Juan Luis Guerra kertoo meille, mitä hän on oppinut masennuksesta

Masennus Syvä surun tila, itsetunto, jossa tuntuu, että mitään ei kannata, että elämä ei ole järkevää Ajatukset tulevat pimeiksi ja sekä nykyinen että tulevaisuus elävät kielteisesti. Ei ole toivoa, me tunnemme menettäneemme labyrintissa: itseäsi, elämää, muita ja maailmaa yleensä ei pidetä illuusiona, vaan päinvastoin.

Masennus on voimakas hirviö, joka haluaa rajoittaa elämäämme, tehdä sen pienemmäksi ja varastaa toiveitamme, tavoitteitamme ja illuusioita.

Hyvä asia on, että voimme taistella tätä hirviötä, samoin kuin tunnettu laulaja Juan Luis Guerra.. Kukin käyttää miekkaa, joka parhaiten sopii heitä vastaan, mutta totuus on, että jos panemme tahtovoimamme töihin ja emme anna lannistua kuluttamaan voimaa, hirviö kuolee.

Jätämme sen varjojen tunnelin, joka uhkasi meitä, piilottaen sen poistumisen ja houkuttelemalla meitä yhä enemmän syvempiin tasoihin. Ymmärrämme sen että hirviö, useimmissa tapauksissa se luodaan ja syötetään itseämme meidän tapa tulkita sitä, mikä ympäröi meitä ja käyttäytyy.

Jos yritämme kovasti ja jos olemme kurinalaista, menemme vähitellen ulos tästä hyvin ja löytää voimat ja kannustimet, joita elämä on, ja monet.

Joku, jolla oli kaikki ja vielä kärsinyt masennuksesta

"Hän oli kurja. Yksi niistä voittajista, joilla on onnea saada kaiken, mitä he ehdottavat. Hän oli kärsinyt omassa luussaan unelmansa saavuttamisen kuoleman. Elämä, hänen olemassaolonsa ensimmäisessä kolmanneksessa, oli antanut hänelle kaiken ja sen vuoksi se otti häneltä unelmansa. En voinut, kuten muutkin ihmiset, syyttää ketään tai mitään siitä äkillisestä tyytymättömyydestä, surun hetkistä, ahdistushetkistä ... "

Kun kerrot meille näiden sanojen kautta, laulaja Juan Luis Guerra oli ollut joku, joka oli onneksi tai valitettavasti saavuttanut aivan kaiken elämänsä aikana: hänellä oli rahaa, ihana nainen hänen tyttärensä, tyttären, hän omistautui musiikille, jota hän oli aina ollut intohimoinen, ihmiset ihailivat häntä jne.

Miksi sitten laski Juan Luis Guerra masennukseen? Kuten hän sanoo hyvin, saada se monta kertaa voi olla kaksiteräinen miekka. Yksi kasvaa ajattelemalla, että mitä enemmän materiaalia ja aineettomia elementtejä meillä on elämässämme, sitä onnellisempi olemme. Mutta se ei ole totta ja onnen avainta ei myydä missään myymälässä.

Mikään ja kukaan ei ole valtuutettu tekemään toisen henkilön onnelliseksi eikä tekemään hänestä onnettomuutta. Se on minusta, mitä sanon, sisäiset lauseet, mikä tekee siitä tai olemasta joku, jolla on täysi elämä.

Onni ei ole kaikessa

Kun joku saavuttaa kaiken, mitä ehdotetaan, hän saavuttaa tavoitteen, josta hän kysyy itseltään: Mitä nyt?? Kuten sanonta kuuluu: "Onnellisuus on onnen odotushuoneessa". Kun saavumme vihdoin siihen, mitä meidän pitäisi ajatella elämäämme ja tehdä meidät maailmankaikkeimmiksi ihmisiksi, ymmärrämme, että se ei tapahdu.

Saattaa olla ensimmäinen kohotuksen ja ylivuodon tunne, mutta vähitellen kaikki menettää arvonsa, koska emme usko, että meillä ei ole mitään, meillä ei todellakaan ole. Ne ovat vain harhakuvitelmia, jotka kerran ovat saaneet aikaan. Ne ovat lyhytaikaisia, hetkellisiä ja monissa tapauksissa kalliita nautintoja.

Siksi kaiken tekeminen ei anna onnea. Ei rahaa, mainetta eikä työtä, eikä pari ... mikään tästä ei ole onnellisen elämän tuottaja tai determinantti.

Minulla voi olla kaikki tämä ja kuten Juan Luis Guerra, pudota masennukseen. Päinvastoin, en voi saada mitään tästä ja olla täysin onnellinen olento. Kaikki riippuu sisustuksesta, minun tapa suodattaa, mitä minulle tapahtuu.

Miten Juan Luis Guerra tuli ulos masennuksesta?

Laulaja sanoo, että hän ei koskaan tuntenut rauhaa, aina hermostunut, ottamalla pillereitä nukkumaan ja levottomaksi missä tahansa. Hän ymmärsi, että hänen on löydettävä rauha ja hän löysi hänet luottamaan uskontoon. Hän halusi kutsua Jumalaa hänen emotionaaliseen parantumiseensa sanoen, että ei ole, että hän oli alkanut uskoa Jumalaan, vaan että hän uskoi nyt Jumalaan, että se ei ole sama. "Jumala on paras anksiolyyttinen ", hän sanoi.

Mutta todellisuudessa Juan Luis Guerra alkoi avata mielensä ja arvostaa elämän pieniä asioita. Emme voi kieltää sitä, olemmeko uskovaisia ​​vai eivät Raamattu Siinä on monia lukuja, joissa puhumme hyväksymisestä, nöyryydestä, vääristä tarpeista ...

Tätä laulaja teki. Hän oppi opetuksia, joita uskonto oli lähettänyt hänelle ja tehnyt niistä omia. Hän tallensi albumin, nimeltään Sinulle, jossa kaikki kappaleet ovat kristittyjä.

Juan Luis Guerra hän oppi toisenlaisen ajattelutavan, hän alkoi hyväksyä paremmin elämää ja hänen uskonsa kautta Jumalaan, joka oli se, joka välitti rauhan, jota hän tarvitsi, hän alkoi tulla ulos kaivosta.

Ehkä, kun luet tätä, luulet, että se ei toimi sinulle, koska et ole uskonnollinen, mutta tämä on kysymys. Olipa uskovat vai eivät, avain ei aina halua enemmän ja enemmän, ei aina valittaa siitä, mitä meillä ei ole, ajattelematta, että jos täytän tyhjät tilani enemmän asioita, olen onnellisempi.

Avaimessa on kyse arvostamisesta ja maistamisesta, mitä minulla on, että jos lopetamme ajatella, se on paljon; eivätkä teeskennellä saada lisää, koska emme tarvitse.

10 asiaa, joita masennus ei halua sinun tietävän, nimeni on masennus. Et ehkä tiedä, että olen erittäin haavoittuva 10 erityiselle asialle ja että ne heikentävät voimakkaasti voimakkaasti. Mitä ne ovat? Lue lisää "