän seurauksena ei ole mitään, maailma muuttuu.

• Suhteemme toisiin paranevat: Uskomme, että osoittautumme menestyksekkääksi, älykkääksi tai viisaaksi, ja me saamme muiden arvostusta ja on totta, että se voi tapahtua, varsinkin kun tämä arvostus on peräisin tyhjiltä ihmisiltä, ​​joilla on niin heikko arvoarvo.

Mutta onneksi, maailmassa on monia hyvin kalustettuja ihmisiä, joita he todella arvostavat ovat aitoja ihmisiä, joka osoittaa itsensä sellaisena kuin se on, ihmisille, jotka tunnustavat, että he eivät ole kaikkea tai täydellisiä, mutta että he ovat halukkaita oppimaan hauskaa. Nämä ovat todella sankarillisia ihmisiä.

On selvää, että jos menemme elämän läpi tämän ajattelutavan myötä, suhteemme toisiin hyödytään suuresti: emme pääse keskusteluihin tai typeriin keskusteluihin totuuden saavuttamiseksi tai oikeaksi, me vain nautimme ja oppimme jotain, koska meillä kaikilla on jotain, oppia.

• Laajenna tuntemattomaksi ja näet, että mitään pahaa ei tapahdu: Etkö uskalla nostaa kättäsi luokassa pelkäämättä tulla tietämättömäksi? Etkö ymmärrä, että jos et, niin olet tietämätön? Paradoksaaliset vaikutukset ovat niin tyypillisiä psykologiassa: peläten typerää, lopulta olen vain typerä.

Meidän on jätettävä huomiotta se pelko, joka varoittaa meitä siitä, että jotain pahaa tapahtuu, jos emme tiedä miten vastata kysymykseen tai epäonnistumme: mikään ei tapahdu, elät silti siitä huolimatta, uskalla suorittaa kaikki ne toimet, jotka antavat sinulle häpeää tai pelkoa: kysy, nosta käsi luokassa, vastaa ja katso, mitä et tiedä.

Kuinka käyttää mielemme suojelemaan sydäntä Tunteemme, tapa selviytyä stressistä ja sosiaalinen tukemme vaikuttavat sydänsairauksiin ... Tiedä miten! Lue lisää "