Ehdollinen ahdistus, este toisten kanssa

Ehdollinen ahdistuneisuus liittyy niihin tilanteisiin, joissa tunnemme ahdistusta tietyissä tilanteissa ilman todella vaaraa tai riskiä. Sosiaalisten suhteiden tasolla, se voi ilmetä pelkoa joutua kosketuksiin muiden kanssa.

On tärkeää huomata, että ehdollinen ahdistuneisuus ei ole turhuus sellaisenaan, vaikka ne, jotka kokevat sen, voivat olla leimattuja tai varattuja. Tässä tapauksessa kyseessä ei ole temperamentti. Pikemminkin se on aikaisemmin me opimme, että pelko ja emme ole yrittäneet tai onnistuneet ymmärtämään ja voittamaan sitä.

Kun koemme ehdollista ahdistusta sosiaalisten suhteiden edessä, Meidän on vaikea saada yhteyttä muihin, ystävystyä tai nesteyhteyksiä työtovereiden kanssa. Tietenkin tämä päätyy myös estämään parin rakentamisen mahdollista hanketta.

"Ahdistuksen voimakkuus on verrannollinen siihen, mitä tilanteessa on kyseiselle henkilölle; Vaikka hän jätti huomiotta syyt hänen ahdistukseensa".

-Karen Horney-

Liite ja ehdollinen ahdistuneisuus

Ensimmäinen tapa, jolla meidän täytyy liittyä toisiin, on liittyminen. Syntymähetkellä emme kokea itsemme äitimme itsenäisinä yksilöinä. Vauva etsii äitiä, joka toimii suojelun tukena ja viitekohtana kasvaa ja tuntea maailmaa.

Liitteenä on ratkaiseva emotionaalinen yhteys varhaislapsuudessa. Se on olennainen henkilön tulevan kehityksen kannalta. Kyseisen alkuperäisen kiinnityslainan ja yksilön henkisen terveyden välillä on suora yhteys. Äiti, joka on pohjimmiltaan saatavilla ja herkkä lapsen tarpeisiin ensimmäisinä vuosina, takaa aikuisen mielenterveyden.

Näissä varhaisvaiheissa esiintyy erotteluhäiriötä. Se on ahdistuksen pääsy, joka tulee, kun siirrymme pois äidistämme tai hoidon luvuista.

Kun nämä kokemukset ahdistuksesta ne ovat vakavia tai esiintyvät suuren epävakauden puitteissa, myös konfiguroidun ahdistuneisuuden ensimmäinen muoto. Ilmastointia on, että emme voi luottaa ympäristöön, koska ei ole aina joku, joka huolehtii meistä, suojelee meitä tai huolehtii meistä haavoittuvuudesta huolimatta.

Lapsuus ja nuoruus

Lapsuuden ja nuoruuden aikana suoritamme fyysisen ja henkisen kypsymisen. Näissä vaiheissa kehitämme myös uusia tapoja liittyä muihin. 3–6 vuotta vanha peli siitä tulee maailman keskipiste.

Jokainen, joka pelaa kanssamme, on ystävämme. Pelin jakaminen muiden kanssa opimme sääntöjen ja määräysten ensimmäiset käsitteet sekä niiden hyödyllisyyden. Saamme myös käsityksen siitä, kuinka tiheä ja vahva sosiaalinen tukipiiri on.

6–11 vuoden kuluttua ymmärrämme, että olemme osa kulttuuria ja että sosiaaliset suhteet säännellään sääntöillä. Joskus he juovat tätä rakkaudella ja ymmärryksellä. Muina aikoina vakavuus ja tyrannia. Jälkimmäisessä tapauksessa ilmestyy ehdollinen ahdistus. Uskomme, että olemme jatkuvia sensuurin objekteja ja opimme pelkäämään toimimasta.

Teini-ikäiset ovat lopullisia. Tarvitsemme tasapainon perheessä elävän itsemme, koulun opiskelijana toimivan ja sellaisen, joka muodostaa vertaiskuvan ytimen, ja alkaa luoda oman identiteettinsä..

On vaikea yhdistää toisia

Vaikeus yhteyden muodostamiseen toisten kanssa alkaa ilmetä yksilölle nuoruuden aikana. Yksi syy tähän on sellaisten alijäämien joukko, jotka saattavat olla kertyneet edellisissä vaiheissa. Erityisesti, kun yritetään lähestyä tai ilmaista kiintymystä, on rangaistava. Täten yksi joutuu ehdollisen ahdistuksen alueelle suhteiden kanssa toisiin.

Silloin kun alamme odottaa, että järjestelmä hylkää meidät, satuttaa meitä tai sulkee meidät pois. niin, siirrymme käyttäytymään kuin hylätyt, loukkaantuneet tai puuttuvat ihmiset. Tunnemme toisen pelkoa ja voimme antaa tien suhteille, joissa osoitamme suurta jättämistä tai voimakasta riippuvuutta

Toisaalta tässä yhteydessä on yleistä kun kohtaamme sosiaalisen tilanteen, meitä valloittaa levottomuus. Ratkaisemme sen "katoamalla", koska se on liian holhoava tai toteuttanut strategioita erottamiseksi toisistaan.

Jotain niin luonnollista kuin sidos muiden kanssa on siis monimutkainen ongelma. Ehdollinen ahdistus johtaa meidät estämään esteitä ja estämään kaiken virtaamasta. Tämä aiheuttaa erilaisia ​​seurauksia mielenterveydelle. Kaikesta huolimatta ei pidä unohtaa, että kaikki, mitä opittiin, voi olla myös opittamaton: on olemassa myös tapoja, joilla kompostoidaan aikaisemmin huonosti rakennettu.

Ahdistus saa meidät tuntemaan maailman eri tavalla Ahdistus on emotionaalinen ja henkinen tila, joka johtaa todellisuuden tulkintaan rajoitetusti ja joka vaikuttaa merkittävästi elämään. Lue lisää "