Erottamishäiriö, kun siitä tulee ongelma?

Erottamishäiriö on tilanne, johon yleensä liittyy lapsia, mutta myös monet aikuiset kokevat. Se määritellään liialliseksi ahdistukseksi, kun se on erotettu kodista tai ihmisistä, joilla on vahva kiinnitys emotionaalinen (esimerkiksi vanhemmat, isovanhemmat, sisarukset, lapset jne.).

Oireet voivat olla lieviä tai melko vakavia ja ovat samanlaisia ​​lapsilla ja aikuisilla. Aikuisilla normaalisti uskotaan, että se on ongelma, että henkilö kasvoi, mutta se ei ole aina, se voi syntyä milloin tahansa elämämme aikana. Se ilmenee pelkoa erotuksesta pariskunnasta, lapsista, työstä tai jotain, johon on annettu paljon tunteellista arvoa. Se voi olla hyvin uuvuttavaa niille, jotka kärsivät, mutta myös "kiinnittymisobjekteista", koska monissa tapauksissa se heijastaa tai vahvistaa sellaista riippuvuutta, joka on jo jonkin verran ollut olemassa.

"Voitteko olla vapaa ottamaan polku, jonka loppua en tunne tarvetta tietää tai kuumeinen ahdistus siitä, että olet varma, että menette sinne, missä olisin halunnut sinun olevan".

-Margaret Mead-

Ajan käsite ei ole helppoa, ja sen kehittäminen kesti muutaman vuoden. Monille lapsille erottaminen on vaikeaa ja aiheuttaa kärsimystä ja itku. Lisäksi jos vanhemmilla ei ole sitä hyvin hallittua, sillä voi olla vakavia seurauksia, kuten suuri turvattomuus nuoruusiässä, jopa ylittämättä myöhempiin vuosiin..

Kuten kaikki ahdistuneisuushäiriöt, joko lapsuudessa tai aikuisuudessa, erotuksen ahdistuneisuuden kannalta on erittäin tärkeää saada hoitoa: vain harvoissa tapauksissa häviää luonnollisesti. Tyypillisesti se pyrkii kasvamaan, haarautumaan muihin elämänalueisiin ja helpottamaan muiden ahdistustapojen, kuten agorafobian tai paniikkihäiriön, kehittymistä..

Suositeltava hoito on yleensä psykoterapia. Jos kyseessä on kuitenkin lapsia, tiedot siitä ja jotkut työkalut, joita tarjoamme tässä artikkelissa, voivat auttaa sinua estämään tämän tilanteen ja noudattamaan varoitusmerkkejä siinä tapauksessa, että se alkaa näkyä.

"Uhkaa itsetuntoamme tai ajatuksemme, että teemme itsestämme, aiheuttavat usein paljon enemmän ahdistusta kuin uhkauksemme fyysiselle koskemattomuudellemme".

-Sigmund Freud-

Se on normaali vaihe

Tietyt erottamishäiriöt ovat normaaleja ja tavallisia tietyssä kehitysvaiheessamme. 8 ja 14 kuukauden välisenä aikana vauvoja, jotka eivät aiemmin saaneet vaaraa, alkavat pelätä vieraita tai uusia paikkoja. Tämä "normaali vaihe" on luonnollinen mukauttamismenetelmä, joka auttaa lapsia tottua ja hallitsemaan niitä ympäröivää ympäristöä..

Tavanomainen asia on, että tämä erotteluhäiriö laskee huomattavasti tai häviää kokonaan noin 2 vuoden kuluttua. Tämän iän lapset ymmärtävät, että heidän vanhempansa voivat päästä pois, mutta he palaavat myöhemmin. Samalla he ymmärtävät, että he voivat tehdä sen myös, ja että heitä rohkaistaan ​​tutkimaan maailmaa.

Tämä ei tarkoita, että joissakin hetkissä tai uusissa tilanteissa lapset eivät kokea tiettyä ahdistusta. Tämä ahdistus on todennäköisempää, kun heidät on erotettu vanhemmistaan ​​pitkään, kun he kohtaavat sairaalahoitoa, koulun vaihtoa jne..

Erottamishäiriö aiheuttaa usein monia tunteita

Tässä tilanteessa vanhemmat voivat kokea monia tunteita. On olemassa hyvinvoinnin tunne, koska meidän poikamme on kiinnitetty meihin ja voi myös aiheuttaa syyllisyyttä tunteista jättää hänet muille. myös On normaalia tuntea hukkua suuresta huomion ja ajan, jota vaadimme.

"Ei intohimoa, kuten pelkoa, vie tällaisen tehokkuuden pois mielessä toimintakykyä ja syytä".

