Estä, mitä et voi tehdä häiritsemästä mitä voit tehdä

Kuinka monta kertaa olemme menettäneet itsemme ajatusten kierteissä tilanteista, joita emme voi hallita? Lisäksi olemme joutuneet "tähän kiusaukseen" sen sijaan, että olisimme käyttäneet tätä aikaa muilla näkökohdilla, joihin voisimme vaikuttaa. Monet ihmiset elävät huolestuneina ja halvaantuneina tilanteista ja olosuhteista, joita he eivät voi suoraan muuttaa, katsellen asemaa avuttomasti kulkee junia niille, jotka voivat ostaa lippua.

Yhä useammat ihmiset kiinnittävät suuren osan elämästään arvostelemaan tai ylistämään ihmisiä, joita he eivät edes tiedä, erityisesti Internetissä. He vihastuvat ja lopettavat päivittäisten toimintojensa suorittamisen, koska he antavat tweetin tai kommentin voidakseen laittaa "jalat ylös" päivänsä. Siten, kun valittelemme tuloksista, jotka eivät ole meidän hallinnoimme, luovumme ainoasta asiasta, jota voimme hallita, mielemme ja toimintaamme.

Paras tapa rakentaa itseämme on se, että meillä on valmiudet vaikuttaa. Ajattele, että yhteiskunnassa, joka pyrkii jatkuvasti sovittamaan meille valmisteltuun muottiin, olkoon itseämme - omilla reunoillaan ja huipuillaan - suurin saavutus.

"Voit tehdä mitä tahansa, mutta et voi tehdä kaikkea".

-David Allen-

Ota meidät elämään

Englannissa on ilmaus, "saada elämä", joka kirjaimellisesti tarkoittaa "saada elämää" ja joka todella sanoo "elää elämääsi". Todellinen merkitys on syvempi. Tämä lause ilmaisee täytyy elää menemättä estymästä tukkeutumiseen impotenssista impotenssiin,kuluminen pois syyllisyydestä ja vastuusta, jota ruokimme edes niiden tulosten edessä, joita emme voi hallita.

Kysymys olisi, miten elämä on elossa? Vastaus voi vaihdella riippuen siitä, kuka vastaa loput vastauksesta. Jos kysyt buddhalaisesta munkista ja rock-laulajasta, saat todennäköisesti kaksi täysin eri vastausta. Voit myös oppia jotain molemmista, joten sinun täytyy rakentaa oma.

Jos elämme keskittymällä siihen, mitä emme voi hallita, kuten naapurin tai tänään kehittyvän tuulen menestys tai epäonnistuminen, joka haittaa työtämme syvälle, tietämättä, Siirrämme energiamme sen sijaan, että investoimme sen kehittämiseen resursseihimme joko meidän tai meidän rakastamiemme ihmisten hyväksi. 

Kun kritisoimme muita, yritämme tavallaan elää toisen elämää. Elääksemme meidän täytyy uskoa itseemme, mikä on paljon helpompaa, jos pidämme toisiamme. Näytämme enemmän sisältä, jos teemme sen, mitä näemme, kun teemme sen. Näin ollen, kun hyväksymme itsemme, emme halua elää muiden elämää, alkaa alkaa nauttia elämästämme..

Jos taistelet itsestäsi, voit menettää, mutta jos et taistele sinua vastaan, menetät.

Miten lopettaa huoli siitä, mitä emme voi tehdä

Kaikkien ulkoisten viittausten menettäminen on terveellistä. Se pitää meidät ajattelemassa tulevaisuutta ja auttaa meitä työskentelemään odottamattomien tapahtumien voittamiseksi. Kuitenkin, kun nämä viittaukset ovat niin tärkeitä, että ne aiheuttavat meille huolta, joka hukuttaa meitä, elämässämme on sietämätön ja tarpeeton rasitusta rasituksessa.

Näitä ajatuksia on vaikea hallita, vaikka tietäisimme, että huolemme voi vain pahentaa tilamme. kuitenkin, se ei tarkoita sitä, ettemme voi tehdä tietoisia pyrkimyksiä keskittää ajatuksemme muihin tavoitteisiin, tapahtumien kerääminen.

Pelkkä huoli ei korjaa mitään, ja on olemassa tavoitteita, joita et saavu ennen tai että et yksinkertaisesti saa mitään väliä siitä, kuinka paljon olet huolissasi. Emme kaikki hallitse eri muuttujien mukaan, joita emme hallitse: sää, arpajaiset tai isä, joka on erityisen itsepäinen.

Et koskaan tiedä, mitä tulevaisuudessa voi tapahtua, koska elämää ilman ongelmia ei ole. Mutta silti meidän ei pitäisi huolehtia siitä, mitä ei ole vielä tapahtunut ainoa tapa tulevaisuudessa vahingoittaa meitä on saada meidät huolestumaan.

"Unohda paikka, josta pakenette. Pidä huoli sivustostasi, johon olet menossa.

Viisi avainta huolenaiheiden pelottamiseksi Huolet ovat suuri osa päivittäistä ja emme ymmärrä, että niin paljon kuin me keskitämme niihin, mitään ei voida ratkaista ... Lue lisää "