Tunnistatko sisäänkäynnin, jossa on hyvin toimiva ahdistus?

Introversio, jolla on korkea toimiva ahdistus, on yleisempää kuin ajattelemme. Usein tämä profiili piilottaa "salaisen ahdistuksen". Niinpä ja huolimatta aina ihailtavasta seesteisyydestä, sen sisätiloissa on kuormitettu kuin mahdottomassa palapelissä liiallinen huoli, välttämättömyys kiertämiseen, perfektionismi ...

Introversiosta on kirjoitettu paljon. Dmuutama vuosi sitten olemme todistamassa, että "hiljainen" herääminen, jossa introverts löytää paikkansa vähän. Emme voi jättää sivuun sitä tosiasiaa, että yhteiskuntamme ja erityisesti liike-elämä, koulu tai yliopisto ovat suuntautuneet enemmän avoimempaan, seurallisempaan ja pohjimmiltaan ekstrovertoituun profiiliin.

Introversio, jossa on hyvin toimiva ahdistus, vaikuttaa hyvään osaan ihmisiä, joilla on tämä profiili. Se on eräänlainen ahdistus, joka on todella naamioitu ja kestävä ajassa.

Kirjat, kuten "Introvertien voima " Susan Cainin arvostaa niitä ominaisuuksia, jotka yleensä määrittelevät tämäntyyppisen psykologisen profiilin. Tekijät, kuten luovuus, empatia, heijastus tai kyky ratkaista konflikteja, ovat ulottuvuuksia, jotka voivat sijoittaa introverteja erinomaiselle johtajuudelle. Ominaisuudet, jotka antavat heille mahdollisuuden tuntea tehokkaammin päivittäin.

Nyt, aivan kuten on tarpeen korostaa sen arvoa, vahvuuksia ja valmiuksia, on tärkeää tietää myös, että monimutkaisempi ja usein heikentävä puoli. Kaikki, riippumatta persoonallisuudestamme, ovat enemmän tai vähemmän alttiita tunneille, jotka kärsivät jonkin tyyppisestä ahdistuneisuushäiriöstä. kuitenkin, Introversio on hyvin perehtynyt hyvin erityisen ja naamioituneen ahdistuskuvion integrointiin, joka on tarpeen tietää.

Introversio, jolla on korkea toimiva ahdistus: mikä on?

Usein sanotaan, että arvokkaimmat aarteet ovat syvyydessä. Nyt me kaikki tiedämme, että näissä abyssal ja syvissä maailmoissa on pimeyttä ja satunnaista uhkaavaa läsnäoloa. Näissä kerroksissa asumisella on etuja, mutta myös kolikon toinen puoli: ominaispiirteitä ja uhkia.

Ennen kuin määritellään, mikä on korkean toimivuuden ahdistuneisuus, mietitään tätä ajatusta. Introversio-extroversion on jatkuvuus. Toisin sanoen, me kaikki sijoitamme itsemme siihen joko keskipisteessä tai hieman korkeammalla tai matalammalla. Kaikkein äärimmäisimmissä kohdissa sijaitsevat henkilöt osoittavat kuitenkin yleensä jotakin patologista ominaisuutta, jossa on erittäin monimutkaista nauttia hyvästä elämänlaadusta, olla tuottavaa tai jopa huolehtia sosiaalisista suhteistaan.

Ihmiset, joille on ominaista introversion, jolla on korkea toimiva ahdistus, eivät pääse tähän äärimmäiseen, mutta melkein. Tarkoitan, yleensä johtaa normaaliin elämään, vastuullaan, työpaikoillaan ja suhteissaan ("korkea suorituskyky"). Sen sisällä on kuitenkin hyvin monimutkainen pallo. Salainen emotionaalinen labyrintti, joka naamioi, jossa pelko etsii tietä, epävarmuus kohtaa jatkuvasti ristiriitaisuutta ja pysyvä huoli lyö seinään ... uudestaan ​​ja uudestaan.

Katsotaanpa, mitä ominaisuuksia introvertoiduilla ihmisillä on hyvin toimiva ahdistus.