-Edmund Burke-

Se seikka, että lapsesi ei halua, että lähdet, on hyvä merkki siitä, että kiinnitys on terve, kunhan tämä halu ei anna tien suurelle ahdistukselle. Terveellinen kiinnitys tarkoittaa sitä, että lapsellasi on luottamusta siihen, että kun jätät sinut takaisin, se riittää tekemään sinusta tuntuu rauhalliselta, kun olet poissa. Patologinen kiinnittyminen tapahtuu, kun lapsi tarvitsee uudelleen vahvistusta ja turvallisuutta koko ajan ja kun hänellä ei ole työkaluja uusiin tilanteisiin selviytymiseen, jotta he ovat hyvin ylämäkeen.

Se on kova vaihe. kuitenkin, ahdistuneisuuden pitäisi katoa ajan myötä ja paljon kärsivällisyyttä ja voimaa. Toisaalta, jos joka kerta, kun lapsi itkee, voit juosta toisesta huoneesta tai peruuttaa kaikki suunnitelmasi, on todennäköistä, että tarkistat strategioitasi tietäen, että käsissänne on voima välttää erottamista, jota pelkäät niin paljon.

Estä ja harjoita: kaksi tärkeää käsitettä

Jos aiot ottaa sen myymälään, tiedä, että kohtaat todennäköisesti erottamishäiriötä, josta puhumme: lapset ovat erityisen herkkiä kahdeksan kuukauden ja vuoden välillä. Jos sinun täytyy tehdä se, harjoitella erottelua vähitellen ottamalla se uusiin paikkoihin tai menemällä sen sukulaiselle tai hoitaja lyhyen ajan, kunnes sinun täytyy jättää se myymälään.

Jätä nämä "esseet" aikoina, jolloin lapsesi ei ole väsynyt, levoton tai nälkäinen. Suunnittele tehdä se sen jälkeen, kun olet syönyt tai naulannut. Muista, että se on vauva ja että on paljon parempi tehdä muutoksia, kun perustarpeet ovat tyytyväisiä ja ilman häiriöitä.

Ennakoi sisäänkäynti pitoon käymällä paikalla hänen kanssaan ennen ensimmäistä päivää. Suorita mahdollisuuksien mukaan myös mukauttaminen asteittain, kun alussa pienet pienet muutaman tunnin ja vähitellen lisäävät poissaoloaikaa.

Johdonmukaisuus, rauhallisuus ja lupausten pitäminen: 3 perusohjetta

Jos otat lapsesi erikoisliikkeeseen, se johtuu siitä, että luotat siellä työskenteleviin ammattilaisiin. Tässä mielessä yritä olla johdonmukainen tämän päätöksen kanssa ja anna heidän auttaa sinua hallitsemaan erottamista heidän neuvonsa jälkeen. Ajattele, että heillä on hyvin suuri kokemus tällaisista ongelmista ja he haluavat parasta sinulle ja pienelle.

"Mikään ei ole niin ominaista, että eläimestä ihmiselle tapahtuu edistystä, koska pelkän tuntemisen oikeutettujen tapausten tiheys vähenee".

-William James-

Pidä rauhallinen ja yritä välittää rauhaa ja luottamusta lapsellesi. Selitä, milloin palaat käyttämällä sellaisia ​​käsitteitä, joita voit ymmärtää, kuten "lounaan jälkeen", "lepotilan jälkeen" jne. Voit luoda jäähyväiset rituaalin, jossa "hyvästit" annetaan rakastavalla ja miellyttävällä tavalla, jossa kiinnitätte kaiken huomionne. Tietenkin, kun lähdet, älä tule takaisin: voisit pahentaa asioita.

Tule takaisin, kun olet luvannut tehdä sen; Tällä tavalla syötät lapsen luottamusta ja pystyt selviytymään paremmin tästä tilanteesta. Ole täsmällinen, varsinkin sopeutumisen aikana: vaikka lapsilla ei ole niin voimakasta ajattelua, he voivat tarkkailla, miten muut lapset lähtevät ja tuntevat olonsa ahdistuneiksi, koska he eivät ole tulleet heidän puolestaan.

"Huoli ei poista huomenna kipua, mutta se poistaa nykyisen voiman".

-Corrie ten Boom-

Ennen jäähyväisyyttä et huijata pois, vaikka näkisit sen rauhallisena, lähtiessänne, jotta voit tuntea olosi hylätyksi. Mene pois, kun olen ampunut sinut. Älä myöskään tarpeettomasti pidennä jäähyväisyyttä, koska tämä asenne vahvistaa sitä tunnetta, että pidät sitä voi olla huono paikka tai että mitä tapahtuu, on erittäin tärkeää.

Ei ole tavallista, että erottamishäiriö säilyy joka päivä tai pitkiä aikoja ja jatkuvasti. Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi ei sovi olemaan ilman sinua, ota yhteyttä asiantuntijaan. Muista, että saatat myös käsitellä tilannetta väärin ja tarvitset asiantuntijan apua.

Vanhempien strategiat ahdistumisen estämiseksi lapsissa Lasten ahdistus luo turhautumisen ja negatiivisten tunteiden ympyrän. Kutsumme sinut ratkaisemaan sen riittävillä strategioilla kasvaa perheenä. Lue lisää "