Jatkuva tarve puolustaa "jotain" vastaan

Hyvin toimivalla ahdistuksella tapahtuvaa introversiota kuvaavat valppaat ihmiset ja puolustava asenne. On aina jotain, joka huolestuttaa heitä tai uhkaa heitä tai häiritsee heitä. Mielesi ei ole koskaan rauhallinen. Se on usein se tapaaminen, haastattelu, hanke, jonka heidän on täytettävä. Ne ovat tapahtumia, jotka pakottavat heidät lähtemään mukavuusalueestaan ​​ja aiheuttavat suurta ahdistusta.

Sisällä pelkäät, mutta sinun täytyy näyttää turvalliselta

Kaikkein silmiinpistävin asia, kun introvertti kärsii hyvin toimivasta ahdistuksesta, on, että hän menettää harvoin papereitaan. Ne määritellään tasapainon, rauhallisen ja ilmeisen itsekontrollin avulla. Kaikki ne ovat piirteitä, joita toiset tuntevat tietämättä, että niiden sisällä tapahtuu jotain erilaista; ne ovat revitty pelon ja turvattomuuden välillä.

Jatkuva pyrkimys näyttää maltillisuudesta ja resoluutiosta voi olla uuvuttavaa. Se on ristiriidassa, se piilottaa pelkoa joka päivä pukeutua linnoituspanssariin, joka päivittäin lisää sen painoa.

Näen maailmaa eri tavalla ja tunnen yksinäisen

Introverit tarvitsevat rennompia skenaarioita voidakseen tuntea olonsa hyväksi, suorittaa, työskennellä ja löytää itsensä. On niitä, jotka tuntevat olonsa hyvin yksityisissä ja eksklusiivisissa kulmissaan, mutta on muitakin, jotka tuntevat tämän yksinäisyyden eri tavalla. He tuntevat turhautuneensa siitä, että he eivät ymmärrä, vihaisia ​​siitä, että toiset eivät ymmärrä heidän tarpeitaan, elämäntapaansa ...

Kaikkien täytyy olla täydellisiä

Korkea perfektionismi määrittelee edelleen korkean toimivuuden ahdistusta. Ne ovat vaativia ja vaativia. Koska perfektionismi tarjoaa heille hallinnan tunteen ja kun jotain on hallinnassa, se tuo positiivisia palkintoja. Tämä päättely on kokematon kärsimyksen lähde.

Kipu, tics, uupumus, hermostuneisuus ...

Tämä "salainen" ahdistuneisuus ahdisteluista ilmenee eri tavoin. On yleistä, että he kärsivät psykosomaattisista sairauksista, kuten iho-ongelmista, ruoansulatushäiriöistä, päänsärkyistä, lihassärkyistä, hermostuneista häiriöistä.... Ne ovat oman kehon kanavia, joissa ilmaistaan ​​tämä sisäinen ahdistus, että jatkuva huolenaihe, että välttämättömyys puolustaa maailmaa ja mitä he eivät voi hallita.

niin, tämän persoonallisuuden profiilin yhteinen piirre on myös hänen tapa ilmaista itseään. He puhuvat usein hermostuneesti ja voimakkaasti, niin että muutkin voivat viedä ne ekstrovertoiduille ihmisille. Se on kuitenkin vielä yksi oire sisäiselle ahdistukselle.

Lopuksi, Jos tunnemme tämän profiilin tunnistamisen, on parasta hakea apua ammattilaiselta. Korkea toimintahäiriö on yleensä krooninen. Me normalisoimme sen siihen, että elämme sen kanssa vuosien ajan, kunnes jatkuvat, kuten psykosomaattiset sairaudet tai muut vakavammat psykologiset häiriöt..

Ottakaamme siis askeleen päästä pois tästä ahdistuksen labyrintistä ja elää näin suuremmalla tasapainolla.

6 parasta kirjaa, joilla ymmärretään sisäänpäin kääntynyt persoonallisuus Kirjat introvertoituneesta persoonallisuudesta ovat hyvä tapa repiä monia vääriä myyttejä, jotka liittyvät tähän profiiliin. Tarjoamme sinulle 6 ehdotusta. Lue lisää "